no comment...glaub ud bist da falsch rangegangen...anstatt gleich extremes pump-training zu machen hätte ich dir geraten ersteinmal eine grundmasse auf zu bauen...soll heissen ne menge definitionstraining und en haufen essen

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lass die finger weg...die leben noch wie in der steinzeit....es wird nur ärger geben

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läuft auf jeden fall

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