Welcher Punkt schmerzt denn genau? Auf welcher Seite lagst du beim schlafen?

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Ja, die Symptome hängen alle zusammen. Migräne, Ohrenschmerzen, Kieferbeschwerden, HWS Beschwerden und Tinnitus

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Redest du von kleinzeh? Also eine Fraktur würde meiner Erfahrung nach schlimmer aussehen und auch deutlich mehr Hämatome aufweisen jedoch kann das im Endeffekt nur ein Röntgenbild entscheiden. Wenn du gar nicht mehr laufen kannst und in den Schuh reinkommst, würde ich zum Arzt gehen. Wenn es morgen schon deutlich besser ist, dann ist es nur eine Prellung.

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Ich benutze täglich Fitbit und wenn du wirklich jedes Nahrungsmittel in die App einträgst sollte es klappen ;) natürlich solltest du aber auch jeden Tag viele Schritte machen, ich versuche täglich auf ein Tagesziel von 10.000-12.000 Schritten zu kommen 

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Schon mal versucht Nahrung durch Shakes zu ersetzen? ( von DM oder Rossmann)

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