Ich habe da mal eine frage.. Ich habe mir einen Trainingsplan erstellt den ich in ca. 40- 45 min. abgearbeitet habe Ich Trainiere im Dreier-splitt, zwei Muskelgruppen am Tag! Mo-Mi-Fr. Je drei verschiedene Übungen für eine Muskelgruppe und davon drei Sätze 10 -15 Wdh. Jetzt komme ich zu meiner Frage Soll ich zu jeder Muskelgruppe noch jeweils eine Übung dazu nehmen? Oder anstatt drei Sätze vier Sätze machen so das ich wenigstens 60-70 min reine Trainingszeit habe danke Uwe

Ich habe letztens eine App gesehen, wo man alles verschiedene erraten musste, etwas wie Städte, Filme, Schauspieler usw. Dabei hat man immer nur ein Zeichen oder die Frisur gesehen und unten drunter hatte man Buchstaben. Manchmal musste man die ganz aufbrauchen. Mir ist leider der Name entfallen, vielleicht kennt sie einer von euch und kann sie mir sagen? Wäre echt nett. LG

Hallo. Ich habe im letzten Jahr oredntlich abgespeckt. Nun bin ich zwar dünner, habe jedoch kaum Mukkis -.- ich kann nichtmal Klimmzüge :D nun wollte ich fragen, was ich machen muss (welche Übungen im Fitnessstudio) bis ich von so (Bild 1) bis zu so (Bild 2) werde. Zugegeben, das Bild 1 habe ich morgens gemacht, nachdem ich ein paar Liegestütze und Bauchmuskelübungen gemacht habe. :D und mein Magen war leer. Wie lange könnte es dauern, bis ich so aussehe (Bild 2) ?? Danke. :-)

Hallo , Ich habe ein HTC Desire HD und es spinnt schon eine Weile das Handy ist eigentlich recht neu. Es hängt sehr oft und ich kann auf einzelne Apps nicht klicken (weil es hängt natürlich :D) Und wenn ich zum besispiel zurück will kommt das HTC zeichen wie wenn man es an macht (es ist ganz weiß und htc steht in grün da ) Was auch häufig passiert wie zum Beispiel jetzt ich klick auf den Enstperrungsknopf und es geht an zeigt aber nur mein Hintergrundbild ich kann auf keine Knöpfe zugreifen es kommt auch keine entsperrungscodeabfrage und ich kann es nicht mal ausschalten ! Das einzigste was ich machen ist wieder auf den Entsperrungsknopf drücken und es wird wieder schwarz.Kann mir Irgendjemand helfen ? Es ist sehr dringend da ich jemanden anrufen muss und die Nummer nur auf meinem Handy ist. Danke im Vorraus :)

Ich kam letztens in die web-app und die meinten ich soll mich über eine validierte konsole anmelden. Mache ich und dann kommt son scheiß der da auf dem bild zu sehen ist. Wie soll ich das denn jetzt bitte machen? Live chat mit nem experten würde 286 minuten dauern, bis ich überhaupt drangenommen werde.

Wir haben auf skype beschlossen das er ein Teddi ist wie würde es rüber kommen wenn ich ihn frage ob man ihn auch kuschel'n kann ?

ich spiele handball und wir haben morgen unser letztes saison spiel, das entscheidet ob wir meister werden oder nicht. und jetzt hab ich mir die frage gestellt ob es reich das spiel zu gewinnen? im moment sind wir auf platz 1 und unser gegner von morgen auf platz 2, aber auch nur weil sie erst 10 von 12 spielen gespielt haben und wir 11. das erste spiel gegen die haben wir unentschieden gespielt und das zweite mit 5 toren verloren. die haben allerdings gegen eine andere mannschaft verloren. also sind wir von den verlorenen spielen her gleich

reicht es das spiel einfach nur zu gewinnen oder müssen wir mit mindestens 5 toren gewinnen?

kenne das 3:3 und das 4:2. Gibt es noch weitere =?

