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Eine Drei ist weder gut noch schlecht. Es ist die mitte. Wie es auch heißt: befriedigend. Falls dein Vater unzufrieden damit ist kannst du mit ihm reden wie du das siehst.

Wenn du weiter Hilfe benötigst kannst du die Nummer gegen Kummer anrufen.

Wenn Gewalt aufgrund deine Note herrscht solltest du die Polizei anrufen.

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Das war eine schlafparalyse. Das pssiert sehr selten. Leg dich zur Seite und nicht mit dem Rücken im Bett. Dies verhindert eine Schlafparalyse:

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Ruf 112 an die werden dich beraten und entscheiden ob du einen RTW benötigst.

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