Ja, ich habe eine soziale Phobie. Das wichtigste, um eine Angst zu überwinden, ist so gut wie immer Konfrontation.

Wenn es krankhaft ausgeprägt ist und das Leben einschränkt, kann auch ein Psychologe helfen, aber der gibt einem genauso "Konfrontations-Hausaufgaben", oder je nach Tiefe noch andere Aufarbeitungen, vor Allem, wenn es traumabedingt ist. Das hat sehr geholfen, aber ich bezweifle, dass es je komplett verschwindet.

Kennst du die Angstskala? Ich weiß nicht den richtigen Namen, aber das wird oft bei Angststörungen angewendet. Es ist eigentlich recht simpel, einfach eine Skala mit 10 oder 20 verschiedenen Situationen, die diese Angst auslösen. 0= keine Angst, 20= am schlimmsten. Bei sozialer Phobie wären es Aufgaben wie: Jemanden Anlächeln, sich in einen umgedrehten Bussitz setzen, im Restaurant einen Mitteltisch nehmen, und sonstige Konfrontationen. Dann geht man die Schritte der Reihe nach durch. Wenn der nächste Schritt zu unmöglich ist, einfach die aktuelle Stuffe ein paar mal wiederholen. Wenn selbst der erste Schritt zu schwer ist, beginnt man stattdessen, die Situation im Kopf abzuspielen, bis zumindest der Gedanke daran einem weniger Angst bereitet, so oft, bis man es in echt machen kann.

Manchmal helfen auch banale Sachen, z.B. einen Antistressball herumzudrücken oder in Gedanken ununterbrochen von 1-10 zu zählen.

Eigentlich in allen sozialen Medien, also kommt drauf an, du meinst so ne Art Online-Kumpel, oder?

Hier auf Gutefrage kann man durchaus jemanden finden. Falls hier jemand ist mit gleichen Interessen, einfach ne nette Freundschaftsanfragen-Nachricht schicken und abwarten. Ich habe durchaus gehört, dass manche hier langfristig jemanden gefunden haben, ist Glückssache, denke ich.

Wenn es auch internationale Leute sein können, kann ich Reddit empfehlen. Dort gibt es zig Gruppen, auch viele, die aktiv zum Freunde suchen da sind. Da lesen im Schnitt 500 Leute deinen Post und du bekommst Antworten. Es sind immer überall paar Arschlöcher aber man kann dort auch sehr nette Leute kennenlernen, auch Leute, die ähnlich ticken wie man selbst.

Ich hasse das Geräusch, wenn man eine Gurke mit einer Holzraspel zerkleinert. Oder das Gefühl? Wahrscheinlich die Mischung

Ursprünglich jede Woche. Jetzt, wo wir beide erwachsen sind und nicht mehr so nah beieinander wohnen, so ca. alle 3 Wochen bis 4 Monate.

Ich mag generell Kleintiere, also im Viecher-Bereich. Die weibliche Keilfleckschwebfliege, männliche graue Fleischfliege, allgemein noch Wollschweber, Springspinnen, Reh-Dasselfliegen, Kellerasseln und alle Arten von Hummelschwebfliegen.

Von den normalen Tieren mag ich Waschbären, Krähen und Regenfrösche.

Generell finde ich es sehr toll. Ich habe Schwierigkeiten, in echt auf Leute zuzugehen, weshalb mir die meisten Onlinefreunde sehr gut tun. Meinem Englisch tut es auch sehr gut, weil so gut wie alle von unterschiedlichen Ländern kommen. Ich meine, natürlich muss man aufpassen, mit wem man es zu tun hat, aber solange man nicht zu viel über sich teilt, ist alles gut.

Meine Erfahrungen waren sehr unterschiedlich und zwei sind mir im Gedächtnis geblieben. Auf der einen Seite habe ich einen richtig tollen Menschen kennengelernt, ohne komplizierte Gespräche, einfach die randomsten Sachen und der Humor passt auch.