Ich habe non stop hunger und nehme immer mehr zu ich denke nur an das essen. . Es schmeckt mir auch momentan so gutt ..ich liebe einfach Schokolade etc. :( Eine diät schaff ich nichtmal einen tag lang bitte helft mir ; ((

Also....seit 8 Tagen bin ich dabei Muskelaufbau zu betreiben, ungefähr eine, bis zwei Stunden täglich. Mein Kumpel jedoch meinte das es nicht gut für den Körper sei und sich Stresshomone entwickeln können die denbetroffenen Muskel abbauen kann. Hat er dabei Recht ? Wenn ja würde ich gerne mehr wissen damit ich es in Zukunft nicht übertreibe! Ich bin übrigens 16 Jahre alt.

Gruß Freeland

Hallo!

Ich habe DInge zu meinem Freund gesagt, die ich sehr bereue. Ich möchte mich jetzt bei ihm entschuldigen und dafür hab ich mir folgendes ausgedacht:

Meine Freundin und ich drehen ein Musikvideo, in dem wir beide ein geeignetes Lied für unsere Freunde singen. In dem Video haben wir so Karten gebasteln mit wörtern drauf wie: ich-bin-blöd-unfair-taktlos-bescheuert usw. ; ich-liebe-dich; es-tut-mir-leid usw. Jetzt wollen wir uns in dem Video in einer Art selbst bestrafen wie:

-Eimer Wasser über Kopf leeren -Mit Mehl dazu -die Schilder zeigen

usw.

Hat jemand von euch vielleicht noch passende Ideen was man noch reinbringen kann. WIr beide haben echt Mist gebaut und bereuhen es wirklich total. Wir lieben unsere Freunde und wollen ihnen zeigen, wie leid es uns tut. Wir möchten uns wirklich dumm darstellen lassen. Bitte Frage ernst nehmen!

Danke schon mal im Vorraus!

LG Nika211664

Welche Handball Klamottenmarke ist am besten ??

Im Sport Unterricht in der Schule habe ich heute zum dritten Mal in Folge einen Handball mitten ins Gesicht bekommen.

War alles nicht Absicht aber es tut halt Scheiß weh und für einen kurzen Moment bleibt da einem echt die Luft weg! War aber eh nur eine kleine Schramme ;)

Aber: Wie soll ich reagieren?

Also ich spiele Handball und auch ganz gut. Mein einziges problem ist nur das meine Hände extrem schwitzen und wenn ich werfen will rutscht er mir imer weg,wegen den schwitzenden Händen! Was kann ich dagegen tun?

Ich spiele schon 4 Monate Handball. Mein Problem ist beim Sprungwurf die Wurftechnik. Man muss ja einen Langenarm machen,aber ich mache das nie. Wie kann man das üben??

Hi ich brauche ein abendkleid für einen kantiball ich bin 15 jahre alt und mein freund (17) hat mich eingeladen, seine freunde sind um 20. Jetzt bräuchte ich einige bilder die euch gefallen und mir einen eindruck geben wie es am schluss ungefähr aussehen soll danke :)) und es sollte kein langes kleid sein eher bis zu den knien ;)

Also .. bei fifa ultimate team hab ich alle spieler verkauft die ich nicht brauche / benutze. wenn ich jetzt spielen will steht da : du hast nicht genug spieler blabla.. -.-" ich hab nicht genug geld mir ein pack zu kaufen - wie komm ich jetzt wieder an spieler?

Bei RTL kommt gerade Transporter - Die Serie... und ich wollte fragen, ob jemand weiß, wie die Schauspielerin heißt, die ganz am Anfang in dem Parkhaus ist und dieses Gasauto hat und so... Kenn sie irgendwoher, glaub ich, weiß aber nicht wie sie heißt...

Sagt man im englischen 136.6mm x 70.6mm x 8.6mm für das 'x' by ?