Den Bluttest beim Arzt kannst du so einfach nicht ersetzen. Der kostet aber auch nicht die Welt. Und wenn du akute Beschwerden hast, werden die Kosten womöglich sogar erstattet.
Falls du keine Beschwerden hast würde ich mich mal ganz locker machen. Das viele Gerede von Vitaminen & Co hat viele Leute regelrecht verrückt gemacht, dass ihnen irgendwas fehlen würde. Der Körper ist tatsächlich in der Lage, viele Stoffe in benötigten andere Stoffe zu transformieren. Mangelerscheinungen ohne besonderen Grund tauchen heutzutage eigentlich nicht mehr auf.