Ich bin 15 Jahre alt und trainiere zurzeit recht unregelmäßig. Ich bin ziemlich dünn, man sieht das Sixpack wenn ich es anspanne. Ich habe 2mal die Woche Fußballtraining und gegebenenfalls Sonntag ein Spiel. Ab 2016 möchte ich regelmäßig trainieren und habe bereits einen Trainingsplan erstellt an den ich mich auch halten werde. Ich würde dann 3mal die Woche trainieren. Zurzeit esse ich ein paar mal die Woche Süßigkeiten, übertreibe es aber nicht. Obst und Gemüse esse ich eher Unregelmäßig. Bei "großen Essen" (Mittagessen&Abendessen) gönne ich mir auch mal Burger, Pizza oder einen Hamburger. Die meiste Zeit trinke ich Wasser, nur selten eine Cola oder irgendetwas ungesundes. Ich würde definitiv mit Süßigkeiten und ungesunden Getränken aufhören(habe ich bereits 1 Monat lang testweise ausprobiert). Oft esse ich gesunde Dinge wie Fisch, Ei oder Vollkorn-Toast mit Schinken oder sowas. Ich habe 3mal die Woche Mittagsschule und MUSS in der Schulkantine essen. Oft gibt es keine gute andere Variante zum Fettigen Essen außer Salat. Indem Fall wäre mir nur Salat zu wenig.

Ich möchte, dass man a) meine Bauchmuskeln auch ohne anspanne sieht und b), dass meine Brust voluminöser wird.

Deshalb frage ich mich wie sehr ich auf Ernährung achten sollte, muss ich auch meine "großen Essen" auf gesund umstellen oder reicht es wenn ich die ungesunden Kleinigkeiten weglasse? Und wenn doch was wäre dann eine gute Lösung zum Essen?Vorallem in der Schulkantine habe ich Schwierigkeiten etwas gesundes zu finden...

danke im Voraus für die Antworten:D

Mit freundlichen Grüßen Bruno

Hallo, ich möchte mir in der Küche einen Holzherd anschaffen, auf dem man kochen, backen und auch den Raum damit heizen kann. Ausserdem sollte der Herd die Wärme auch ca. 10 Stunden speichern können. Nun gibt es auf dem Markt eine Unzahl von Modellen. Ich möchte einen Herd a la Grossmutter, also nostalgisch gestaltet. Trotzdem steht die Funktionalität im Vordergrund. Abgesehen von der erforderlichen Leistung max. 7 KW weiss ich nicht, worauf man wirklich achten muss. Die Preisunterschiede sind enorm, wer kennt sich da aus und kann mir grundsätzliche Dinge mitteilen. Vielen Dank im voraus für die Rückantworten !

Ich denke, dass die Frage verständlich genug ist.

Hallo,

Kauft ihr eure Sonnencreme in Thailand oder bringt ihr eine von zu hause mit?

Ich männlich fast 16 jahre will gerne mit meine englich lehrerin schlafen. Ich denke immer an ihr und es ist so krass das ich sogar noch denke das ich mit ihr gerne heiraten will. Was soll ich tun?

Guten Tag, Ich habe gestern das Handy meines Sohnes benutzt, da mein Handy leider seit 2 Tagen kaputt ist. Ich habe ein bisschen mit meiner Schwester geschrieben, dann bekam ich eine Benachrichtigung von einer Schulkameradin welche ich selber auch kenne. Sie sind weder zusammen sonst noch etwas. In der Nachricht stand dass Sie Morgen von ihm geschwängert werden will, weil ihr Freund Sie einfach nicht schwängern kann. Der Chat ist sehr lang. Am anfang ging es darum um bei ihren Hausaufgaben zu helfen, danach hat Sie angefangen über ihren Kummer zu reden, dann wollte Sie dass er Sie Anal entjungfert(so im chat) was er dann anscheinend auch tat und jetzt das! Sie wil dann sagen dass Sie von ihrem jetzigen Freund schwanger ist. Wie soll ich reagieren? Ich habe noch nicht mit Ihm darüber gesprochen. Danke

Jedes Jahr wieder das Zittern, ob die Pflanzkübel im Freien heil bleiben. Jetzt habe ich mir dieses Jahr im Frühjahr einige echt teure Pflanzkübel im Gartencenter gekauft und bei den paar kalten Tagen im November haben sie tatsächlich schon Risse bekommen. Darf nicht wahr sein. Ich will aber keine aus Beton oder aus Metall. Nun habe ich mir als Auswahl Fibreclay oder Fiberglas Pflanzkübel vorgenommen. Wer hat Erfahrung damit? Wo kaufe ich die am besten und wo kann ich die Unterschiede finden?

Bin momentan 15 und so langsam nervt es mich da mich immer irgendwelche beleidigen denen ich gerne mal aufs Maul hauen will. Ich warte lieber bis ich 18 oder so bin. Findet ihr es gut das ich Facebook gelöscht habe oder was meint ihr habt ihr Facebook ? Muss man facebook benutzen? Whatsapp reicht mir wo ich mit meinen Freunden schreibe die ich auch kenne.

Hallo,

seit ein paar Tagen kann ich mich nicht mehr bei Facebook einloggen - das Passwort wird nicht mehr angenommen. Jetzt wollte ich es zurücksetzen, aber es kommt einfach kein Bestätigungscode an meine Mail-Adresse. Auch nach Tagen nicht. Wie kann ich mein Passwort anfordern bzw ein neues setzen?

Hi ich habe aus Versehen einen Kauf auf ebay bestätigt jedoch noch nicht bezahl. Ich möchte den Vorgang abbrechen, geht das oder was passiert dann?

ich habe mir um ca 14 uhr etwas bei amazon bestellt. ich habe dann eine e.mail bekommen das ich benachritigt werde wenn das packet losgeschickt wird. ich habe aber immer noch keine nachrit bekommen das es abgeschickt wurde. dauert das immer so lange und ist das normal?