Ist bei mir auch so wenn ich zu lange zuhause bin deswegen rausgehen sehr sehr wichtig und genug schlafen also das hilft bei mir. Und auf nikotin und koffein verzichten. Und Sport am besten was anstrengendes habe damit mein Hobby jetzt gefunden also krafttraining

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Habe ich auch seit 1 Jahren jetzt wurde aber besser kein niktoin und koffein konsumieren und einfach abwarten wenn es derealisation ist dann muss man einfach abwarten

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Also ich kenne mich nicht aus aber ich denke mal das wird auch klappen da der Hustensaft am Ende trotzdem im Magen landet

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Ja du musst dann halt mit Nahrung das protein voll machen die protein shakes sind ja Nahrung Ergänzungs mittel

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