nein. nach der Logik müsste Yoga schlecht für die Wirbelsäule sein, da geht man teilweise viel stärker ins Hohlkreuz und hält die Position viel länger. Der Körper hält viel aus und ganz allgemein ist Bewegung fast immer besser und gesünder als keine Bewegung.

Man kann sich natürlich trotzdem bei allem verletzen. Aufwärmen und langsames rantasten an den Move sollte immer Voraussetzung sein.

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genau, das sind Breaking (Breakdance) moves von Goofy :) Breaking entstand in den 70er Jahren und war auch relativ schnell Teil der Diskokultur. Zeitlich passt das also ziemlich gut. Die Musikrichtung passt nicht so ganz, wobei einzelne Breakdance moves von allen möglichen Tanzrichtungen immer wieder mal integriert werden.

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16 ist auf keinen Fall zu spät zum anfangen. Ich habe Bboys kennengelernt die mit 19 angefangen haben und international zu den besten gehören. Alles ist möglich.

Breakdance ist schon sehr zeitintensiv, wenn man wirklich gut werden will. Aber fang doch einfach mal an und schau ob es dir gefällt. Ich spiele auch Gitarre und tanze, hab dann aber die Gitarre beiseitegelegt und spiele nur noch sehr selten, einfach weil mir tanzen viel mehr Spaß macht.

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die beine sind in der luft? Was machen die Arme? Beschreib es bitte noch etwas näher.

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Ja das stimmt. Viele Breaker die schon lange dabei sind haben eine (oder mehrere) kahle Stelle auf dem Kopf.

Eine Mütze hilft auf jeden Fall. Es gibt auch spezielle Spin Mützen für Breaker, die haben einen speziellen Stoff der für besonders wenig Reibung sorgt. Aber auch mit Mützen kann man Haarausfall nicht komplett verhindern wenn man viel auf dem Kopf macht. Es gibt Helmeinlagen für Mützen, also dünne Plastikschichten die man sich unter die Mütze/Kappe legt. Oder auch direkt einen Helm, i.d.R. Skaterhelme. Mit denen bekommt man keinen Haarausfall.

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ja klar geht das. Auf YouTube gibt es tutorials zu ALLEM. Ich habe auch so angefangen und die ersten paar Monate nur allein trainiert. Aber du solltest schon mit dem Ziel trainieren eines Tages nach anderen Tänzern zu suchen und zusammen zu trainieren, sei es in einer Tanzschule, Jugendzentrum oder was es vielleicht sonst noch so gibt in deiner Nähe. Tanzen lebt durch die soziale Interaktion. Wenn du gut werden willst ist das ein absolutes muss. Ja es ist etwas beängstigend am Anfang, aber genau dadurch wirst du an dir wachsen und merken, wie tanzen dir auch Selbstbewusstsein im Alltag gibt.

Für Breakdance kann ich dir den YouTube Channel vincanitv emmpfehlen. Da gibt es ganz viel Zeug. Du kannst auch nach "Bboy Storm footwork fundamentals" suchen, ein Klassiker. Für HipHop gibt es so viele Tutorials, einfach mal "HipHop basic steps tutorial" oderso eingeben. Oder wenn du Choreos tanzen willst, einen Song den du magst mit "Choreo Tutorial" am ende eingeben und oft wirst du was finden wenn der Song bekannt ist.

TikTok und co. würde ich btw. nicht empfehlen, da kann man nicht zurückspulen, keine Geschwindigkeit runterstellen, Video stoppen usw. Alle TikTok Tutorials die ich bisher gesehen habe sind ziemlich Schrott, einfach zu wenig Zeit etwas richtig zu erklären.

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15 ist ein super Alter um anzufangen, ich wünschte ich hätte so früh angefangen. Wenn du Lust hast mach es und schau dich um was es bei dir so in der Gegend gibt (Tanzkurse, öffentliche Spots zum trainieren, ...)

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Wie lerne ich Flares in anderthalb Monaten?

Hallo!

