Du könntest auch nur über die Geschichte/Entwicklung des Balletts schreiben. Finde ich persönlich total interessant. Oder du nimmst die Kleidung, also Trainingskleidung und Bühnenkostüme. Da könntest du dann auch die Spitzenschuhe reinbringen. Oder du nimmst die Ausbildung eines Tänzers/einer Tänzerin. Also wann sie normalerweise anfangen, wie oft und wie viel sie trainieren ect. Mehr fällt mir grad nicht ein, ich hoffe, das hilft dir trotzdem! Viel Spaß und Erfolg beim Referat! :)

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Also, generell kannst du deinen Fuß mit einem sogenanten Thera- oder Physio-Band stärken. Hier http://www.ballettspass.de/ballettspass/rundumdenfu/fukraeftigung/index.html ist das ganz gut erklärt. Ansonsten hilft es, wenn du jeden Tag viele Réléves (Stand auf halber Spitze) machst, also immer wieder hoch und runter. Das geht in allen Positionen. Wenn du das schon gut kannst, geht das auch mit einem Bein im Retiréz (Fußspitze am Knie des anderen Beines) oder im Sou de cou de pié (Fuß in einem tiefen Retiréz am Knöchel), so dass du immer nur mit einem Bein auf halbe Spitze geht. Das ist dann anstrengender. Wenn du schon Spitze machst, kannst du diese Übungen auch in Spitzenschuhen machen, dann gehst du zuerst auf halbe Spitze und "rollst" dann langsam auf ganze Spitze. Noch eine Übung wäre, dass du dich mit den Zehen, z.B. auf eine Treppenstufe-Kante stellst und dann mit den Fersen abwechselnd hoch und runter gehst. Verstehst du das? :D Mir haben die Übungen super geholfen, ich hoffe, dir helfen sie auch! ;) Viel Erfolg beim Üben, Fragen kannst du gerne an mich richten! :)

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sofort aufhören zu rauchen

Hör sofort auf! Sonst trägt dein Kind (noch) extreme Schäden davon! Meine Schwester betreut z.Z. ein entwicklungsverzögertes Kind, dessen Mutter in der Schwangerschaft auch geraucht/Alkohol getrunken und was weiß ich noch was alles hat. Möchtest du, dass dein Kind für immer unheilbar krank ist und womöglich so stark behindert, dass es nie richtig leben kann? Du würdest dir (hoffentlich) dein ganzen Leben lang Vorwürfe machen, kannst es dann aber nicht mehr ändern. Jetzt schon noch! Tu es im Sinne deines Kindes und stell deine eigenen "Bedürfnisse" (wenn man es denn so nennen kann...) zurück!

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Hier http://www.ballettspass.de/ballettspass/derrichtigeschuh/index.html (weiter unten auf der Seite) findest du eine sehr genaue Anleitung zum Binden. Meiner Meinung nach ist das die beste, es gibt jedoch viele verschiedene. Ich hoffe, ich konnte dir helfen! (: Mich würde es auch interessieren, was das für "Straßenschuhe" sind. Wo hast du die denn her? Kannst du vielleicht mal ein Bild von denen reinstellen? Danke schon mal! :D

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