Da du jetzt ein Benziner fährst musst du beim Kuppeln kommen lassen mehr Gas geben, sont würgt er ab. So im 1500er Drezahlbereich is gut ;)

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ASMR :)

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https://www.jw.org/de/publikationen/zeitschriften/wp20150801/was-passiert-nach-dem-tod/

Echt interessant.

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Mach es so, du stellst das Gewicht so ein, dass du 3x15 Wiederholungen gerade noch so schaffst am Schluss. Das machst du ungefähr 3 Wochen bis dir das Gewicht halt zu leicht wird und erhöhst es auf eine Stufe (30->35kg). Dann trainierst du wieder so um die 3 Wochen mit 3x10 und wenn dir das zu leicht wird, machst du wieder das 3x15 System. Sodass du bei jedem Gewicht etwas Ausdauer reinbringst. Und immer so weiter.

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Benutz du auch ein herkömmliches HausW-Lan und nicht so eine lahme Hotspot verbindung. Vom Handy spendiertes Internet ist sehr schlecht und somit hast du einen schlechten Ping und kannst online -> spielerisch <- wenig machen, da so ein stadtbesuch auch gutes Internet braucht.

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