Ich hätte da eine Frage bezüglich Powermoves. Ich habe vor rund einem Monat mit Breaking angefangen (bin 18, weiblich, ein Jahr Vorerfahrung als Kpop Cover Dancer). Und damit so ziemlich auch gleich mit Powermoves, insbesondere Flares. Ich trainiere fast täglich und bin am Anfang auch relativ schnell besser geworden, aber irgendwie stoße ich jetzt an meine Grenzen. Ich hab noch ungefähr 7 Wochen Zeit (bis zum 19. Juni) um zumindest einen Flare zu lernen, hatte mir anfangs mehr vorgenommen aber seit ich weiß wie schwer das ist hab ich meine Erwartungen ein wenig reduziert. Ich muss dazu sagen, dass ich nicht wirklich viel Kraft oder Körperspannung besitze also liegt es höchstwahrscheinlich daran. (Wobei ich jeden zweiten Tag zusätzlich zum Training noch mein Workout durchziehe. Das besteht im groben aus 100 Russian Twists, 100 Heel Touches, 100 Crunches, 20-30 Leg Raises, 100 Push-Ups (die mache ich jeden Tag) und einer Menge Hanteltraining) Meine Frage ist jetzt: Habt ihr vielleicht irgendwelche Tipps wie ich die schneller lernen könnte, oder Übungen die ich meinem Workout vielleicht noch hinzufügen sollte etc.?

Liebe Grüße!

(Mir haben schon einige Leute geraten doch einfach Unterricht zu nehmen. Nur leider fehlen mir dafür die finanziellen Mittel und das nötige Selbstbewusstsein. Egal wo ich hingehen würde, ich würde immer jemandem über den Weg laufen, den ich kenne. Flying Steps Academy fällt schon mal weg, da mich inzwischen schon einige der Flying Steps kennen und das wäre mir ehrlich gesagt zu peinlich da aufzukreuzen. Selbst Lil Amok kenne ich persönlich. Eigentlich ein riesen Privileg, wird mir aber gerade eher zum Verhängnis. >.<)

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Hey hey :) komme etwas spät mit der Antwort, hoffe du konntest noch ein paar Fortschritte machen :D Wie siehts denn momentan aus?

Einen Flare lernen innerhalb anderthalb Monate ist definitiv möglich, aber du musst schon hart dafür trainieren. Mehr als einen Flare in der Zeit kannst du dir aber abschminken. Habe locker ein halbes Jahr fast täglich Flare geübt um ein paar saubere Runden zu haben.

Ich persönlich denke der beste Weg einen Powermove zu lernen ist auch direkt den Powermove oder verwandte Moves zu üben. Deshalb reduziere mal dein Krafttraining. Beim Flare geht es mehr um Schwung und Timing, nicht um Kraft. Wenn du das später mal raus hast kannst du etliche Flare ziehen und es fühlt sich nicht nach einem Kraftakt an. Gute Dehnung ist auch von Vorteil und lässt den Flare einfach besser aussehen. Und wenn du den Flare übst, trainierst du auch automatisch exakt die Muskelgruppen die du dafür brauchst.

Es ist schwierig die Übungen für einen Flare zu beschreiben, ohne sie dir zeigen zu können... Ich persönlich fand Virgin Flares mit Socken ne ganz gute Übung, um die Handwechsel im Flare zu üben. Das Tutorial von Kaio kann ich nur empfehlen. https://www.youtube.com/watch?v=emVn1iPnxuI

Ansonsten ist es wichtig sich bei JEDEM Flare Versuch auf etwas bestimmtes zu konzentrieren. "Dieses Mal achte ich nur auf mein linkes Bein und versuche das richtig zu machen". Nach ein paar Mal dann das rechte. Dann mal die Arme. usw. Bei einem Flare kommt so viel auf einmal zusammen. Am Anfang ist der Körper überfordert. Deshalb immer einzelne Bereiche fokussieren. Oder nur eine halbe Runde Flare machen. Viele machen halt den Fehler sich ohne Nachdenken reinzuwerfen weil sie unbedingt direkt eine ganze Runde haben wollen. So funktioniert das nicht.

Auch immer Variations ausprobieren. Flares vom Turtel Freeze. Virgin flares. Verschiedene Power-Einstiege in Flare. Versuch den Move "von allen Seiten" zu erkunden. Manchmal bekommt man so Aha-Momente.

