Hallo, Also bei mir ist es so zuhause hab ich die größte Klappe und fühle mich wohl aber wenn ich z.b in der schule bin bin ich immer total schüchtern und ich habe mir schon so viel damit vermasselt. In der Schule sehen mich die anderen alle ganz anders als ich bin weil nimand weis wie ich wirklich bin also ohne Schüchternheit z.b. denken alle das ich körperlich schwach bin weil ich immer zu schüchtern war um mich zu wehren oder mal etwas mit Gewalt zu machen und ich habe da keine Lust mehr drauf ich will endlich so wie die anderen sein einfach reden und normal sein .....

Ich weis viele werden schreiben das ich so bleiben soll wie ich bin aber ich möchte das nicht

danke an alle antworten :)

Hallo Leute :)

Ich bin Marcy und 16 Jahre alt, ich habe ein Problem und zwar das ich zu schüchtern bin.. Ich verzweifel langsam, ich hab viel zu viel Angst davor mit Jungs zu reden oder in Kontakt zu treten..ich werde immer sofort etwas rot und mir wird ganz warm...so wie Lampenfieber :/ Mir fällt nichts ein was ich sagen kann und eig. bin ich sehr Gesprächig! Aber ich will unbedingt Jungs kennenlernen...was soll ich tun?!

Danke für alle Antworten c:

Sprüche für Selbstbewusstsein ! :)

Hallo, ich habe ein großes Problem in der Öffentlichkeit. Wenn ich durch die Stadt gehe weiß ich nie wo ich hinschauen soll und gucken dann auf den Boden und dann wieder hoch. Könnt ihr mir einen Tipp geben wie man sicher guckt, wo man am besten hinschaut, und somit auch sicherer auftritt.

Hallo, Ich habe mal eine Frage zum Thema Selbstbewusstsein. Ich bin eigentlich Personal- Trainer in diesem Bereich möchte aber auch Personen helfen können die den Mut nicht aufbringe einen Trainer dafür aufzusuchen oder sogar kein Geld dafür haben. Viele von euch werden schon verzweifelt an sich selbst gearbeitet haben und nach endloser Arbeit für nichts und wieder nichts die Flinte ins Korn geworfen haben. Häufig kommt es aber auch vor, wenn man an sich selber arbeitet, dass Fehler gemacht werden die das natürliche Wachstum eines Selbstbewusstseins beeinträchtigen und/ oder schlechte Ergebnisse erzielt werden wie z.B. wenn man, wie so oft, nur Oberflächlich an einem Problem arbeitet. Die Auswirkungen sind dann folgende:

Menschen die nur Oberflächlich an deren Selbstbewusstsein gearbeitet haben:

müssen immer Recht haben kritisieren Andere treten ziemlich forsch auf Fehler vertuschen oder auf andere schieben arrogant und überheblich nur von sich selbst erzählen und deren Einstellung es ist: „nur ich bin wichtig.“

Im Gegenzug:

Menschen mit Selbstsicherheit

selbstsicheres und selbstbewusstes Auftreten können Forderungen stellen Wünsche äußern sich durchsetzten 'Nein' sagen mit Kritik umgehen sich Fehler erlauben dürfen Kontakte knüpfen und auf andere zugehen seine Meinung sagen können und keine Angst haben kritisiert zu werden.

Das Wichtigste ist daher Fehler zu vermeiden um sich nicht selbst Steine in den Weg zu legen. Hierzu möchte ich etwas zu mir preisgeben: In meiner Hochschulzeit war ich nicht besonders beliebt und sehr schüchtern. Für mich was allein das Reden mit angesagten Leuten sehr schwierig, da ich verkrampfte und unsicher dadurch wirkte. Auch bei Frauen hatte ich keine Chance, denn Frauen haben den Urinstinkt in sich sich von starken Alphatieren angezogen zu fühlen. Wie du habe ich daher begonnen an mir zu arbeiten um den Respekt der Männer und das Begehren der Frauen zu erzeugen. Wie du vielleicht schon weißt ist dies schwieriger als zu Beginn vermutet. Ich habe Bücher gelesen und sehr viel GELD und ZEIT investiert um eine Ergebnis zu erzielen. Meist sind Bücher aber zu theoretisch und zu wenig praxisbezogen um zu helfen. Doch nach vielen Büchern und viel verstrichener Zeit ist es mir gelungen ein Selbstbewusstsein aufzubauen welches immer weiter wachsen kann. Ich weiß nicht ob ich all die Arbeit wieder investieren würde wenn ich nochmal vor dieser Situation stehen würde, daher möchte ich dir hier die Möglichkeit geben mir zu schreiben. In Deutschland geben 50% der Befragten an mit deren Selbstbewusstsein nicht zufrieden zu sein, wobei es doch so wichtig wäre daran zu arbeiten, denn ein Leben ist so schön, wenn man offen sein kann. Ich weiß das nun und möchte auch dir die Möglichkeit geben. Daher folgendes: Du schilderst mir dein Problem und ich beantworte dir deine Fragen. Am besten eine E-Mail (gerhard.johnson.9@gmail.com) da ich dort immer erreichbar bin oder per PN/ Antwort darunter :D

