ich mache das seid 7 jahren und bin mehrmals am abend besoffen oder eher durchgehen und auch oft bis ich kotze... und hatte nie herzrasen ... nicht mal wenn ich xtc oder andere drogen konsumeirt habe...

trink ma ein guten tee...und viel wasser

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ich hatte frauen da hab ich paar mal reingesteckt und dann sit es schon geschehn ...

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weil da in der justiz so einiges falsch leuft... man könnte ein ganzes buch schreiben was da alles nicht richtig ist... sie sperren menschen wegen pflanzen ein aber geben kinder syntetische labor experimente wie ritalin... das ist ilegal

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du musst das egal sein lernen... ich weiß wie schwer ess ein kann aber wenn es dir wirklich föllig egal ist was andere über dich denken dann hate die syntome nicht ... ist ja egal ob sie denken das du komich bist .... irgendwann vergisst man eh alles ;)

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Ich bin erbärmlich und kann nicht damit umgehen, was soll ich tun?

Guten Tag miteinander,

ich habe vor mehreren Monaten (knapp 5), etwas gemacht, was im Bezug auf Erbärmlichkeit, Verachtenswertigkeit und Peinlichkeit eigentlich kaum zu übertreffen ist. Ich habe es nicht absichtlich gemacht und es war auch nichts wobei irgendein relevanter Schaden für Dritte entstanden ist, das einzige Opfer und gleichzeitiger Täter bin ich bzw. mein Selbstbild. Ich denke jeden einzelnen Tag daran und mein Handwerkszeug damit umzugehen scheint ziemlich begrenzt zu sein, denn alles was ich im Bezug auf Milderung der Schuld- und Schamgefühle tue ist nicht wirklich zielführend und größtenteils ebenfalls erbärmlich.

Mittlerweile ist das Gefühl verhältnismäßig harmlos, aber es stört mich ungemein, dass ich jeden Tag mindestens 1,5-3 Stunden damit verschwende darüber nachzudenken was für ein erbärmlicher Wicht ich bin, ohne dass irgendetwas Produktives daraus resultiert. Anfangs war es wirklich schlimm, innerhalb eines Monats zw. 12 und 14 Kg abgenommen, drei Wochen lang nur noch 3-5 Std. Schlaf pro Nacht möglich und in einem verschwitzten Bett aufgewacht. Jeden Tag 2 - 2,5 Schachteln Zigaretten weggeraucht, konstantes Gefühl von Stress, stundenlang im buchstäblich im Kreis gelaufen und sicher 16 Stunden pro Tag damit verbracht über mein Fehler nachzudenken. Nur dass ihr ein Einblick darüber bekommt wie schlimm meine Tat für mich war. Jetzt kann ich wieder relativ ordentlich schlafen und halbwegs produktiv sein, ich würde fast sagen, dass es mir zu gut geht für das was ich getan habe, aber irgendwie nicht gut genug um halbwegs zufrieden mit mir zu sein.

Wichtig zu erwähnen wäre vielleicht noch, dass ich mit Sicherheit keine Depressionen habe oder hatte und dass ich eigentlich ein Leben mit wunderbaren Voraussetzungen habe. Nur ich bin es, der es schafft sich langsam alles zunichte zumachen aufgrund der eigenen kompletten Unfähigkeit und der Erbärmlichkeit, die ich grundsätzlich seit Jahren, aber in extremen Maße in letzter Zeit, an den Tag lege.

Jetzt hoffe ich, dass mir jemand Ratschläge geben kann, wie ich mit einem solchen Umstand umgehen soll? Ich schäm mich für mich selbst und weiß nicht wie ich aufhören soll ich selbst zu sein, wenn ich jeden Tag daran denke und es mir selbst vorwerfe?

Über Antworten würde ich mich sehr freuen.

(Ich habe die Frage schon mal ziemlich ähnlich gestellt, aber hoffe darauf, dass es vielleicht noch ein paar nützliche Antworten gibt.)

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wenn wir wissen was du gemacht hast kann man dir weiter helfen

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Eher positiv

ich habe mein bewusstsein erweitert und erkenntnise bekommen die kein geld der welt wert sind ... z.b. es gibt nichts was wichtiger ist als die gesund heit und ernährung und das war man so im supermarkt bekommen ist leider zum großteil müll...alles auf geld gier aufgebaut... möglichst billig produzieren .... aber habe auch erkennt das alles liebe ist ... alle sind auf der suche nach liebe und der sin des lebens ist es zu lernen in bedingungsloser liebe zu leben... also mit anderen worten war ein sehr spirituelles jahr

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