Bei einer mäßig ausgeprägten Form kommt ein Korsett zum Einsatz.

Bei Winkeln über 20° empfehlen die meisten Spezialisten ein Korsett.

Die idiopathische Skoliose ist die häufigste Form und deren Ursache ist unbekannt.

Sie tritt meist im Jugendalter auf und kann je nach Alter des Auftretens in verschiedene Unterkategorien eingeteilt werden (infantil, juvenile, Adoleszenten-Skoliose).

Eine leichte Skoliose, die nicht behandelt wird, bleibt in vielen Fällen stabil und verursacht keine signifikanten Probleme.

Bei einigen Menschen kann sich die Krümmung jedoch im Laufe der Zeit verschlimmern, insbesondere während der Wachstumsphasen in Kindheit und Jugend.

Eine fortschreitende, unbehandelte Skoliose kann zu Rückenschmerzen, Muskelverspannungen und in schweren Fällen zu Atemproblemen oder Herz-Kreislauf-Beeinträchtigungen führen.

Daher sind regelmäßige ärztliche Kontrollen wichtig, um die Entwicklung der Skoliose zu überwachen und bei Bedarf rechtzeitig geeignete Maßnahmen ergreifen zu können.

Alles Gute!

Aus dem einfachen Grund, dass sich die Wahrnehmung von Größe und Form der Fußsohlen je nach Perspektive, Blickwinkel und Situation verändern kann.

Wenn du von oben auf deine Füße schaust, wirken sie oft kürzer und breiter. Schaust du hingegen von der Seite oder aus einem flacheren Winkel, erscheinen sie länger und schmaler. Das ist ein optischer Effekt, der durch die Perspektive entsteht.

Auch beim Stehen oder Gehen verteilt sich das Körpergewicht unterschiedlich auf die Fußsohlen. Dadurch können die Füße je nach Belastung breiter oder länger erscheinen.

Auch Fotos, Spiegel oder Wasseroberflächen können die Fußform verzerren. Ein Weitwinkelobjektiv bspw. lässt die Füße oft länger erscheinen.

Manche Menschen haben von Natur aus längere oder breitere Füße, die je nach Situation unterschiedlich wirken können.

Es ist kein Fake, aber ich besitze diese erste vollautomatische Zahnbürste der Welt nicht.

Sondern eine sehr gute elektrische Zahnbürste von Braun, auch mit Interdental. Sie putzt definitiv gründlicher als eine herkömmliche Handzahnbürste. Zahnseide benutze ich trotzdem. Und zwar vor der Reinigung.

Eine Verwandte hat eine Ultraschallzahnbürste von Philips. Sie ist damit sehr zufrieden. Allerdings gefällt mir nicht, dass es keine Kurzkopfzahnbürsten gibt, die ich bevorzuge.

Eine automatische Ultraschallzahnbürste mit 360°-Funktion kann sinnvoll sein, insbesondere für Menschen mit eingeschränkter Motorik.

Fakt ist, dass Ultraschallzahnbürsten ohne Druck putzen und daher auch besonders für empfindliches Zahnfleisch geeignet sind. Zudem entfernen sie Plaque gründlicher als herkömmliche Zahnbürsten.

Die 360°-Funktion soll alle Zahnflächen erreichen. Allerdings sollten Zahnzwischenräume und Zahnstein separat behandelt werden.

Leben und Leben lassen!

Panik kommt oft aus dem Nichts oder bspw. nach einem Albtraum und verschwindet kurz darauf von selbst.

Für Betroffene sind sie jedoch kaum oder gar nicht zu ertragen. Die gute Nachricht ist jedoch: Panikattacken sind harmlos.

Sie fühlen sich oft scheußlich an. Es kann sein, dass Herz klopft bis zum Hals, der Schweiß rinnt und die Gedanken rasen. Betroffene haben Angst, zusammenzubrechen, verrückt zu werden oder sogar sterben zu müssen. Die Angst verstärkt sich durch körperliche und seelische Begleitsymptome wie starkes Herzrasen, Übelkeit, Schwindel, Zittern, Atemnot und unrealistische und fremde Gefühle. Nach etwa 10 Minuten erreicht die Panik ihren Höhepunkt und klingt dann langsam ab.

Angst ist jedoch eine sehr menschliche Emotion und gleichzeitig ein wichtiger Überlebensinstinkt.

Wenn du Angst hast, glaubt dein Nervensystem, dein Leben sei in Gefahr und löst die gleiche Reaktion aus. Nur die Auslöser sind nicht lebensbedrohlich.

