Ich, m/15, möchte abnehmen. Ich bin ca. 173cm groß und wiege 81 kg.

In den Sommerferien gehe ich auch fast jeden Tag joggen und mache auch zu Hause Übungen. Meine Oberschenkel sind schon sehr groß/dick. Am Bauch habe ich auch Fett, aber nicht zuuuuuu viel. Also es geht. In den Ferien und 2 Wochen vor den Ferien werde ich auch auf Süßigkeiten verzichten.

Ich möchte auf ca. 73 kg kommen. Also wenn es in 8 Wochen möglich ist.

Wie soll ich vorgehen??

Was könnt ihr mir empfehlen, was gesund ist, wenig Kalorien hat, satt macht und auch schmeckt??

Erstmal ohne den Hausarzt besuchen zu müssen.

Hallo,

Laptop hat den Löffel abgegeben. Brauche dringend einen neuen.

Ich fotografiere und mache nebenbei Grafikdesign.

Meine Frage ist welcher Laptop ist geeignet oder doch lieber ein 2 in 1 Laptop also so ein Surface und co?

Ich blicke bei dem Dschungel nicht mehr durch.

Danke schonmsl

LG thomas

Jugend, Küssen, Beziehung

Meine Frage lautet daher ob es normal ist das die eigene Mutter sag solange du deine Noten nicht verbesserst bist du mein Sklave ( bezüglich Hausarbeit und Gartenarbeit im Metaphorischem Sinn) ?

Ich war letztens zum Ersten mal Trainieren und hatte Starken Muskelkater meine Frage ist ob das nach jeden Training so seien wird oder nur beim ersten mal ?

Hallo. Ich kenne einen der ist knapp 29 Jahre alt. Wir kennen uns seit 3 Tagen. Und in den 3 Tagen, hab ich jetzt echt richtig angst gehabt. Besonders heute. Er hat ein Bruder. Ist 20 Jahre älter, und eigtl Obdachlos. Doch mein Bekannter hat ein viel zu gutes Herz und mehr oder weniger Geld. Er hat seinem Bruder ein Garten der nicht billig war gekauft. So aber er macht nix außer im Garten Fernseher gucken und essen. Achja und lebt vom Geld meines Bekannten. Problem er macht ihn richtig fertig. Er macht ihm Vorwürfe wegen irgendwas. Jetzt ist mein Bekannter sowas von depressiv, das er sich schon wehtut mit ein Messer und mir androht aus dem Fenster zuspringen. Ich versuche ihn aufzumuntern... Ich habe totale angst. Was noch dazu kommt, er wohnt alleine. UND JETZT: der Bruder ist ein Mörder. Ich dachte mir als er mir das weinend erzählt hat ach du sch..... . Ich wollte ja paar Takte mit ihm reden aber noch soetwas... Ich bin hilflos und weiß einfach nicht mehr weiter. Ich würde ihn so gerne "Betreuen" aber da meine Mudda etwas streng ist mit Übernachten geht das nicht. Zum Arzt möchte er nicht und wollte da jetzt auch nicht drauf rumhaken. Ich rufe ihn auch abends an damit er gut und ruhig einschläft und ich ein gutes Gewissen hab. Und mein Bekannter ist ein Ausgelernter Koch. Ich denke sein Bruder will mehr als nur ein Garten. Er will nur das Geld! Das macht mich so wütend, da könnte ich schonwieder .........! Das wäre mir egal ob er ein Mörder ist! HILFE