Das war jetzt eher Mindset, konkrete Übungen kann ich dir hier echt schlecht erklären. Wenn du was bestimmtes wissen willst frag mich gerne, bin relativ erfahren in Breaking :)

Und wenn du Lil Amok kennst dann frag ihn einfach hahaha er ist mega nett :D

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Ich hab nur mal kurz die Stichworte einegeben und es gibt buchstäblich dutzende Artikel dazu die kurz nach der Tat veröffentlich wurden. Es wurde darüber berichtet. Leider kam es gestern aber auch zu einem Amoklauf in Heidelberg, bei welchem, anders als hier, Menschen gestorben sind und verletzte wurden. Ist ja auch irgendwo logisch dass Medien sich eher darauf stürzen werden.

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Fragst du gerade ernsthaft ob es gesundheitlich bedenklich ist, wenn man nur noch von Fast Food lebt? Kannst du dir die Frage nicht selbst beantworten?

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Absolut. Deshalb gibt es auch einiges an Kritik an Diagnosen im allgemeinen. Die Frage ist, ob man denn alles kategorisieren muss? Da ist ein Patient mit einer ganz individuellen Geschichte und Persönlichkeit, ist es wirklich hilfreich ihn einfach auf "klinisch depressiv" zu reduzieren?

In manchen Fällen: Ja. Manche Patienten finden es als Erleichterung endlich ihr Problem bennen zu können ("die Depression"). Wenn man weiß was das Problem ist kann man auch daran arbeiten.

In manchen Fällen kann die Diagnose auch mehr Schaden als Nutzen zufügen. Vielleicht geht jemand in Therapie, einfach weil es einem nicht so gut geht und man etwas an sich arbeiten möchte. Und plötzlich geht man aus der Therapie mit der Diagnose "schwere Depression". Dann ist das erstmal ein Schlag ins Gesicht. "Bin ich wirklich so kaputt?" Und das kann zur selbsterfüllenden Prophezeiung werden.

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bezweifle ich. Man darf nicht vergessen dass das immer noch eine relativ kleine Gruppe ist die sich mit allen Mitteln dagegen sträubt. Auch wenn es sich nicht so anfühlt, weil es eben von den Medien aufgebauscht wird. Die meisten Leute haben sich bereits geimpft oder werden es eben machen ohne auf die Barrikaden zu gehen.

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Bin (m) beschnitten und wurde nie beleidigt

Zusammengefasst: Es gibt überall ein paar Idioten die andere Menschen beleidigen und besonders im anonymen Internet kommt das zum Vorschein.

Um direkt auf deine Frage zu antworten: Nein. Es gibt keine allgemeine Bewegung für oder gegen (un)beschnittene Männer. Frauen und Männer haben unterschiedliche Vorlieben, manche finden das eine ästhetischer als das andere. Ich würde jedoch sagen das ist relativ ausgeglichen. Den allermeisten ist es wahrscheinlich einfach Wurst. Beleidigungen kommen immer und überall vor, aber ich kann überhaupt nicht bestätigen dass das bei diesem Thema verstärkt der Fall ist. Eher im Gegenteil, sind meist sehr rücksichtsvolle Diskussionen.

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Nein. Diese Suizid-Kapsel ist doch nichts Neues, du tust so als wäre hier irgendetwas revolutionäres und gefährliches entwickelt worden.

Also natürlich kann man Gaskammern für Genozide verwenden, das ist ja auch schon passiert und es ist sicherlich nicht komplett ausgeschlossen, dass das nicht nochmal passiert. Aber diese Suizid Kapsel hat da keinen Einfluss drauf.

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Doch das kann natürlich sein. Ernährung und Schlaf haben einen Einfluss auf das Ausstoßen von Wachstumshormonen. Wenn du sogar stark untergewichtig warst dann kann das sehr gut sein, dass dein Körper nicht sein volles Potential entfalten konnte.

Aber mit 21 ist das auch schon lange zu spät. Die Wachstumsphase hört in der Regel um die 18 schon auf. Sobald sich die Wachstumsfugen in den Knochen geschlossen haben wächst du auch nicht mehr, egal wie gesund du jetzt lebst.

Du bist mit 178 ziemlich genau durchschnittlich groß. Was soll's. Bin genauso groß und klar wünsche ich mir auch ein paar Zentimeter mehr. Aber man kann nichts daran ändern. Du kannst dich immer noch um dein Äußeres, deinen Körper, deinen Charakter kümmern, um attraktiv zu sein.

