Aufjedenfall weniger masturbieren das tut deinen Orgasmus geiler machen. Und versuch weniger Pornos zu schauen, da es dich sehr von der RealitÀt ablenkt.

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Hallo, also ich (MĂ€nnlich, 15) habe das mal eine Zeit gemacht und es hat eigentlich ganz gut geklappt. Ich habe fett verbrannt. Aber ich hab schon drauf geachtet wie viel Kalorien ein Lebensmittel hat oder hab es mir noch von den letzten malen gemerkt gehabt. Vergiss aber nicht genug Eiweiß zu dir zu nehmen :))

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