Klar, auf jeden Fall! Es ist nie zu spät! Und dafür, dass du kein spezielles Sprinttraining machst und ohne Spikes auf Rasen gelaufen bist, ist die Zeit top. Du wirst es vielleicht nicht bis zu Deutschen Meisterschaften (oder höher) schaffen, wobei ich das auch nicht ausschließen würde, wenn du den richtigen Verein findest und effektiv und gezielt trainierst.

Hey, also pauschal habe ich keine Links parat, aber ich habe zu Hause noch meinen Hefter aus meinem Chemie LK liegen, da sind zu einigen deiner Themen ziemlich gute Aufzeichnungen drin, wenn ich mich nicht täusche. Ich kann später gern mal nachschauen wenn du magst :)

Weiß zwar nicht, wo genau man das spricht und wann ich es je brauchen sollte, aber bin totaler Charlize Theron Fan :)

Ich ess das ganze Jahr wie zu Weihnachten :,)

Also bei Kasus und Co. kann ich dir auch nicht weiterhelfen...

Die 4 Fälle sind:

Nominativ - Wer oder Was

Genitiv - Wessen

Dativ - Wem

Akkusativ - Wen oder Was

Anna Cockrell wenn mich nicht alles täuscht

es gibt so ein Sprichwort "Schnell laufen lernt man, indem man schnell läuft". Habt ihr vlt die Möglichkeit, kurze Bergabsprints zu machen? So 20m mit leichter Neigung reichen, dass du mal ab und zu in eine "Übergeschwindigkeit" kommst, damit das Muskelgedächtnis deiner Beine sich an die Geschwindigkeit "gewöhnt".

Aber bitte vorsichtig sein, das ist die ersten Male sehr ungewohnt.

Das Problem habe ich seit ein paar Wochen auch. Mein Trainer meinte zu mir, ich soll einfach erstmal die Position mit den angezogenen Knien vermeiden und dass es vlt. nur von der hohen Belastung beim Training kommt. Bei mir ist es jetzt auch besser geworden, aber notfalls würde ich auch einfach mal einen Arzt oder Physio fragen.