Fang an gesünder zu essen. Fast Food muss weg, trink nichts anderes als Wasser. Um den Hunger zu bekämpfen kannst du Sachen essen die viel Volumen haben um den Magen zu füllen jedoch nicht so viel Kalorien haben wie zB Salat, Obst oder sowas. Du kannst auch mit Intervallfasten anfangen jedoch weiß ich nicht ob du die Willenskraft dafür hast. Auf Sport würde ich aber verzichten weil zB Joggen mit 130 Kg nicht gesund für deine Knöchel sind. Das einzige was du machen könntest ist schwimmen oder Fahrrad fahren. Ansonsten musst du wirklich aufpassen dass du deinen Fressattack nicht nachgibst.

Wenn du das alles befolgen kannst wirst du auch abnehmen können!

Ich wünsche dir viel Erfolg

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Die auf TikTok sind eh ganz komische. Viele wollen einfach nur Aufmerksamkeit.

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Hä ist doch egal wann er sich deine Storys anguckt? Es scheint als wärst du noch nicht über ihm hinweg

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Nein liegt nicht daran. Kann an der Genetik liegen die einen haben Vollbart mit 16 die anderen mit 20 oder 25 und manche haben gar kein Bartwuchs. Das kommt noch bei dir.

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Ist doch egal hab auch alles Mögliche bei Amazon bestellt als ich noch nicht 18 war

Da passiert nichts

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