Hab Schlafprobleme!

Hey, ihr!

Ich bin echt völlig am Ende! Diese Nacht konnte ich zum ersten mal wieder schlafen, weil ich die Nacht davor keine einzige Stunde geschlafen habe. Ich habe totale Angst vor nächster Nacht!! Denn dann frag ich mich immer: Kann ich schlafen oder bleib ich wieder mal Ewigkeiten wach?!

Das Problem: seit einer Woche kann ich in Prinzip nicht mehr richtig schlafen. Ich gehe ins Bett, bin müde und will schlafen. In der einen Nacht wo es anfing war ich auch nicht so müde und hatte dann über das Einschlafen nachgedacht und wie man das eigentlich macht, egal, dann konnte ich jedenfalls nicht mehr schlafen, weil ich darüber nachgedacht habe. Ich lag wach und wurde von Stunde zu Stunde immer aktiver und war am Morgen sogar sehr wach! Mitten am Tag bekam ich dann Kopfschmerzen und wollte schlafen, geht aber nicht, hab nämlich genügend zu tun!! Ich würde bis zum Abend hin immer müder und dachte: Ja jetzt kann ich wahrscheinlich sehr gut einschlafen und eine schlaflose Nacht hat bis jetzt noch niemandem geschadet. Und dann um 23.00 Uhr war ich wieder mega wach! Wieder eine schlaflose Nacht.. nach den beiden Nächten konnte ich dann wieder halbwegs gut schlafen (bin stündlich aufgewacht und war 2 Stunden komplett wach aber es ging weil ich ausschlafen konnte) Die Nächte darauf wachte ich nach ein paar Stunden um 3.00 Uhr auf und konnte erst wieder um halb sieben einschlafen. Ich habe das versucht mit einem Schlaftee alles zu beheben aber es wurde abgesehen von der ersten Nacht kein bisschen besser. Ich weiß nicht, woran das liegt aber ich bin in der Nacht wach und am Tag müde das ist doch krank!! Und dann raste ich immer Abends aus weil ich mir dann sage: Du musst jetzt einschlafen! Du brauchst den Schlaf, morgen ist Schule! Und dann kann ich erst recht nicht, klar man rastet dann um halb fünf aus und ist fast am heulen! Ich habe nicht so viel Stress und weiß echt nicht, warum ich sowas habe..

Kann mir da jemand helfen? Danke im Vorraus!!

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Hallo Steffpeff,

das ging mir eine Zeit lang genauso... ich war dann beim Arzt und der hat mir verschiedene Tipps gegeben:

  • vor dem Schlafengehen spazieren gehen -> frische Luft macht müde
  • ein Buch lesen
  • tagsüber nicht lange auf Bildschirme gucken, also abends auch kein Fernsehschauen
  • kein Koffein trinken (Cola,Kaffee,...)

Wenn das nichts hilft, würde ich an deiner Stelle auch mal zum Arzt gehen :)

Liebe Grüße und viel Glück ;)

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Entschuldige dich bei ihnen und sag ihnen genau das, was du hier reingeschrieben hast... also dass sie dir sehr wichtig sind und dass du deine gefühle aber oft nicht kontrollieren kannst, aber du versuchst dich zu ändern. echte freunde würden das verstehen ;)

ich wünsch dir viel glück ;)

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Hallo nneewwss,

beim Mobbing liegt kein wirklicher Konflikt vor. Wenn ein Schüler oder eine Schülerin Gewalt ausgesetzt ist (entweder körperlich oder seelisch) und das wiederholt oder über längere Zeit passiert, nennt man es Mobbing.

Liebe Grüße

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Du könntest mal im Internet schauen, ob es in deiner Umgebung irgendwelchen Suchtanlaufstellen gibt. Ich weiß zwar nicht, ob du für eine Therapie eine Erlaubnis deiner Eltern brauchst oder nicht, aber dort könntest du dir Infos dazu holen.

In meiner Schule gibt es auch einen Suchtpräventionslehrer... Wenn es bei dir auch so einen gibt, kannst du auch zu dem gehen. Wenn unser Lehrer dann merkt wie schlecht es einem wirklich geht, kann er dich ohne den Eltern was zu sagen in so eine Beratung stecken! (machmal können dir auch Beratungslehrer helfen!)

schau mal da nach: www.bzga.de -> Themen -> Suchtprävention -> Infomaterialien

hol dir auf jeden fall hillfe und gib nicht auf! ;)

viel glück

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15-20 jahre sind ok :D

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Darf ich als Beinamputierte kurze Kleider oder Shorts tragen?

Bei einem Unfall im Frühling mussten mir beide Beine im Oberschenkelbereich amputiert werden. Da ich mit meinen Prothesen nicht sehr gut zurecht komme, bin ich grundsätzlich ohne Prothesen im Rollstuhl unterwegs.

Letzte Woche haben mein Mann und ich, zum ersten Mal seit der Amputation, uns entschieden in ein Lokal essen zu gehen. Er bat mich mein kurzes schwarze Kleid anzuziehen, so wie ich es oft vor dem Unfall, wenn wir in den Ausgang gingen, getan habe. Es brauchte schon Überwindung den Wunsch meines Mannes zu erfüllen! Nun sass ich also im Rollstuhl, mit meinem kurzen Kleid und einer schwarze Strumpfhose bekleidet. Der linke längere Stumpf war gut und der rechte kürzere knapp zu sehen. Ich freute mich sehr auf mein erstes auswärtige essen mit meinem Mann seit der Amputation.

