BrummBaer2000
01.06.2020, 22:36
Was gegen Angststörungen?

Hallo, ich wollte mal fragen was ihr gegen Angst macht. Ich habe leider öfter mal extreme Angstzustände mit Panikattacken und dann wieder ne Zeit wo ich keine Angst habe. Was macht ihr dagegen? Gibt es Medikamente oder Pflanzliche Sachen?

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Antwort
von Siwonjo
01.06.2020, 22:39

dinge, die mir geholfen haben, da ich die Angststörungen hauptsächlich abends hatte:

komplett auf kaffe & Koffein verzichten, auch grüner Tee etc, weniger am Handy (& vor allem in Social Media zeugs) verbringen, mindestens eine Stunde vorm pennen gehen das Handy weglegen, und halt dir selbst klar machen, dass du an so einer Attacke nicht sterben kannst :D und mir hat es irgendwie auch geholfen, das Leben nicht so ernst zu nehmen und generell so die eigene Einstellung zu ändern

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Eifelkind2506
29.05.2020, 09:05
Frauen frieren doch oft an den Füßen, aber warum ziehen sie dann so oft offene Schuhe an?

Hallo,

mir ist aufgefallen, dass Frauen doch oft über kalte Füße klagen. Aber so bald es geht, ziehen sie offene Schuhe an. Meine Freundin auch... Aber dann klagt sie auch, dass sie kalte Füße bekommt. Warum!? Wir gehen jetzt nicht von Hochsommertemperaturen aus.

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Antwort
von Siwonjo
29.05.2020, 09:08

Bruh, ob du es glaubst oder nicht, jede Frau ist anders und hat einen anderen Geschmack- nicht alle bekommen kalte Füße? Und offene Schuhe sind halt auch Geschmackssache, wenn sie offene Schuhe schöner finden, riskiert man halt auch mal kalte Füße dafür haha

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sophiesop123
10.03.2020, 22:33
Weinen in der sitzung?

Hallo zusammen,

ich schreib doch einfach mal direkt los da das hier ja ziemlich anonym ist.

ich bin in einer Therapie bei einer Psychiaterin und hab nicht ne einfache kindheit gehabt was jetzt einfluss hat seit jahren auf meine psychische gesundheit (17 jahre alt).

Aufjedenfall hab ich von meiner Mutter etwas schlimmer erfahren bezogen auf Missbrauch in einer art auf die ich jetzt nicht mehr eingehen werde.

Aufjedenfall hat es mit meinem Vater zutun und nein ich wurd nicht sexuell missbraucht. Ich schilderte der Psychiaterin das letzte mal das mich das was ich erfahren hab sehr kalt lässt und ich nicht weiss wie damit umzugehen, jedoch wollte ich ihr nicht sagen um was es ging. Heute war wieder eine sitzung und sie kam darauf zurück und sagte mir ich sollte es ihr sagen da ich nichts zu befürchten hab da es in diesem zimmer bleibt zwischen uns. Schliesslich musste ich weinen da ich ihr etwas erzählte, was kein kind sich auf dieser erde wünscht von seinem Vater zu wissen. Das ist ein sehr sehr emotionales und das härteste thema für mich und ich fing im strom an zu weinen. Ich habe eine stunde lang also die ganze sitzung geweint da wenn ich aufhörte, immer wider anfing also die tränen liefen einfach runter.

ist das okay und normal?

ich wollte keine schwäche zeigen da ich schon seit 2 jahren dort in behandlung bin und nie weinen musste.

allerdings hoffe ich sie ”judged” mich nicht wegen dem denn sie hat diese informations aus mir herausgedrückt.

liebe grüsse, S.

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Antwort
von Siwonjo
10.03.2020, 22:34

Wegen genau sowas bist du ja dort & die werden tagtäglich mit sowas zutun haben, also mach dir keine Gedanken

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