hallo, bin 18 jahre und habe asperger-autismus. groß gesagt, bin ich extrem schüchtern. stehe immer sehr lang vor dem kleiderschrank, weiß nicht ob das und das zusammenpasst, ob das schlecht aussieht, dann ziehe ich immer n schlichtes schwarzes t-shirt und blaue jeans an, habe das gefühl, an mir sieht alles schlacht aus:(. bin sehr klein (166-170 und MÄNNLICH) und habe auch probleme wie beim duzen/siezen (habe hier schon ein paar fragen dazu gestellt.). werde von meinem hausarzt geduzt, von einer kellnerin in nem restaurant, von leuten auf der straße. früher war es mir egal, aber mein jüngerer cousin (16) wird von vielen geduzt, seitdem ist es mir auf ner gleichen basis lieber, habe kein problem geduzt zu werden, aber dann möchte ich meinen gegenüber auch duzen dürfen. also du dann du, sie dann sie. traue mich aber nicht auf ein sie zu bestehen, einerseits, möchte ich auf keinen fall beleidigend sein, aberseits habe ich dann das gefühl, der der typ denkt, ich sei ein großkotz, oder sonstwas, und wieder einserseits fehlt es mir auch in deiser sache an selbstvertrauen. n passender kurzer spruch fehlt mir dazu auch. traue mich aber nicht das zu sagen, bin einfach feige in sowas, andere denken gar nicht darüber nach, aber ich muss bevor ich in nem laden was fragen muss, erst mal meinen mut und mein bisschen selbstvertruen zusammenkratzen um zu fragen. danke für´s lesen grüße

Hey Wie bekommt man Selbstvertrauen ?

Hi ich bin ein Junge (15) und denke, dass ich sehr schüchtern gegenüber Mädchen bin. Bei Jungs habe ich da kein Problem da bin ich immer sofort offen aber bei Mädchen bin ich immer total schüchtern und weiß nicht wie ich sie ansprechen soll oder worüber ich mit ihnen sprechen soll. Hoffe ihr habt Tipps für mich, wie ich diese Schüchternheit überwinden kann und wie ich Gespräche anfangen könnte.

Danke schonmal für Antworten :D

Hallo liebe Community, leider habe ich sehr wenig selbstbewusstsein :( aber ich würde gerne mehr haben! Wie stelle ich es an? Kann man das trainieren? Bitte um Hilfe!

Hey Ich bin extrem schüchtern. Wenn ich zuhasue bin dann nicht, dann bin ich aufgedreht aber sobald ich irgendwo anders bin fängt es an.

Da meine Eltern getrennt wohnen bin ich alle 14 Tage bei meinem Vater und selbst dort bin ich schüchtern, traue mich fast nichts zu entscheiden bzw etwas selber zu machen.

In der Schule genau das gleiche. Wenn mich ein Lehrer aufruft werde ich extrem rot, beuge mich über den Tisch und hoffe das er/sie jemand anders dran nimmt.

Doch nun möchte ich endlich etwas daran ändern, weiß aber nicht wie.

Bitte helft mir

lg Labilover

Ich möchte einfach mal erzählen und fragen was ihr dazu sagt...

Ich bin 23 Jahre alt und hatte noch nie eine Beziehung. Ich bin anfangs wenn ich jemanden nicht kenne immer sehr schüchtern, was sich aber legt sobald ich jemanden gut kenne. Mittlerweile gibt es nichts was ich mir mehr wünsche als endlich einen Freund zu haben. Bei mir in der Arbeit gibt es zwar auch jemanden den ich richtig toll finde und der eigentlich perfekt wäre, wenn er nicht schon vergeben wäre. Nun ist es so dass ich seit drei Wochen mit jemandem chatte der in der Nachbarstadt wohnt, wir haben uns noch nie persönlich gesehen.

Er ist ganz nett, aber ich hab durch das Schreiben bisher keine Nähe aufbauen können. Jetzt hat er gefragt ob ich Lust auf ein Treffen hätte. Einerseits würde ich es einfach gerne machen, da ich ja nichts zu verlieren habe und immerhin finde ich nie jemanden wenn ich mich nie mit jemanden treffe, aber andererseits habe ich Angst dass er mich nicht toll finden könnte (bin etwas dicker, was man auf meinem Profilbild in dem Forum aber nicht sieht) oder ich KEIN Wort heraus bekomme weil ich nie weiß was ich sagen soll...

Außerdem denke ich viel an den Typen aus meiner Arbeit...obwohl ich zu 100% weiß dass aus uns nie was wird...er ist einfach so perfekt dass ich mir momentan keinen perfekteren vorstellen könnte. Doof oder?

Was soll ich machen?

Immer wenn ich vor vielen Leuten sprechen soll (auch, wenn ich in der Klasse z. B. ein Referat halten soll), fang ich an wahnsinnig zu zittern und bin extrem nervös. Generell bin ich sehr schüchtern. Habt ihr Tipps für mich, wie ich lockerer bzw. offener werden kann?

Ich habe echt schiss mit Mädchen zu reden. Vor was ich angst habe weiß ich nicht nur kann ich nicht reden.Wenn ich ein Mädchen länger als Jahre kenne kann ich problemlos reden. Selbst mit meinen Besten Freunden rede ich auch nicht viel, da ich immer ruhig bin. Mit mädchen die ich nicht kenn aber hübsch sind ganzbesonders. Bitte kommt nicht mit, gehe zu ihr und sei du selbst. Hilft net. Hat jemand eine Idee wie ich die Schüchternheit besiege? Danke an alle die mir Helfen.

Hallo ich fange nächste woche mit der Berufsschule an. ich denke das sich dort noch niemand kennt aber ich bin sehr schüchtern und hab angst das ich keine freunde finde

habt ihr vielleicht tipps für mich. zum beispiel wo ich mich hinsetzen sollte

vielen dank

liebe grüße jenny

steht oben. Ist das normal das ich immer noch keine freundin habe. Ich hatte noch nie wirklich kontakt mit denn mädels ... bin auch bisschen schüchtern ..