Ich habe zwar nicht unbedingt mit Angst zu kämpfen, aber mit Aufregung. Ich weiß wie schlimm es ist nachts im Bett zu liegen und nicht schlafen zu können, das habe ich alles schon hinter mir.

Vor kurzen habe ich angefangen ein täglich eine bestimme Musik zu hören, die die Alphawellen in dem Gehirn zu stabilisieren soll. Wenn man starke Angst hat, also eine Panikattake, sind die Alphawellen deiner beiden Gehirnhälften vollkommen ruhig. Dadurch schaltet das Gehirn sozusagen ab.

Während ich die Musik höre soll ich mi beiden Händen abwechselnd irgendwas machen. Das heißt zum Beispiel den Daumen gegen den Zeigefinger drücken (linke Hand, rechte Hand, linke Hand, rechte Hand,...), muss nicht sehr stark sein, dann soll Mein Körper das Zeichen nach und nach mit der Entspannung verknüpfen, die durch die Musik ausgelöst wird.

Dieses Zeichen kann man dann irgendwann immer in solchen Panik- oder Stresssituationen benutzen, damit man sich beruhigt.

Vielleicht können deine Eltern dir mal eine CD besorgen wo so eine Musik drauf ist, ich könnte mir vorstellen, dass es dir helfen würde. Du darfst aber nicht verzweifeln, wenn es nach paar Tagen nicht gleich funktioniert, das dauert nämlich bisschen, bis dein Körper diese Verknüpfung hergestellt hat.

Ich finde die frage schwierig, aber ich würde sagen, dass ein guter Hauptschulabschluss besser ist.

Was sieht besser aus? Lauter 5er und 4er oder fast nur 2er?

Klar, mit einem Hauptschulabschluss kommt man vielleicht in den meisten Berufen nicht so weit wie mit einem Realschulabschluss, aber wenn man nur schlechte Noten auf einem Zeugnis hat, dann bringt es nichts, wenn man den Realschlulabschluss hat.

Das ist zumindest meine Meinung, ich selbst kenne die Bedingungen nicht, es kommt glaube auch sehr auf den Beruf an.

Ich kann dir auch ur raten mit deinem Lehrer zu reden.

Ich hatte eine Zeit lang fast jeden Morgen Angst in die Schule zu gehen. Das hat sich durch Aufregung geäußert, d,h, dass mir total übel war bevor ich los gegangen bin und ich mich in die Schule gequält habe...

Mir hat es sehr geholfen, dass ich meiner Lehrerin bescheid gesagt hab, sie hat sich total darum gekümmert, dass ich mich wohler fühle.

Ich finde es sehr komisch, dass ihr keinen Schulsozialarbeiter oder so habt, das ist an einer Schule nämlich normalerweise üblich...

Ich rate dir auch, dass du erstmal guckst, ob sie auch Interesse zeigt.

Dazu gab es hier auch schon gute Tipps, zum Beispiel, dass du sie mal anguckst, oder anlächelst. Wenn der Bus voll ist und sie stehen muss, vielleicht ist sie ja zufälligerweise in deiner Nähe und du kannst sie fragen, ob sie sich neben dich setzen möchte? Dazu gibt es viele Möglichkeiten.

Die Idee, dass du mal an ihrer Bushaltestelle aussteigst finde ich auch gut, dann kannst du sie mal persönlich ansprechen und bist nicht so unter vielen Menschen.

Das Ansprechen wird dich erstmal Überwindung kosten, das ist normal und es würde so gut wie jedem in deiner Situation so gehen. Falls sie kein Interesse hat, egal! Du wirst noch so viele Mädchen kennenlernen in deinem Leben. Klar ist es erstmal hart, aber darüber kommst du hinweg, am meisten, weil du ja noch keine richtigen Gefühle entwickeln konntest.

Ich wünsche dir aber viel Glück und versuch deine Schüchternheit mal für einen Moment zu vergessen ;)

Weißt du wie der Junge von dir denkt?

Mit 14 ist es leider immer etwas schwer darüber zu reden, wenn man in jemanden mit dem gleichen Geschlecht verliebt ist.

Ich muss aber sagen, dass ich stolz auf dich bin. Viele in deinem alter würden es abstreiten und versuchen die Gefühle zu unterdrücken, du machst das nicht, dafür schon mal ein großes Lob.

Jetzt musst du aufpassen ihn nicht zu überrumpeln. Ist es ein guter Freund oder eher nur eine Bekanntschaft? 

Wenn er nur eine Bekanntschaft ist, dass rate ich dir erstmal ein besseres Verhältnis zu ihm aufzubauen und es ihm dann anzuvertrauen, die Nachricht ist glaube für jeden erstmal überraschend

Wenn er ein guter Freund ist, dann kannst du die Phase des Kennenlernens überspringen. Trotzdem musst du aber aufpassen was du sagst

Ich verstehe die Frage nicht ganz,was für ein ABC suchst du?

Er ist dein Lehrer...

Bei Lehrern ist es immer etwas schwer. Es klingt bisschen so, als ob du für ihn schwärmst, aber wenn das so ist, würde ich dir davon abraten. Zum einen ist er viel zu alt, klar es heißt immer alter spielt keine Rolle, aber bei jungen Menschen leider schon. Und falls du Gefühle entwickelst bringst du nicht nur dich in eine schwere Situation, sondern auch ihn. 

Für Lehrer ist es verboten ein Verhältnis, das über Freundschaft, mit seinen Schülern anzufangen. Bei Freundschaft ist es schon schwer, da ein Lehrer keinen Schüler bevorzugen sollte.

Am besten siehst du ihn einfach als engagierten Lehrer. Es gibt Lehrer denen die Zukunft ihrer Schüler wichtig sind, ich denke mal er ist genau so jemand.

Du solltest halt wirklich aufpassen keine tieferen Gefühle für ihn zu entwickeln. Die Wahrscheinlichkeit, das aus euch ein Paar werden könnte, liegt ungefähr bei 0, das muss man leider sagen

Hallo :)Ich bin 14 Jahre und gehe jetzt in die 9. Klasse. Montag war der erste Tag, den ganzen Morgen ging es mir gut, bis ich meine Jacke angezogen habe, da kams dann... Wie äußert sich die Aufregung bei dir denn? Bei mir ist es nämlich schon ziemlich stark, d.h. Übelkeit, Unsicherheit, ständiges aufs Klo gehen... Man muss lernen damit umzugehen, und nein ich finde es nicht richtig zu sagen ist einfach so, kann man nichts machen. Mach dich einfach nicht verrückt, bleib cool. Denk dir immer wieder, dass eh nichts passiert. Ist ja nur Schule, mehr nicht. Ich weiß, ist jetzt vielleicht schon etwas spät, hehe ^^, aber ich denke es gibt auch jetzt noch sehr viele Leute mit dem Problem... Ich wünsche dir sehr viel Glück und auch allen anderen, bleibt positiv! Es wird irgendwann besser. Die Aufregung hat viel Mit den Hormonen der Pubertät zu tun!