lenartmcn
03.03.2025, 23:12
Soll ich cutten?

Hier ich brauche euren Rat.Ich weiß nicht was ich tun soll hab am Anfang meines Bulkes so 66-67 Kg gewogen und das war Anfang Januar.Jetzt zwei Montate später wiege ich 72-73 Kg.Ich hab das Gefühl etwas zu viel Fett aufgebaut zu haben.Jetzt habe ich wieder vor in den Cut zu gehen und so 4-5 Kg abzunehmen also meiner Meinung nach so Lange bis ich schon sehr lean bin um dann lean zu bulken also nur so 200 kcal überschuss.Haltet ihr das für eine gute idee Weil ich will halt auch gut aussehen.Und ja ich will kraft ebenfalls aufbauen deswegen intenisv trainieren also so rep range von 6-8 und viel Protein.Hier sind Bilder einmal vor dem Bulk hier:

jetzt:

Vor dem Bulk:

Vor dem Bulk:

jetzt:

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von Thegymrat
03.03.2025, 23:15

Ich würde aufbauen nicht abbauen

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madina2
05.11.2024, 21:29
Warum heulen Männer rum, wenn man denen sagt, dass der Mann das Essen bei Dates bezahlen sollte?
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Antwort
von Thegymrat
05.11.2024, 21:36

Wieso rumheulen. Ich glaub die meisten machen es weils einfach nett ist und sich in unsere Gesellschaft so mit eingebunden hat. Man muss es nicht machen und ich finde es voll ok wenn man sich das auch aufteilt. Ich persönlich mache es schon aber finde es erstens nicht selbstverständlich und zweitens ist es jedem selbst überlassen.

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GuynM
04.11.2024, 17:25
Wie findet ihr so einen Körper?

Hey. Ich bin 18 Jahre alt und wollte mal wissen, wie mein Körper bei der Allgemeinheit ankommt. Bei meinen Freunden ist es eher gespalten, viele sagen zu viel. Deswegen bin ich mir unsicher. Ich trainiere seit knapp 3 Jahren (fast 6 Monate Pause, krankheitsbedingt)

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Antwort
von Thegymrat
04.11.2024, 17:30

Hä übelst krass, is doch egal was die anderen sagen ist erstens dein Körper und die meisten sind wahrscheinlich eh nur neidisch. Zieh auf jeden Fall weiter durch bro. Was sind so deine Maße? Also Gewicht und Größe?

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