Auf der anderen Seite habe ich vor zwei Monaten jemanden kennengelernt, mit dem es zu Beginn wie im siebten Himmel war, obwohl ich meine mentale Gesundheit dafür opfern musste. Stellte sich heraus, dass sie wohl ein Soziopath war und mich nur ausgenutzt hatte.

Hey, zuerstmal möchte ich dir sagen, dass es für dich nicht zu spät ist, tut mir leid, dass manche Menschen hier sehr arrogant sind, aber das ist nicht persönlich gemeint.

Es kommt natürlich drauf an, was du damit meinst. Deinen anderen Fragen entnehme ich, dass du noch zuhause wohnst, aber ich weiß nicht, ob du einen Job hast, und ob du mit dem Haushalt geläufig bist.

Falls du noch keinen Job hast, gibt es sehr gute Websites, und du kannst etwas in der Nähe suchen, alles ist fürs Erste gut, auch Gelegenheitsjobs. Falls du Hilfe bei einer Bewerbung brauchst, informiere dich bei ChatGTP, oder vielleicht sind Verwandte bereit dir zu helfen.

Falls du praktische Probleme hast, oder unselbstständig bist, besprich mit deiner Mutter, wie du dich im Haushalt eingliedern kannst, und welche Aufgaben du übernehmen kannst. Falls du mit manchen Sachen nicht geläufig bist, wird es dir deine Mutter bestimmt gerne zeigen.

Falls du denkst, dass viele Sachen an deiner Disziplin liegen, dann ist es an der Zeit, deine Disziplin wieder aufzufrischen. Du kannst dein Gehirn mit vielen unangenehmen Dingen überlisten, z.B. kalt duschen jeden morgen oder etwas sehr bitteres essen, dann wird dein Gehirn wieder umgepolt, unangenehmen Sachen nicht mehr auszuweichen, und du tust dich leichter mit den anderen Schritten. Auf jedenfall ist es sehr wichtig, weil man für so eine große Änderung sehr viel Disziplin braucht.

Falls du chaotisch bist (bin ich auch), hilft es, dir einen Wochenplan zu machen, mit genauen Routinen, wann du aufstehen willst, ins Bett gehen willst, etc.

Zuletzt, falls du in irgendeiner Form eine Behinderung hast, oder eine Diagnose, z.B. Autismus oder anderes, gibt es auch Sozialpädagogen, die dir Hilfestellung geben können, falls dir manche Sachen schwerer fallen, und helfen dir, deinen Tag einzuteilen, etc.

Auf jedenfall bist du kein hoffnungsloser Fall, und ich wünsche dir alles Gute!

Du brauchst dir keine Sorgen zu machen, da kannst du nichts dafür, und falls deine Freundin sowas erzählen würde, werden ihre Eltern bestimmt normal denken und nicht dir die Schuld dafür geben.

Klaro, ich schätze meine Freundin sehr und weiß, dass sie auch schon viel für mich getan hat, und dass sie sich sehr freuen würde, wenn ich an den Sachen teilnehme, die ihr Spaß machen.

Ja, du bist blockiert worden.

Aber alles halb so wild, vielleicht liegt nur ein Missverständnis vor, viel Glück dir! :D

Augen

Dafür musst du dich überhaupt nicht schämen. Ich schließe mich aber den anderen Antworten an, dass es eine soziale Phobie sein könnte, ich habe das auch, je nach Schweregrad wäre hier professionelle Hilfe gut, falls du die nicht schon hast, weil sowas auch schlimmer werden kann.

Alles Gute!

Das Zeug hat meiner Meinung nach keine Bedeutung oder Einfluss, aber wenn du sagst, dass ihr euch gut versteht, kann es schon sein, dass ihr gut zusammenpasst. Alles Gute euch!