Falls dich Panik heimsucht, habe ich hier ein paar gute Notfall-Tipps, die dich sofort beruhigen.

Dazu gehört die Kontrolle deiner Atmung. Konzentriere dich auf deine Atmung. Atme durch die Nase ein und zähle dabei bis 4. Halte dann den Atem an und zähle bis 7. Atme dann tief durch den Mund aus und zähle dabei bis 8. Wiederhole dies. Das längere Ausatmen beruhigt dein Nervensystem und gibt dir das Gefühl der Kontrolle zurück.

Oder sei dir völlig bewusst, dass du eine Panikattacke hast. Dein Körper reagiert auf Stress/Angst, und du weißt, dass dieser Zustand bald vorübergehen wird. Dir kann nichts passieren. Du kannst jedoch dein Denken in dieser Zeit beeinflussen.

Die Gedankenstopp-Methode stammt aus der kognitiven Verhaltenstherapie. Wenn panische Gedanken aufkommen, sage einfach laut „Stopp“ oder stelle dir ein rotes Stoppschild vor. Mit etwas Übung kannst du das Gedankenkarussell unterbrechen.

Oder du kannst deine überschüssige Energie durch kräftige Bewegungen loswerden. Versuche es mit Hampelmännern oder Kniebeugen. Regelmäßige Bewegung hilft nachweislich, Angstzustände langfristig zu bewältigen. Du wirst lernen, dass Herzrasen und Schwitzen völlig normale Reaktionen deines Körpers sind.

Oder balle deine Fäuste und zähle langsam von 1 bis 5. Lass los und genieße die Entspannung. Um den Effekt zu verstärken, kannst du alle zehn Zehen gleichzeitig anspannen und wieder lösen. Wiederhole das, bis es dir besser geht.

Oder spritz dir einfach Wasser ins Gesicht. Oder lass es über deine Unterarme laufen. Warmes Wasser verlangsamt deinen Herzschlag. Es lenkt dich auch von den Dingen ab, die dir Angst machen.

Diese Methode ist nicht einfach; es geht darum, dem Fluchtreflex zu widerstehen. Konzentriere dich darauf, dich zu erden. Halte deine Füße fest auf dem Boden. Spüre den Stuhl, auf dem du sitzt. Alternativ kannst du dich mit beiden Armen an einer Wand abstützen. Mach dir jetzt bewusst, dass du jederzeit gehen kannst. Vielleicht schaffst du es, die Situation so lange durchzuhalten, bis du dich wieder gefasst hast.

Während eines Anfalls hilft alles, was dich ablenkt. Sprich mit jemandem, besprich völlig unwichtige Dinge. Wenn niemand da ist, mit dem du reden kannst, schau dir z.B. ein Bild an der Wand genau an oder zähle alle blauen Dinge um dich herum. Wichtig ist, dass du deine Aufmerksamkeit auf die Außenwelt lenkst, weg von deinen rasenden Gedanken.

Folgende Dinge solltest du vermeiden:

Koffein ist ein Stimulans und kann bei manchen Menschen Angstzustände auslösen. Zum Glück gibt es viele Alternativen, die lecker und gesund sind.

Nikotin wirkt anregend, nicht entspannend, wie viele annehmen. Rauchen ist keine gute Idee, wenn man bereits angespannt ist.

Alkohol ist kein gutes Beruhigungsmittel. Im Gegenteil. Er kann Angstzustände sogar verschlimmern.

Unterzuckerung kann Schwindel und Benommenheit verursachen. Iss regelmäßig, insbesondere gesunde Proteine ​​und sättigende Vollkornprodukte, um deinen Blutzuckerspiegel stabil zu halten.

Auch Schlafmangel kann zu Angstzuständen beitragen. Versuche, regelmäßige Schlafenszeiten einzuhalten und deine Schlafqualität zu verbessern. Bei Einschlafproblemen können regelmäßige Meditationsübungen helfen.

Ein sehr wirksames Mittel ist das pflanzliche Arzneimittel Lasea (Lavendelölkapseln). Es hilft auf natürliche Weise beim Entspannen und hat eine beruhigende Wirkung.

Auch wenn die Frage bereits für dich beantwortet ist ;)

In der Pubertät spielt der Körper verrückt.

Anabole Hormone schießen durch die Decke und der Körper des Jungen ist auf Wachstum und Maskulinisierung programmiert, was zu einer Reihe von Veränderungen führt, die sein Verhalten und seine Entwicklung beeinflussen.

