Die Sache mit den Körperfettwaagen ist die, dass ihre Funktionsweise meist kein exaktes Ergebnis geben kann (google mal, wie die meisten funktionieren).

aber es ist doch eigentlich egal, wie hoch dein Kfa im Endeffekt ist, wenn du doch sowieso ins Fitnessstudio (das meintest du doch mit Gym oder? nicht Gymnastik :D) gehst und deine Fitness verbessern willst. Ich empfehle dir, dich wirklich an schwere Gewichte heranzutrauen und kurze, intensive Trainingseinheiten zu machen. Das Tanzen ist wahrscheinlich nicht so optimal, weil es eben eine lange Dauer hat und eben wie du sagst nicht sehr intensiv ist - und das ist die schlimmste Kombi bei skinny fat

...zur Antwort

also Youtube ist voll von Tipps für schöne Augenbrauen.

ich empfehle aber, die Augenbrauenform nicht zu stark zu verändern, sondern einfach schauen, dass keine kleinen Haare drumherum stören - einfach eine klare Form

...zur Antwort

Erstmal kannst du ja nicht unbedingt etwas dafür, wen du attraktiv findest. 

Das einzige Problem ist ja, dass du noch nicht volljährig bist. Sobald du das bist, ist es vollkommen egal, ob dein Gegenüber älter ist als du.

An deiner Stelle würde ich einfach abwarten. Vielleicht sehnst du dich ja nur nach der geistigen Reife, die ältere Männer eben mitbringen. Wenn du älter bist, sind auch Gleichaltrige älter und wsl auch attraktiver für dich.

...zur Antwort

ich kenne das von mir selbst nicht, aber verstehe das schon...

wahrscheinlich hat das Thema Gewicht in deinem Leben bisher eine große Rolle gespielt, aber ich hoffe, das hat mit einer Essstörung nichts zu tun.

es ist wohl so eine Angewohnheit - ich schaue mir auch immer genau bestimmte Dinge an, wie Muster in Räumen, wenn ich beim Frisör sitze oder so...das sind eben so Ticks

solange du diese Gedanken noch steuern kannst und du die Leute nicht wegen ihres Gewichts verurteilst ist das ja in Ordnung, denke ich

...zur Antwort
Autismus und Menstruation?

Hey, ich bin 16 Jahre alt (fast 17) und Autistin und hatte jahrelang eine Essstörung, welche auch dazu geführt hat, dass ich lange Zeit ein starkes Untergewicht hatte. Jetzt hab ich seit 2 Jahren wieder ein normales Gewicht, habe aber immer noch nicht die Menstruation und auch meine Brust und Körpergröße sind sehr stark unterentwickeln. Deshalb soll ich jetzt ein Hormonpflaster kriegen (Östrogen) und dann nach 6 Wochen Tabletten (Estramon) nehmen, woraufhin ich dann die Menstruation kriegen soll.

Ich war eigentlich komplett dagegen, da es mich anekelt künstlich Hormone zugeführt zu kriegen. Zudem muss ich zugeben, dass ich auch etwas Angst vor Veränderungen habe und ich eigentlich immer sehr froh war, die Menstruation nicht zu haben. Aber ich weiß natürlich, dass da sowieso kein Weg dran vorbei führt und es wäre auch schlecht für meine Gesundheit, wenn ich die Periode nicht langsam mal kriege.

Der Vorteil von diesem Pflaster ist, dass ich dadurch so ziemlich auf den Tag genau weiß, wann ich die Menstruation kriegen werde und mich etwas darauf vorbereiten kann. Es ist so, dass ich einen sehr genauen Tagesplan habe und wenn da irgendetwas durcheinander gerät bekomme ich ziemliche Panikattacken. Besonders wichtig ist mir der Sport (Bouldern und ergänzend etwas Krafttraining), welchen ich weder zeitlich verschieben noch wegfallen lassen kann. Aber es gibt auch noch viele andere Dinge, bei denen das genauso ist (z.B. Essenszeiten). Ich bin deshalb auch in Therapie, weil das natürlich auf Dauer nicht so bleiben kann.

Ich wollte euch jetzt einfach mal nach euren Erfahrungen mit der Menstruation fragen. Schränkt es euch in eurem Alltag ein, wenn ja, in wie fern? Könnt ihr z.B. trotzdem Sport machen? Habt ihr Schmerzen und gehen die durch Schmerzmittel komplett weg? Wirkt es sich auch auf die Psyche aus (Stimmungsschwankungen oder so)?

...zum Beitrag

Ich persönlich habe gerade während meiner Periode meist mehr Lust auf Sport. Seit ich mehr Krafttraining mache habe ich auf viel seltener Regelschmerzen und meine Periode ist kürzer und weniger stark geworden. Aber man kann natürlich nicht vorhersagen, wie sich das bei dir entwickeln wird. Manche haben eben Regelschmerzen und manche nicht usw. Es schränkt eben nur ein, wenn man starke Schmerzen hat, mit Schmerzmitteln bin ich eigentlich nie in Berührung gekommen...warum auch immer. Wenn man einen Tampon oder eine Menstruationstasse benutzt vergisst man aber oft, dass man seine Tage überhaupt hat, bei Binden ist es deutlich unangenehmer. Ich habe schon das Gefühl, dass ich kurz vor meinen Tagen eine depressive Stimmung habe...

ich halte es aber für vernünftig, dass du in Zukunft deine Tage hast, es ist schließlich der Normalfall - und es ist nicht so schlimm wie es immer dargestellt wird

...zur Antwort

Hautpflegeprodukte, die Thiocyanat enthalten, sollen da gut sein. 