Währen dem Essen bekam ich eine Diskussion mit. Es ging um mein Aussehen! Die Leute fanden es, gelinde gesagt, nicht gut, dass ich ein Kleid trage, bei dem meine Stümpfe gut sichtbar waren. Es sei abstossend, als Amputierte, in einem Speiselokal so gekleidet zu sein!

Diese Aussagen (den genauen Wortlaut möchte ich hier nicht bekannt geben) haben mich sehr getroffen und vor allem verunsichert. Mit dieser Reaktion habe ich nicht gerechnet. Ich bin, oder besser gesagt ich war der Meinung, dass die heutige Gesellschaft viel toleranter gegenüber Behinderten Menschen ist. Vielleicht bin ich auch zu naiv dies zu glauben! Ich bin da noch sehr unerfahren da ich ja erst seit kurzem behindert bin!

Darf eine amputierte Frau kurze Kleider, kurze Röcke oder Shorts mit Strumpfhosen tragen bei denen man ihre Beine (Stümpfe) sieht?

Muss ich zukünftig immer Hosen oder lange Röcke tragen die meine Stümpfe vollständig bedecken!?

Wie soll ich mich in Zukunft verhalten?

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Ja

In Deutschland hat es Meinungsfreiheit und jeder darf anziehen was er will! Ich find es echt fies von den anderen Gästen, dass sie so über dich reden! Lass dich nicht einschüchtern von solchen oberflächlichen Menschen ;-)

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Hallo Timon,

Es gibt da keine Altersbegrenzung!! Überleg dir mal du wärst Opfer einer Straftat... wär doch echt blöd wenn du da nichts dagegen machen könntest!

Siehe auch § 158 Strafprozessordnung:

http://dejure.org/gesetze/StPO/158.html

Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen ;-)

LG Schildi97

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Was macht denn deine Mutter zum Bespiel?

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Hallo Blume204,

Kann durchaus sein...!! Ich hatte auch mal Lungenentzündung und hatte fast die gleichen Schmerzen.

Aber geh vorsichtshalber zu mehreren Ärzten um danach schauen zu lassen!! Ich war bei 4 Ärzten, die alle gesagt haben ich hätte nichts und am Schluss hat ein weiterer Arzt gesagt, dass es Lungenentzündung ist.

Gute Besserung! ;)

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Warum verheimlicht man dasmit der Behinderung?

Also ich frage mal ganz kurz weil sich sonst immer Leute beschwert haben dass ich so viel frage und alles.

Also ich bin ein Mädchen und 14 und ich habe eine Cousine. Sie ist 26 (glaube ich. Irgendwie so im Dreh) und wir verstehen uns halt ganz gut und so. Sie hatte drei Jahre einen Freund aber der hat sich dann von ihr getrennt. Und sie (Cousine) hat halt den Vater von ihrem Freund gekannt weil die öfter mal bei ihm zu Besuch waren.

Und ihr Ex-Freund hat ihr mal erzählt dass er auch einen jüngeren Bruder hat mit dem er aber so keinen Kontakt hat. Meine Cousine hat dann mal nach dem Grund gefragt und er hat dann so gar nicht mehr gesagt.

Jetzt war ich gestern in der Stadt shoppen mit meiner Cousine und wir haben den Vater von ihrem Ex-Freund getroffen. Zufällig halt. Er hat dann zu meiner Cousine HALLO gesagt und sie haben sich dann unterhalten. Ich bin dann in der Zeit in den Orsay und die 2 standen vor der Tür. Als sie dann fertig waren bin ich zu meiner Cousine und wir sind weitergegangen. Da hat sie mir erzählt dass der Papa von ihrem Ex gesagt hat dass sein Bruder BEHINDERT ist. Also körperlich und geistig. Die sind da irgendwie auf das Thema gekommen und dann hat er das gesgt.

Meine Cousine wusste das nicht obwohl sie mit ihrem Fruend damals drei Jahre zusamemn war. Und ihr Freund hat da auch nie gesprochen.

Jetzt hat meine Cousine überlegt was der Grund ist. Und ich wieß dass das hier keiner weiß aber vielleicht kennt das hier wer aus eigener Erfahrung oder so. Also warum erzählt man seiner Freundin nicht (wenn man drei Jahre mit ihr zusammen ist) dass der Bruder geistig und körperlich behindert ist? Danke

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Vielleicht hat er sich dafür geschämt und dachte, wenn er's ihr gesteht, würde sie schluss machen.

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Hier sind zwei coole taschen :D

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Darf man in der schule nicht mit allem schreiben?! also ich geh zwar nicht aufs max-planck-gymnasium in düsseldorf, sondern auf ein gymnasium bei stuttgart, aber ich meine ab der 5.klasse darf man mit allem schreiben. man sollte vllt bei einer klassenarbeit einen roten stabilo oder filzstift vermeiden, aber sonst geht alles.

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Bearbeite die Bilder doch und schneide dich z.B. in eins rein. Es gibt ja auch solche Poster oder Pappfiguren in Lebensgröße.

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