Es kommt zu einem Anstieg der Ausschüttung von GnRH und LH durch die Hypothalamus-Hypophysen-Achse.

Der damit verbundene Anstieg des Testosteronspiegels führt zu einer Vergrößerung der Hoden und des Penis.

Die Pubertät ist die Phase, in der die Hormonproduktion stark ansteigt.

Testosteron ist hauptsächlich für die Entwicklung der männlichen sekundären Geschlechtsmerkmale verantwortlich, wie z.B. das Wachstum von Gesichts- und Körperbehaarung, die Vertiefung der Stimme und den Aufbau von Muskelmasse.

Dihydrotestosteron (DHT), der große Bruder des Testosterons, spielt eine Schlüsselrolle bei der Entwicklung der Prostata, der männlichen Genitalien und dem männlichen Haarwachstum, insbesondere der Gesichts- und Körperbehaarung.

Testosteron beeinflusst außerdem die Libido und ist an der Spermienproduktion beteiligt.

Wenn du einen Testosteronmangel vermutest, z.B. wenn du Symptome wie Antriebslosigkeit, Libidoverlust oder Muskelabbau feststellst, solltest du einen Arzt aufsuchen. Nur dieser kann einen Mangel sicher diagnostizieren und ggf. eine gezielte Behandlung einleiten.

Bei einer Skoliose mit einem Cobb-Winkel von 55° und Spondylose ist in der Regel eine chirurgische Behandlung notwendig, um die Fehlstellung zu korrigieren und die Wirbelsäule zu stabilisieren.

Deine individuelle Situation ist entscheidend dafür, welche Behandlung für dich geeignet ist. Deshalb sollst du dich in dieser Frage an einen Spezialisten wenden.

Wie das Gespräch verläuft, kann ich dir nicht sagen. Aber wenn du etwas nicht verstehst, frage nach und kläre alle offenen Fragen. Und welche Alternativen gibt es?

Alles Gute!

Arroganz kann einerseits ein situationsbedingtes Verhaltensmerkmal sein, andererseits aber auch den Charakter einer Person beschreiben.

Oft dient Arroganz dem Selbstschutz. Aus Angst vor Ablehnung oder sozialer Unsicherheit verhält sich die betroffene Person distanziert und wirkt dadurch herablassend und hochmütig.

Auch geringes Selbstwertgefühl oder geringes Selbstvertrauen spielen eine Rolle. Das übermäßig selbstbewusste Auftreten, das leicht arrogant wirken kann, soll innere Unsicherheit kaschieren.

Selbstschutz und geringes Selbstwertgefühl sind aus psychologischer Sicht die zentralen und untrennbar miteinander verbundenen Faktoren für Arroganz.

Insbesondere Menschen mit einer narzisstischen Persönlichkeitsakzentuierung, nicht zu verwechseln mit der klinischen Diagnose einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung, neigen häufig dazu, ein geringes Selbstwertgefühl durch Arroganz zu kaschieren und so ihr Selbstwertgefühl zu steigern.

Unabhängig von der zugrundeliegenden Ursache arroganten Verhaltens dient es allzu oft als Fassade, hinter der sich eine unsichere und keineswegs bösartige Person verbirgt.

Arroganz muss man nicht hinnehmen und sich nicht herablassend behandeln lassen.

Es könnten bereits kleine Krampfadern sein. Und es werden vermutlich nicht die einzigen bleiben.

Andernfalls handelt es sich um Besenreiser.

Grundsätzlich besteht pathologisch kein Unterschied.

Im medizinischen Alltag wird der Begriff Krampfadern allerdings meist nur für die krankhaft veränderten großen Stammvenen verwendet.

Besenreiser sind ebenfalls Krampfadern, jedoch handelt es sich dabei um sehr kleine Venen in der Haut bzw. Unterhaut. Sind ausschließlich diese betroffen, besteht kein medizinischer Handlungsbedarf, da sie lediglich ein kosmetisches Problem darstellen.

Wenn jedoch zunehmend Besenreiser auftreten, sollte eine Untersuchung der Stammvenen erfolgen, um eine eventuell vorliegende krankhafte Veränderung nicht zu übersehen.

Der Arzt stellt die richtige Diagnose, berät dich individuell und behandelt dich gezielt. Bei Bedarf verordnet er dir auch Kompressionsstrümpfe.

