was der Toilette

d'eau heist wasser und de toilette der Toilette

Ich mache jetzt seit 4 Jahren juijutsu und habe immer noch Probleme mein bin ganz nach oben zu kriegen aber erstmal immer wieder die innen knie Sehne dehnen und den Oberschenkelmuskel immer und immer wieder irgendwann klappts

Youtube oder Kino.to

Hallo ich hatte auch sehrsehr schlimm Akne aber ein Arzt der ein langer familien Freund ist ist ein renommierter Hautarzt such bitte mal auf google Dr. Peter Samuel schleusner er hat mir aknenormin verschrieben es wird dir helfen der azt ist in Bad Vilbel ich hoffe ich konnte dir weiter helfen viel viel Glück deiner schwester

4-5 Minuten schaff ich aber immer nur wenn ich auf m Klo hock und kackke des riecht dann immer so unangenehm versteht sich

Hi ich bin leistungsschwimmer seit 10 Jahren und trainiere in der Woche 9-11 mal ich weis wie wichtig eine ausgeprägte Lunge ist ich kann die luft 4.31 min anhalten Personal Rekord ist ganz einfach wie du deine Lumumba trainierst atmest ein und gehst unter Esser wenn de wieder hoch willst steht einer drausen und drückt dich einfach runter so 3 Sekunden extra dann Gehäuse und wiederholst des und wiederholst es und so weiter irgendwann haste Nr gute Lunge aber machen Zeichen aus wenn wirklich nix mehr geht

Halihalo also erstmal ich mache seit 7 Jahren free Running ( Parcour) also ich kenn mich aus. Erst einmal stellst du dich auf eine weichbidenmatte und übst ihn aus dem stand wenn du ihn aus dem stand kannst probierst es einfach aus mehr als hinknallen kann nich passieren aber üb erstmal den rückwärtssalto is einfacher lg sperber

Mmh mal ganz im ernst wenn du mit einem 13 jàhrigen mädchen vögelst und du 16 bist ist das erstens mal erbärmlich und zweitens ist das auch noch dazu strafbar am besten lehnst du die Einladung ab und suchst dirn Girl was in deinem alter is ...

Hi ich kann dir nen guten Rat geben zieh die Hose richtig an lass sie nich bis zum Boden hängen dann gehste gechillt zu ihr fragst wie es ihr geht sei noch zu aufdringlich immer lässig bleiben. Dann gradste was mit morgen ist mach ja keinen zu frühen treffpunkt aus aber auch noch zu spät weil sie dann denken könnte das du ne Schlafmütze bist. Wenn des alles klar geht verabschiedest du dich lässig und wenn de die Handy Nummer noch noch hast frag sie am! Dann tiefste Leine aber Ruf sie noch am gleichen Tag nochmal an und frag ob alles inordnung mit morgen ist das kommt noch gut und wirkt als ob du sie gleich du weist was ich meine hoffe das klappt alles aber ich guten Mutes mit dir und deiner künftigen schnecke!

Ganz einfach ich selber mache mittlerweile 13 Jahre Sport und ich weis wie schwirig es ist einen guten Körper zu haben und diesen zu halten aber Hey 2 Kilo sind viel andere nehmen sowas in vll der doppelten Zeit ab mach einfach so weiter und vorallem jetzt wo die ganzen Lebkuchen Zeit kommt nimmt doch gern mal wieder ein paar Kilochen zu aber nach ner Zeit und du dein Training durchziehst wird sich auch dein Körper verändern versprochen

Ich hoffe das beantwortet deine Frage. ACB ist Nur ein add on da in der deutschen Version von ac 2 das letzte lvl stark gekürzt wurde ist der Übergang zu ACB schwirig aber es ist immer noch gleiche Land nur knapp 3-5 Jahre später da Altair seine assasinen Brüder zu Hilfe hohlen musste dies ein langer weg zum Vatikan war ( er wurde nach seinem erfolg im ersten Teil ja wieder als vollwärtiger Ssasine angesehen) lange und schwirig aber unser altair ist zäh und er hat auch diese schwierige Ufgabe Geschäft. Ich hoffe das das dir weiterhilft

Oke gegen Frage was machen das ich Punkten kann?

Bitte um schnellst mögliche anteort

Zu erst einmal kann man sagen was ist dein Ziel ? Willst du ein Six Pack? Oder willst du einfach fit werden? Bitte beantworte dieses Frage dann versuche ich dir alles an wissen was meine 13 Jahre sporterfahrung hergibt dir weiter zu leiten!

Hi ich kann dir einfache Möglichkeiten nennen da ich über 13 Jahre meines Lebens Sport mache erstmal habe ich kentnisse darin in Meditation. Du gehst dir jetzt einen ruhigen Ort suchen der dir vertraut ist aber du darfst nicht gestört werden dann nimmst du dir ein Kissen und setzt dich hin am besten machst du noch das Licht dann schlisst du die Augen und atmest tief ein und aus wenn dein Puls dann irgendwann ruhig ist stehst du auf zappelst ne runde ab und dann wiederholst du den Vorgang noch mal Versuchs schaden tuts nich

Alle drei in der Kombination am besten mach jeden Abend vorm schlafen gehen von jeder Sorte 10 und das wiederholst du am Anfang 2 dann 3mal und irgendwann viermal und dann erhöst du auch noch die Stückzahl von den übungen die du machst und ich verspreche dir in einem Monat reden wir nochmal und du hast einen Ansatz vom Six Pack aber jeden Abend machen sonst klappt's nich :)

Ja könnte gut sein wenn ich fragen darf wie groß die Streifen sind und wie sie verlaufen?

Hallo annabelle ich bin selbst (ich môchte nicht sagen das du dick bist aber sowas ich aus deiner Frage heraus lesen kann ist das du zumindest nicht zufrieden mit deinem Körper bist) einmal sehr dick gewesen und habe mit strenger selbst Disziplin mein Ziel erreicht. Ich habe mit 11 Jahren 80 kg gewogen und Wiege heute mit 18 nur "noch" 90 wie ich das Geschäft war anstrengend aber ich werde dir ein paar Tipps geben. Ersteinmal darfst du deine Essgewohnheit nicht umstellen sondern es soviel das du satt bist und Schaufel nicht noch mehr zweitens; lebe dein leben ohne sorgen und Kummer und hab Spaß an dem was du hast Kummer löst im Körper ein entcüm aus das dir hunger erscheint und drittens: Suche nach einer Sportart die dir spaß macht auch wenn es Schach ist diese psychische Anstrengung baut Kalorien ab wie jede andere Sportart auch ich z.b. Trainiere 9 mal die Woche schwimmen aber es macht mir spas also ich hoffe ich kommste weiter helfen gruß sperber

Ich kann schwimmen sehr empfehelen auch wenn du es nicht unbedingt machen willst..! Ich zum Bsp habe die Leidenschaft im schwimmen gefunden aber wenn es wirklich nichts für Dich ist versuch es mit Basketball ein Mannschaftssport du bist immer in bewegung und glaube mir es verbrennt nicht nur Kalorien sonder du baust auch Muskeln auf.