Kommt drauf an, wie viel du gelernt hast, generell ist es wichtig, alle Fragen mindestens einmal durchgegangen zusein, und manche kann man auch mit Logik beantworten

Also ich habe auch eine, bei mir war es auch so, bis zu dem Punkt, an dem ich verlernt habe, richtig zu laufen oder spontan zu reden, und mir allen möglichen Schmarrn einzubilden, und immer alles so interpretiere, dass alle mich komisch finden und mich anschauen.

Also klingt hart, aber üben ist meist die einzige Lösung, und wenn du Therapie machst, bekommst du auch Hausaufgaben... Also es kommt drauf an, wie ausgeprägt es bei dir ist, vielleicht sagt dir ne Angstskala was, also du ordnest bestimmte Situationen auf einer Angstskala ein, also 0 ist entspannt, 2, wo du dich bisschen unwohl fühlst, 6, wo du hart Angst hättest, wenn du das machen musst, 9 was unmögliches und 10 etwas, dass so verrückt ist, dass du es mit der sozialen Phobie nieee machen würdest. Das kann man auch in 20 Stufen oder mehr machen, also man übt die niedrigste Stufe und geht eine Stufe hoch, wenn man es gut kann, und so weiter. Oft hilft die Gewohnheit auch gegen das komisch fühlen... Also das ist zumindest der praktische Teil, wie man seine Gedanken ändert oder stoppt, damit man sich weniger unwohl fühlt, kann in einer Therapie verbessert werden, also keine Ahnung, wenn du schon in einer bist, bist du auf dem bestmöglichen Weg.

Bei einer schweren definitiv nicht. Bei mir war es so schlimm, dass ich eine Zeitlang bei jeglichem Menschenkontakt so verspannt war, dass ich Muskelzuckungen hatte und meine Wörter durcheinandergebracht habe, bei Gruppenarbeiten hatte ich kein Wort rausgebracht habe, wenn schon, irgendeinen Schmarrn herausgestottert und ein Bewerbungsgespräch versaut habe, weil er normal mit mir reden wollte und ich durch die Krankheit verlernt hatte, spontan zu reden, es fällt mir immer noch schwer.

Also bei Jobs, wo man introvertiert sein kann und keinen Kundenkontakt hat, ist es bestimmt besser, aber ich denke überall gibt es Teamgespräche und Zusammenarbeit, weshalb die meisten schon drauf achten

Das kenne ich, ich hatte jahrelang eine Freundin, und wenn ich bei irgendjemanden komplett man selbst sein könnte, dann ist es sie. Trotzdem ist meine soziale Phobie eine zeitlang so schlimm geworden, dass ich das nicht mehr konnte, weil ich zu viel gedacht habe und nicht mehr reden konnte, dass es nur noch komisch war, weshalb ich noch weniger reden konnte. Tut mir wirklich leid, dass deine Freunde dich auslachen, sind für mich keine echten... An deiner Stelle würde ich mich nach Therapie umsehen, meine hat mir sehr viel gebracht... Aber es kommt drauf an, inwiefern du Angst hast, wenn du dabei vergisst wie man Gespräche führt vor lauter denken, ist es etwas komplexer, aber wenn es eher so um Angstsymptome und Stress geht, kann eine Therapie schon hilfreich sein.

LG Schwebfliege

Geht mir genauso, bei mir ist es so extrem, dass ich selbst Mücken lebend fange und rausbringe... Und Riesenspinnen auch, nachdem ich 10000 Fotos davon gemacht habe. Und wenn ich sehe, dass eine Fliege am Verhungern ist, gebe ich ihr meistens Zuckerwasser und sehe zu, wie sie hungrig alles aufsaugt und wieder zu Kräften kommt.

An manchen Orten ist es gut, z.B. gibt es eine bestimmte Straße, auf der nur 60 erlaubt ist, aber die Kreuzungen, an denen man einfährt, fast keine Sicht haben und man z.B. wegen einem Hügel die Autos erst kurz vorher sieht, da wäre es sonst viel zu gefährlich

Mich würde interessieren, was die Viecher zu sagen haben, also Insekten Spinnen und so ein Zeug.