Es gibt verschiedene allgemeine Maßnahmen, die ergriffen werden können, um weitere Veränderungen vorzubeugen.

Häufige Bewegung auch während der Arbeitszeit, besonders, wenn viel in einer und derselben Körperposition gearbeitet wird. Langes Stehen und Sitzen vermeiden. Im Liegen öfters die Beine hochlagern.

Herz-Kreislauf-Trainig, Joggen, Nordic Walking, Wandern, Radfahren oder Schwimmen.

Normalgewicht halten oder anstreben.

Ggf. eine Ernährungsumstellung. Obst und Gemüse, weniger süße und salzige Snacks. Fettarme Speisen. Bevorzugt Wasser.

Wechselduschen und Bürstenmassage um das Bindegewebe zu straffen.

Eigentlich macht der Körper das ganz von selbst, zumindest, wenn man auf ihn hört und ihn spürt.

Strecken, quasi Dehnen, lösen Verklebungen in den Faszienstrukturen, was wiederum die Durchblutung fördert und die Regeneration unterstützt.

Die Verklebungen in den Faszien bestehen aus Kollagenfasern, die unser Körper jede Nacht im Schlaf produziert.

Kollagenfasern tragen außerdem zur Straffung des Bindegewebes bei und sind daher besonders wichtig.

Beim Strecken und Beugen lösen sich diese Verklumpungen auf und können abtransportiert werden.

Wenn man sich einige Tage nicht streckt oder beugt, verfilzen sich die Kollagenfasern.

Diese Verfilzungen schränken die Gleitfähigkeit unserer Muskelfasern ein, und unser Bewegungsradius nimmt ab. Man fühlt sich zunehmend steif und unbeweglich.

Tiefes, bewusstes Atmen während der Streck- und Beugebewegungen erhöht die Sauerstoffzufuhr und wirkt dadurch belebend.

Tiefes Atmen hat zudem eine reinigende Wirkung. Giftstoffe, die sich in den Muskeln angesammelt haben, können über das aktivierte Herz-Kreislauf-System abtransportiert werden.

Wir wären das perfekte Paar ;)

An den Schuhen erkennt man oft, wie der Benuzter ist.

Gepflegte Schuhe sind gut erhalten. Sie weisen auf ein gewissenhaftes Verhalten hin. Außerdem zeigen sie Wertschätzung für Qualität. Im Gegensatz dazu können ungepflegte Schuhe oder gar abgenutzte Schuhe auf einen anderen Lebensstil hinweisen.

Du trägst doch bestimmt auch noch andere Schuhe, oder?

Anhand der Abnutzung kann ich erkennen, wie du läufst. Wenn der Fersenbereich zu stark abgelaufen ist, solltest du deine Air Force möglichst bald gegen ein neues Paar austauschen. So kannst du deine Fußfehlstellung ausgleichen, unter der viele Menschen leiden.

Ich putze meine Schuhe nun nicht jeden Tag.

Vor dem ersten Tragen imprägnier ich sie immer.

Nach jedem Tragen prüfe ich, ob sich grobe Verschmutzungen wie kleine Steinchen, Hundekot oder Fettflecken darin befinden und entferne diese umgehend.

Nach mehrmaligem Tragen werden die Schuhe je nach Obermaterial gepflegt. Bei Bedarf entferne ich auch die Schnürsenkel. Auch die Innensohle wird auf Verschmutzungen geprüft und ggf. gereinigt. Die Laufsohle wird üblicherweise mit Scheuermilch gereinigt.

In die Waschmaschine stecken, geht gar nicht!

Die Schuhe freuen sich darüber. Und ich auch.

Der Pessimist sieht nur den Tunnel.

Der Optimist sieht das Licht am Ende des Tunnels.

Der Realist sieht den Tunnel mitsamt Licht und den nächsten Tunnel.

Ich habe mich für das Gewehrschießen entschieden, da es oft auch als Präzisionssport bezeichnet wird.

Beim Gewehrschießen, auch Sportschießen genannt, versucht man durch die Kombination von Körper (statischer Aufbau und Körperbeherrschung) und Geist (innere Ruhe und Kontrolle der Atmung und äußerer Einflüsse) den Mittelpunkt einer Zielscheibe zu treffen.

Dabei spielen die körperlichen Unterschiede zwischen Mann und Frau keine Rolle.

Schach wird hier oft erwähnt.

Dies ist ein kontroverses Thema.

Schach wird vom Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB) und dem Internationalen Olympischen Komitee (IOC) als Sportart anerkannt.