Auf Amazon gäbe es aber gute Vorschläge, wie die Creme von Sorion

...zur Antwort

Hm...ich wüsste keinen Grund, warum man es mit 12 nicht bekommen sollte. Aber wenn es dir wirklich zu peinlich ist, könntest du ja mal googlen, ob man einen Gleitgelersatz nicht auch selbst herstellen könnte, es wird da sicher irgendwelche Hausmittel geben

...zur Antwort

Falls du weißt, was für Hobbies sie hat, kannst du ihr was schenken, was sie sowieso braucht. Z.b. wenn sie gerne zeichnet, kannst du ihr schöne Stifte und Utensilien kaufen. 

Schmuck ist aber auch ein schönes Geschenk, das den meisten Mädchen gefällt, würde ich sagen.

Sonst könntest du ihr doch einfach einen Gutschein schenken, z.B. fürs Kino, wenn du ganz mutig bist, könntest du sie doch auch ins Kino einladen

...zur Antwort

also seit ich hin und wieder vor der Haarwäsche Öl wie Olivenöl, Kokosöl oder Hanföl in meine Haare einmassiere, fetten meine Haare nicht mehr so schnell nach, das könntest du vllt auch ausprobieren. Der einzige Haken ist, dass es immer etwas dauert, das Öl wieder aus den Haaren zu bekommen

...zur Antwort

theoretisch könnte es mit PCOS zusammenhängen, glaube ich aber in deinem Fall nicht...

...zur Antwort

das kann gut sein

wenn du irgendwann einen Paul Walker Fan findest, der sich dafür interessiert, kannst du bestimmt einiges dafür verlangen. Du solltest halt auf ebay nachsehen, um wieviel sowas gehandelt wird

...zur Antwort

naja, Markenklamotten werden wohl ein gewisses Budget erfordern...

es kommt halt darauf an, ob dir deine Eltern das Geld dafür geben oder du es mit deinem Taschengeld bezahlst...frag deine Eltern doch einfach mal

aber über 200€ würde ich bestimmt nicht mitnehmen

so wie du sagst, willst du ja mehr einkaufen, also wirst vllt schon so 100-150 Euro benötigen. Aber wie gesagt, frag erstmal deine Eltern um Erlaubnis

Viel Spaß beim Shoppen ;)

...zur Antwort

Die Verbindung zwischen diesen zwei Dingen ist mir jetzt nicht ganz klar. Lass dich also lieber von einem Arzt auschecken und/oder begib dich in psychologische Beratung, falls dich deine Aggressionsprobleme einschränken

...zur Antwort

Grundsätzlich kann man Milch als etwas sehen, dass rein dem Wachstum dient - aber für ein Kälbchen. Was die Milch im Körper eines Menschen so anstellen kann ist noch nicht gründlich genug erforscht - aber wir wissen, dass Krebs immer etwas mit Wachstum zu tun hat - deshalb würde ich Milch lieber meiden. Die Milch wurde ja nur zum Nahrungsmittel, weil die Menschen damals damit ihr Überleben sichern wollten - heute brauchen wir sie nicht mehr. Die Körpergröße hängt noch von so vielen anderen Faktoren ab...

...zur Antwort

Egal wie alt man ist, man hat immer die Möglichkeit, etwas in seinem Leben zu verändern. 

...zur Antwort

es verbrennt kein Fett, ist aber natürlich weniger kalorienreich als Brot. Zu viel Fruchtzucker ist aber auch nicht sonderlich gut, also Früchte in Maßen (trotzdem sind sie aufgrund der Vitamine usw. gesund). Gemüse wie Karotten, Paprika, kleine Tomaten etc. sind sicher gut geeignet für die Schule. Die Frage ist aber, ob man davon satt wird. Ich empfehle also zusätzlich Nüsse, wie Walnüsse, Cashews und Mandeln, die machen trotz ihren vielen Kalorien nicht dick, machen satt und sind das perfekte Futter für dein Gehirn und das brauchst du ja in der Schule ;)

...zur Antwort

ja, das ist möglich, zumindest solange du noch im Wachstum bist. Die endgültige Knochenstruktur im Gesicht bildet sich in der Pubertät oft erst so richtig aus. Vor allem die Wangenknochen wachsen da meistens noch, so war es auch bei mir. Dadurch kann das Gesicht schon breiter erscheinen. Auch die Nase kann in der Pubertät erst einen Höcker bekommen etc. Durch diese Veränderungen bekommt das Gesicht erst das erwachsene Aussehen. Es muss aber nicht sein, dass das bei dir der Fall ist

...zur Antwort

Ich schätze mal, du meinst die Male, die zurückgeblieben sind. Vitamin E und einige pflanzliche Öle wie Hanföl etc. sollen da helfen, vor allem gegen Rötungen

...zur Antwort