Das ist definitiv gut. Gerade bei Honig ist es wichtig auf Qualität zu achten. Es ist viel gepanschter Honig im Umlauf. Wenn du regional kaufst, dann minimierst du dieses Risiko schonmal enorm.
Durch beides kannst du eine Fettleber bekommen. Du kannst aber durch deine Ernährung enorm viel tun für eine gesunde Leber. Hier ein Artikel über Ernährung bei Fettleber.
Es gibt verschiedene Methoden Augenringe zu bekämpfen sowohl bei den Hausmitteln als auch im kosmetischen Bereich.
Auf die schnelle helfen kalte Löffel, kalte Teebeutel und Gurkenscheiben.
Wenn du mehr wissen willst schau mal hier rein.
Ich habe eher schlechte Erfahrungen damit gemacht. Viel effektiver finde ich ist ausgewogene Ernährung.
Kommt drauf an, wie du trainierst – im Gym hast du mehr Geräte und schwerere Gewichte, was den Muskelaufbau effizienter machen kann.
Zuhause kannst du aber mit dem richtigen Plan auch super Ergebnisse erzielen, vor allem wenn du konsequent dranbleibst.
Es ist in der Regel immer enorm sinnvoll, den Bauchmuskeln auch Ruhephasen zu gönnen, damit sie sich regenerieren und tatsächlich wachsen können.
Wenn du jeden Tag 300 Sit-ups machst, solltest du daher überlegen, ein bis zwei trainingsfreie Tage pro Woche einzulegen, damit sich deine Muskeln optimal erholen können.
Wenn du Muskeln aufbauen möchtest, solltest du ungefähr 300 bis 500 Kalorien mehr essen, als dein Körper verbraucht. Achte zudem darauf, genug Proteine zu dir zu nehmen und ein konsequentes Krafttraining zu absolvieren, damit sich die zusätzliche Energie auch in echten Muskelzuwächsen niederschlägt.
Du findest in diesem Artikel alle nötigen Infos dazu und einen Kalorienrechner.