Hallo ich war mal übergewichtig und habe ein bisschen abgenommen. Aber ich musste es auf diese weise tun:Ich habe immer vorgelogen das ich schon was bei freunden gegessen habe. Und am wochenende zb zur mitagsessenzeit habe ich gesagt ich gehe zu einem freund, dabei bin ich zum lidl gegangen und habe obst eingekauft únd sofort gegessen (mein Mittagsessen)Das habe ich gemacht weil meine mutter wirklich nur ungesund kocht. Zb heute gab es Nudeln und Fleisch mit Sahnesoße und Kroketten und zum Abend nochne Pizza. Und sie macht höchstens einmal im Monat gemüse- und wenn sie es macht dann nur so das es fast schon in Öl schwimmt. Ich habe sie schon oft darauf angesprochen aber sie blockt ab und sagt ich bin nicht dick (Aber ich weiß das ich das bin).Und ich habe echt keine Lust die oben genannte methode für den rest wo ich noch bei ihr lebe weiterzumachen. Wie kann ich sie darauf ansprechen ?

Hallo ich war heute mit freunden im kaufland und ich hatte lust auf irgendetwas fruchtiges zum trinken. Deswegen habe ich auf die kalorien geschaut auf verschiedenen drinks weil ich eine diät mache. Und habe mich für einen smoothie entschieden da in der flasche (250ml) nur 135 kcal enthalten waren und ich zum mittag eh nichts gegessen hatte. Und nachdem ich ihn getrunken hatte,habe ich auf der Flasche gelesen, dass der smoothie 29,5 Zucker enthalten hat !!!!!!! Ein totaler Schock das ist doch echt VIEL ZU VIEL ! Wieviel zucker sollte eigentlich ein 14 jähriger junge der 168 groß ist zu sich nehmen ? Und da zucker sehr schnell zum körperfett wird,meint ihr ich habe jetzt zugenommen ?? :O

Hallo wenn ich gemischtes Hackfleisch kaufe (500 Gramm) und dann brate dann wird es doch leichter oder? Wieviel Gramm wiegt es dann ?

Hallo ich esse fast jeden Tag zum Frühstück eine Banane. Jetzt meine frage: machen die wirklich dick ? Also ich soll am tag laut BMI Rechner 1500 kcal zu mir nehmen und wenn ich diese anzahl auch nicht überschreite kann man dann von bananen trotzdem dick werden ? Ich finde nirgends irgendwas genaues zudem thema