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Sehe das ehrlich gesagt kritischer als die anderen hier. Mit 13 Jahren solltest du ganz genau aufpassen, was und wie viel du da anguckst. Ja viele machen es in dem Alter, aber das ist keine Begründung dafür dass es gut ist.

Ich habe auch in dem Alter angefangen und bis vor kurzem durchgehend eigentlich täglich Pornos geschaut und masturbiert. Was dazu geführt hat, dass mir echter Sex nicht besonders viel Spaß macht und mich nicht erregt. Weil immer mehr, immer härtere Pornos mein Gehirn abgestumpft haben. Jetzt muss ich mein Gehirn daran gewöhnen auch weniger krasse Reize sexuell anziehend zu finden, als nur Pornos. Weil Pornos eben nicht die Realität sind.

Also, dass du das Bedürfnis nach Pornos hast ist in deinem Alter ganz normal. Und ich denke es ist auch in Ordnung, wen du dem nachgehst. Aber behalte einfach im Hinterkopf, dass das keine konsequenzfreie Zone ist. Übertreib es nicht.

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Kommt auf die Ersatzprodukte an. Manche sind halt relativ ungesund, und viele Vegetarier/Veganer achten auf gesundes Essen. Aber ich hole mir sowas auch ab und zu, muss man ja nicht jeden Tag essen, und ist schon echt lecker!

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Ist die Welt im Bezug auf Beschneidungen zu tolerant?

Hallo

es sind ja in fast allen Staaten Genitalverstümmelungen bei Jungen erlaubt.

Dabei ist es Fakt dass ständig kleine Jungen dabei sterben wegen irgendwelchen Komplikationen - schon ironisch wenn man bedenkt dass das Lügenmärchen dass eine Beschneidung hygienische Vorteile bietet immer mal wieder ausgegraben wird.

Ihr kennt vielleicht die Geschichte um Doktor Moon, da wurde einem Jungen bei einer Beschneidung "zu viel" weggeschnitten und infolgedessen der Penis ampotiert, er wuchs dann als Mädchen auf und war schwer depressiv und beging irgendwann Selbstmord. (absolute Kurzform der Geschichte)

Dazu kommt dass die Betroffenen das ja selbst nicht entscheiden, ihre Eltern entscheiden es wenn sie kleine Babys oder Kleinkinder sind, und sie leiden ein Leben lang darunter. Vor allem später dann mal wenn sie sexuell aktiv werden ist da einiges an Gefühl nicht mehr vorhanden.

Es gibt auch Jungen die regelrecht thraumatisiert sind davon - insbesondere wenn das ja oft ohne Betäubung durchgeführt wird.

Hier hält sich auch das Gerücht hartnäckig dass Babys angeblich kein Schmerzempfinden haben. (was kompletter Blödsinn ist)

Genitalverstümmelungsbefürworter vertreten oft auch so eine Sicht dass Eltern nicht die Pflicht haben für ihre Kinder das beste zu versuchen sondern Eigentumsrechte an ihren Kindern haben und daher mit denen machen können was sie wollen, mit der absurden Begründung dass die Babys/Kinder noch nicht selbst entscheiden können.

Das unantastbare Eigentum am eigenen Körper scheinen diese zu leugnen.

Wenn man irgendwo diese Praxis kritisiert - indem man es wagt das Recht auf körperliche Unversehrtheit im Zweifelsfall über die Religionsfreiheit zu stellen - dann wird man sofort als Rechtsextrem oder Intolerant oder Islamophob oder Antisemit beschimpft.

Ich bin ansonsten komplett tolerant was Religion angeht, nur Genitalverstümmelung muss ausnahmslos verboten sein, nicht nur bei Mädchen sondern auch bei Jungen.

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Ja man soll Genitalverstümmelungen auch bei Jungen auch verbieten

Ehrlich gesagt habe ich nicht das Gefühl, dass deine Meinung da von der der Mehrheit abweicht. Ich glaube mittlerweile dass die meisten (zumindest jüngeren) Menschen es auch nicht in Ordnung finden, dass kleinen Babys gegen ihren Willen etwas vom Körper genommen wird ohne medizinischen Grund. Wie kann man auch anderer Meinung sein? Ich bin mir sicher dass sich das auch in nächster Zeit ändern wird.

