Auch die Bauchmuskulatur wächst durch Hypertrophie. Kannst du also super auch isoliert morgens machen ;)

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Great Spirit - Armin van Buuren & Vini Vici

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Da ist echt knifflig. denk dir ne Story aus, wie du bist hobbyfilmer und hast es vergessen

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Der Streit wird sich legen. Es sind Kleinigkeiten, Sag ihm, dass du nur so schlecht drauf warst, weil er dir wichtig ist und du jede Sekunde mit ihm geniest. Dann muss er ja einknicken

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Also wenn du vorher mit Abführmittel die Rohrleitungen durchspülst, müsste es klar gehen 

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Im leben muss man lernen mit der Aufregung umzugehen. Im Idealfall setzt du dich öfter diesem Zustand aus. also mit der Aufregung , nicht das mit dem essen und dann wird es immer einfacher

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i.d.R. kannst du ja gegen deine Aufgregung nichts tun, aber wenn du die Tage davor wenig trinkst, kann dein Körper auch bei diesem zustand eher weniger bis kein Wasser ausschwitzen. Somit wäre das Problem gelöst

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ja tut es

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nein 

fett setzt sich an, wenn du einen Kalorienüberschuss hast. im Defizit nimmst du ab . ist die Bilanz 0 = keine Veränderung. 

zur Erklärung check den YouTube Kanal von micsbodyshop

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