Was ist mit mir los? Angstzustände?

Hallo 

Ich bin weiblich und 20 Jahre alt. Seit ungefähr einem Jahr hab ich immer wieder Herzrasen aus dem „nichts“. Es kommt völlig unerwartet. Vor einem Jahr war es so dass ich ziemlich unter Stress und Druck stand, Angst kam auch noch dazu so kurz vor dem Abitur. Ich hatte so oft Herzrasen, mir wurde schwindlig wenn ich in die Schule gefahren bin. Ich war deswegen auch damals beim Arzt und im Krankenhaus, dort haben sie mein Herz bis ins Detail untersucht und man sagte mir dass ich organisch vollkommen gesund bin nur schlägt mein Herz etwas schneller jedoch sei das nicht gerade bedenklich. Als ich das Abitur dann geschafft habe war auch alles wieder vorbei, ich hatte vielleicht ab und zu Herzrasen in Situationen die mich nervös gemacht haben. Jedoch fühlt ich mich dadurch nicht eingeschränkt und empfand solche Momente als unangenehm aber nicht weiter schlimm. Aber seit gut 1 Monat wird es immer schlimmer. Ich habe heftiges Herzrasen, ich zittere am ganzen Körper, mir wird eiskalt, dass ganze dauert vielleicht höchstens 3min und danach ist alles wieder vorbei.. Vor diesen „Attacken“ habe ich oft ein ungutes Gefühl und wenn ich dann zb ins Auto einsteige kommen diese wahnsinnigen Gedanken und schon ist diese Attacke auch schon da. In dem Moment davor hab ich einfach so angst dass ich wieder so einen Anfall habe und dass ich beim Autofahren ohnmächtig werde und mir keiner helfen kann.. Das seltsame ist aber, ich habe das nicht immer, ab und zu. Oder einmal stand ich in einer Umkleidekabine und auf einmal überkam mich das ganze wieder. Ich hatte Gedanken wie – du wirst jetzt sterben, das ist ein Herzinfarkt oder Schlaganfall, du braucht jetzt die Rettung, du fällst gleich um!!! Im endeffekt war aber alles nach ein paar Minuten wieder vorbei, mir ist nichts passiert, außer dass ich danach echt k.o war. Nach jedem dieser „Anfälle“ bin ich total K.O.. Es ist mittlerweile schon so schlimm dass ich mich oft nicht mehr aus dem Haus traue, weil ich mich zuhause am sichersten fühle und weil ich echt immer so angst habe dass wenn ich rausgehe ich umfalle und mir wirklich niemand helfen kann. 

Heute habe ich einen Termin beim Hausarzt aber ich weiß ehrlich gesagt nicht ob der mir da wirklich weiterhelfen kann? Weiß jemand von euch was das ist? Ich will nicht schon wieder in Krankenhaus, allein wenn ich daran denke bekomme ich panische Angst.. 

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Kenn ich auch ich habe das oft so ähnlich nur das ich das Gefühl habe zu ersticken

Ich zittere dann sehr stark bekomme keine Luft und habe aus irgendeinem Grund Angst.Meistens ist es bei mir in Stresssituationen oder wenn ich viel lernen muss oder wenn zu viele laute Menschenmassen um mich sind.

Aber das nimmt dann wenn alles weniger wird wieder ab und dann habe ich das fast gar nicht. Aber bei uns liegt das wohl in der Familie da mein Vater früher Panik Attacken hatte mein Onkel ebenfalls und meine Schwester auch.

Ich würde an deiner Stelle mal einen Therapeuten bzw. Psychologen aufsuchen und mal in Ruhe darüber sprechen.Nicht das deine Ängste zu schlimm werden und du dich garnicht mehr aus dem Haus traust.

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Sei vorsichtig mit Personen aus dem Internet du kennst sie nicht und hast sie noch nie gesehen

Meine Schwester hatte auch schon schlechte Erfahrungen damit also bitte sei vorsichtig

Ich finde das mit Seelenverwandt und ich liebe dich sehr komisch das klingt für mich etwas sehr überstürzt

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Du kannst mit dem Tampon in den Pool schwimmen gehen das ist kein Problem.

Aber Erfahrungen habe ich noch keine hab meine Tage noch nicht ........ :I

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Totaler Müll das einzige was dann passiert ist das du dich vielleicht verletzt. :)

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Also ich finde dein Kinn ganz ok und ich denke das dein Gesicht auch sehr hübsch ist also zumindest das was man sieht ist schon hübsch ...!

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Nein, solltest du nicht, weil...

Weil es sein könnte das du sie damit verschreckst wenn das ganz neu für sie ist ich würde damit eher noch warten und auch erst mal schauen was or denn so gefällt.

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Der einige Tipp den ich habe ist hab doch etwas Fantasie mach das was dir Spaß macht .......

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An deiner Stelle würde ich mir

1.einen neuen Terapheiten suchen.

2.könntest du was mit Freunden unternehmen oder mit Ihnen über Deine Problem reden.

3.Ich würde an deiner Stelle Nicht den ganzen Tag 24/7 nur zu Hause sitzen und nichts tun.

4.Probier Dinge aus wie Sportarten und probiere aus um dein perfektesHobby zu finden was dir auch Freude bereitet und dir Spaß macht.

5.Gib nicht auf und bleib Stark, du wirst schon noch was finden was dir Spaß macht.

Ich hoffe ich konnte etwas helfen.

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Ich würde an deiner Stelle so schnell es geht aufhören zu Rauchen egal ob Kippen oder Shisha. Wenn es ganz schlimm ist geh zum Lungenarzt der kann dir bestimmt helfen! Hausmittel kenne ich keine ich kenne nur Spray für Asthmatiker da gibt es unterschiedlich starke werden manchmal auch verschrieben wenn man wegen Allergien Atemnot hat oder schlecht Luft bekommt bekommst du auch beim Lungen Arzt der schaut sich auch deine Lungenfunktion an...!

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Jeder Mensch braucht Schlaf das ist etwas natürliches. Ich persönlich habe auch schon mal darüber nachgedacht aber es macht mir keine Sorgen, da es ganz normal ist, es ist einfach etwas erstaunliches das man einschläft 7-9 Stunden schläft und es kommt einem vor wie als wäre es gerade eben gewesen, finde ich zumindestens.

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Vielleicht findest du das du schon zu alt für Disney Filme bist oder du magst sie einfach nicht, nicht jedem gefallen Disney Filme?! Oder vielleicht magst du einfach keine Zeichentrick Filme da die meisten (oder alle ka )Disney Filme Zeichentrick Filme sind! Oder die gefallen Filme in den viel Gesungen wird nicht, ich persönlich mag auch keine Filme in denen dauernd genügen wird...!

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Vielleicht trägt sie die gerne oder sie findet sie bequem. Ich denke deine Mutter kann selbst entscheiden was ihr gefällt und was nicht. Sie rennt ja nicht nur mit Tanga in der Stadt herum und du kannst doch auch selbst entscheiden was du für Unterwäsche trägst, also sollte es dir egal sein was deine Mutter für Unterwäsche trägt.

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