Deine Umfrage ist etwas ungünstig formuliert, weil Beschneidungen per se ja nicht verboten werden sollen. Ich hatte auch eine Beschneidung, aber eben mit 17 und hatte einen medizinischen Grund und habe mich selbst dafür entschieden. Hättest klarer machen sollen, dass es hier rein um die Beschneidung kurz nach Geburt geht, könnte mir vorstellen das verfälscht das Ergebnis.

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Was hilft gegen Erektion Probleme wenn man noch relativ jung ist?

Ich war schon beim Urlogen und er hat mich aufgeklärt und gemeint das mir Tadalafil helfen könnte was ich auch seitdem nehme. An meinen Körper sollte es eigentlich nicht liegen bei mir ist es wohl mehr die Kopfsache wovon ich selber auch immer ausgegangen bin. Leider passiert es immer noch manchmal das es unten nicht so passt wie ich es am liebsten hätte obwohl ich die Medikamente nehme. Ich treffe mich schon mit relativ vielen Frauen und meistens kommt bzw sollte es zum Sex kommen und bevor es überhaupt zum Treffen kommt stell ich mir selbst die Frage in meinen Kopf ob ich einen Ständer bekomme oder nicht. Ich würde schätzen bei jeder Dritten funktioniert es nicht und die Situation danach ist für mich einfach sehr unangenehm und ich fühle mich sehr unwohl in meinen Körper. Ich krieg danach immer zu hören das es okay sei aber trotzdem fühle ich mich danach immer sehr komisch. Wenn es jedoch klappt wie es eigentlich funktioniert sollte läuft auch eig alles immer perfekt ich kann meistens 20-30 Minuten durchhalten und es gibt mehrere runden Sex. Ich könnte mich theoretisch auch immer mit den selben Frauen treffen bei den es schon geklappt hat jedoch möchte ich auch neue kennen lernen. Leider weiß ich mittlerweile nicht mehr was ich machen kann oder was mir helfen könnte. Ich hab gefühlt das ganze Internet durchsucht und glaube das es evtl daran liegt das ich sehr viele Pornos in meiner Kindheit/Jugend konsumiert habe oder immer noch konsumiere aber ob es wirklich daran liegt weiß ich nicht. Ich mache auch Sport und achte auf meine Ernährung. Ich wollte nachfragen ob jemand vllt den selben Weg durchgemacht hat und weiß was dagegen helfen könnte.

Lg

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Als ich das so gelesen habe hatte ich schon die Vermutung dass du viele Pornos konsumierst und tatsächlich. Es kann sehr wohl an übermäßigem Pornokonsum liegen. Erzähl mal etwas mehr dazu, wie oft guckst du Pornos, wie oft masturbierst du? Wie hat sich dein Pornokonsum verändert über die Jahre (z.B. immer mehr Hardocre Zeug etc.?)

Versuche mal komplett damit aufzuhören für ein paar Tage. Keine Pornos, keine Bilder, kein masturbieren. Schaffst du das überhaupt? Kannst du masturbieren komplett ohne visuelle Reize?

Immer mehr Männer merken mittlerweile dass ihr Pornokonsum sich negativ auf ihr Sexleben auswirkt. Als wir noch jung waren wurde uns nur gesagt dass Verlangen nach Sex, Masturbation und Pornos natürlich und ok ist. Was ja auch stimmt. Aber keiner wusste, welche Auswirkungen das eigentlich hat wenn Jugendliche 24/7 kostenlos jede erdenkliche Art von Pornos schauen können. Das Risiko abhängig zu werden und abzustumpfen ist sehr groß. Jetzt kommt das so langsam raus.

Ich hatte/habe selbst genau das gleiche Problem wie du. Ich werde nicht immer hart bei echtem Sex. Seitdem ich keine Pornos mehr gucke und weniger masturbiere (erst seit ein paar Wochen) wird es schon langsam besser und echter Sex fühlt sich viel schöner an. Es ist wirklich schwierig für mich dem Ganzen zu widerstehen, was mir zeigt, dass ich eine Abhängigkeit entwickelt habe. Aber ich arbeite daran und bin mir sicher dass ich da bald wieder rauskomme. Denk mal drüber nach.

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