Wiederholte Bemühungen der FIDE, Schach in die Olympischen Spiele zu integrieren, sind bisher gescheitert. Zuletzt lehnte das IOC die Aufnahme von Schach in das Programm der Olympischen Spiele 2024 in Paris ab.

Der Deutsche Schachbund (DSB) erhält keine Leistungssportförderung mehr.

Das Innenministerium hat dies mit einer mangelnden eigenmotorischen Leistungsfähigkeit beim Schach begründet. Dem Deutschen Schachbund wurde die Leistungssportförderung entzogen.

Im Wörterbuch heißt es, Sport sei eine körperliche Aktivität, die bestimmten Regeln unterliegt; sie kann einzeln oder in einer Gruppe ausgeübt werden… Sport ist letztlich eine Frage der Perspektive, der Motivation und des Willens.

Nee, das würde ich nun nicht behaupten, auch wenn es manchmal den Anschein hat.

Mächtig, gewaltig.

In Kilogramm möchte ich es nicht sagen. Außerdem bin ich nicht gut im Schätzen.

Ja, und nicht nur das.

Unser Körper ist noch immer darauf ausgerichtet, barfüßig zu laufen. Deshalb ist Barfußlaufen prinzipiell gesund. Und auf dem Rasen wundervoll.

Unbekleidet auf dem Ball Fußübungen auszuführen, kann außerdem zur Stärkung der Fuß- und Unterschenkelmuskulatur beitragen, da diese mehr Einsatz erfordert, um Stabilität und Halt zu bieten.

Ansonsten ist es sicherheitshalber besser, im Freien Barfußsocken oder -schuhe statt enger Schuhe zu tragen.

Barfußläufer und Orthopäden sagen, es sei ungesund, Schuhe zu tragen. Der arme Orthopäde muss sich dann mit X-Beinen und verkürzten Achillessehnen herumschlagen.

Man sieht immer mehr Menschen barfuß laufen, ohne Schuhe joggen oder sogar barfuß einkaufen.

Aber barfuß Fußball spielen?

Das kann durch die erhöhte Belastung der Muskeln und des Bindegewebes in Füßen und Unterschenkeln zu Überlastungsverletzungen führen. Gewöhne dich deshalb langsam an das Barfußlaufen und höre auf deinen Körper, um Übertraining zu vermeiden.

Traurig, aber wahr.

Es sei denn, du bist Privatpatient.

Einige Fachärzte nehmen sogar keine neuen Patienten mehr an.

Hihi, ich war immer unzufrieden, weil mein zweiter Zeh länger ist als die Großzehe.

Wir können gerne tauschen ;)

Eine Fehlstellung ist es keinesfalls.

Ein kleiner Tipp am Rande: Schneide die Zehnägel nicht zu kurz. Insbesondere den großen, damit der Nagel nicht einwächst.

Ich würde sagen, dass es durchaus möglich ist, vorausgesetzt, es handelt sich nur um eine leichte Depression.

Leichte Depressionen können auch ohne Psychopharmaka und Antidepressiva behandelt werden.

Warum also nicht?

Für mich sieht das ganz normal aus.

Es ist auch normal, dass bei dunklen Haaren die helle Kopfhaut stärker auffällt. Im Scheitel- bzw. Wirbelbereich ist diese bei den meisten Menschen sichtbar.

Ich kann allgemein noch folgendes anmerken.

Generell ist es völlig normal, bis zu 100 Haare am Tag zu verlieren. Viel Spaß beim Zählen ;)

Es können durchaus auch mal über 100 Haare ausfallen, ohne dass man an Haarausfall leidet.

Einige Haare fallen erst beim Waschen bzw. Föhnen aus.

Werden die Haare nicht täglich gewaschen, fallen sie vor allem beim nächsten Waschen vermehrt aus.

Erst wenn dauerhaft deutlich mehr als 100 Haare pro Tag ausfallen und auch nicht nachwachsen, handelt es sich in der Regel um krankhaften Haarausfall. Dieser sollte möglichst behandelt werden, bevor noch mehr Haare ausfallen.

Bei Frauen ist diffus ausfallendes Haar die häufigste Form des Haarverlusts. Diffuser Haarausfall ist meist hormonell bedingt. Er kann jedoch mit Medikamenten verzögert oder gestoppt werden.

Ein Hautarzt kann Haarausfall feststellen, indem er kahle Stellen, die Kopfhaut und die verbleibenden Haare untersucht.