Es schadet weniger den Haaren sondern mehr der Kopfhaut. Durch tägliches Haare-waschen mit Shampoo wird deine Kopfhaut sehr trocken und du bekommst Schuppen. Am besten ist es wenn du dir alle paar Tage die Haare mit Shampoo wäschst und an den übrigen Tagen einfach mit Wasser drüber gehst.
Wenn du viel Sport machst, kann es auch ruhig öfter sein mit dem Haare waschen, aber du solltest es nicht übertreiben.