Meine ist 2 Wochen her. Du brauchst davor keine Angst haben. Es tut danach nicht sehr weh, das Gas ist das einzige das dich beeinträchtigen wird und du wirst warscheinlich Schulterschmerzen haben.
Und falls es Endometriose ist, dann versuch danach nicht alleine zu sein und lerne darüber.
Die Operation war nicht schlimm, nur zu wissen das man von nun an damit leben muss, zerfrisst mich immer noch.
Wie alt?
Na klar kannst du das, denn es ist deine freie Entscheidung.
Ob sie jetzt hängen oder nicht, man deine Brustwarzen sieht oder nicht, du auf der Arbeit bist oder nicht ist völlig egal!
Es ist dein Körper und du darfst dich anziehen wie du es möchtest und dich wohl fühlst!
Nur mit Ausnahmegenehmigung
Meine Mutter WAR so und das ist auch nicht in Ordnung.
Sie schikaniert dich und macht dich psychisch fertig.
Sprich sie drauf an, denn so ein Verhalten ist ekelhaft.
Dir wird vielleicht schlecht, aber es verursacht keine Nierenschäden etc!
Dein Körper scheidet zuviel Eiweiß einfach wieder aus.
Deine Nieren können vielleicht verändert aussehen, hatte ich auch, aber das war weder schmerzhaft noc hschädlich.
Sowas wie einen Eiweißschock etc. gibt es meiner Meinung nach nicht.
Die von ESN kann ich empfehlen:
https://www.fitmart.de/Eiweisspulver/Whey-Protein/ESN-Designer-Whey-1000g-Standbeutel.html
Kostet vielleicht mehr, aber soll soweit ich weiß eines der Besten sein.
Entgegen den meisten Kommentaren empfehle ich dir definitiv Sport und zwar Krafttraining, damit du Muskeln aufbaust, deinen Körper straffst und somit sogar im Ruhezustand mehr Kalorien verbrennst.
Achte auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse.
Versuche außerdem soetwas wie Rad fahren 1 x in der Woche, das hält fit und verbrennt auch noch etwas.
Und wenn die Trainer in deinem Fitnessstudio keine Ahnung haben, dann solltest du dir überlegen ob das Fitnessstudio überhaupt das richtige ist.
Viel Erfolg wünsche ich dir!
Ich habe zwar die Hormonspirale, weil ich für die Kupferspirale zu jung sei (20), laut Frauenarzt, aber ich hoffe ich kann dir trotzdem helfen!
Ich meine bis zum 20. Lebensjahr übernimmt das die Krankenkasse, du musst nur 5 Euro bezahlen für das Rezept. (Garantiere ich nicht)
Hatte lange danach schreckliche Schmerzen und starke Blutungen. Für 3-4 Monate.
Danach war alles tutti.
Mittlerweile wurde ich aber mit einer chronischen Krankheit diagnostiziert, die auch die Schmerzen damals hervorgerufen haben kann.
Jetzt wo ich keine Schmerzen mehr habe, bin ich sehr froh sie zu haben und es ist auch sehr schön entspannt.
Für mich war auch das Einsetzen nicht so ein Horror, wie es immer viele sagen.
Frag am Besten sie selbst, was du für sie tuen kannst, wenn es besonders schlimm ist.
Ab zum Frisör und hör auf dir da irgendwas drauf zu hauen, das macht es nur schlimmer.
https://telefonnummer.net/rufnummer/37323583139
Bestimmt fast 2-3 Jahre.
Meistens versuche ich mich am Tag auszupowern, am Besten mit Sport abends.
Wenn es dennoch nicht geht höre ich leise einen Podcast.
Uff. Das klingt sehr danach, als hättest du zu stark angefangen.
Dein Kreislauf hat schlapp gemacht. Habe ich bei HIIT auch, obwohl ich sehr sportlich bin. Manchen liegt es eventuell nicht.
Falls du es doch nicht lassen willst, dann achte drauf, dass du genug trinkst, genug isst und dich vorallem gut aufwärmst und deinen Puls langsam hochfährst.
Steck dich selbst nicht in eine Schublade und genieße doch einfach mal. Warum möchtest du dich umbedingt definieren?
Du liebst Menschen und nicht Geschlechter.
Die bleiben, sie verblassen nurnoch.
Creme deine Haut ein, mehr kannst du dagegen nicht machen.
Rexona Maximum Protection in Blau hat mir damals sehr geholfen.
Nicht auf frisch rasierte Haut auftragen!
Iss ruhig, ist nicht schlecht.
Ich war auch das erste mal sehr nervös und hatte Sorge, gerade weil ich in den Freihantel Bereich gegangen bin, wo tatsächlich nur wirklich sehr breite und starke Männer waren.
Ein bisschen dämlich hab ich mich da mit meinen 5kg Hanteln gefühlt, aber habe schnell gemerkt, dass man anerkannt wird und es auch fast keine Sau interessiert, wer da trainiert.
Ich habe in den meisten Fitnessstudios gemerkt, dass alle dort wie ein Team arbeiten und sich auch gegenseitig bei Übungen helfen etc., da hat niemand Zeit sich Gedanken über anderer Leute Figuren etc zu machen.