Angst im eigenem Zimmer/allein zu schlafen mit 15! Hilfe!

Hallo. Diese Frage ist etwas unangenehm für mich, da ich mich teilweise sehr dafür schäme, dass ich mit meinen 15 Jahren kaum in der Lage bin in meinem eigenem Bett zu schlafen. Ich hab das quasi schon immer dass ich ungern alleine in einem Raum schlafe, ganz einfach aus dem Grund, dass ich mir irgendwelche merkwürdigen Dinge vorstelle, die mich verängstigen. Dann muss ich das Licht anmachen und möchte zu irgendjemanden ins Zimmer, nur nicht alleine bleiben. Meist schlafe ich unter der Woche in dem Bett meines Vaters, da er nur am Wochenende kommt. So liege ich neben meiner Mutter. Am Wochenende bin ich meist etwas aufgeschmissen. Letzte Woche habe ich wieder versucht in meinem eigenem Bett zu schlafen doch ich bekam so eine Angst (vor was auch immer, ich bilde mir irgendwas schrecklich beängstigendes ein, höre und spüre dinge die nicht da sind), dass ich schon fast in eine extreme Panik verfiel, am ganzen Körper schwitzte und zitterte und dann letztenendlich mal wieder bei meinem Bruder geschlafen habe.

Ich schäme mich sogar vor meiner eigenen Familie dafür, dass ich nicht fähig bin alleine in einem Raum zu schlafen.

Aufgrund letzter Woche möchte ich momentan einfach nicht das Licht ausschalten und die Augen schließen, weil ich extreme Angst davor habe, was passieren könnte. Ich möchte aber auch nicht schon wieder zu meinen Eltern oder meinem Bruder gehen, weil ich einfach nicht so unreif sein möchte. Ich bin alt genug um zu wissen, dass niemand in meinem Zimmer ist und das weiß ich auch, aber ich bekomme einfach Panik.

Kennt jemand so etwas? Hat jemand damit Erfahrung? Oder einfach einen Tipp, was ich tuen könnte? Ich weiß ja selber nicht einmal vor was oder wieso ich so Angst habe, aber sie ist da. Ich bin langsam nach 15 Jahren echt am Verzweifeln.

Vielen Dank im Vorraus!

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J das kenne ich sehr gut. Teilweise lag ich im Sommer unter meiner Bettdecke obwohl ich die garnicht brauchte, weil ich mich dort einfach sicher gefühlt hAbe. Ich habe mir immer schlimme Dinge vorgestellt. Ich habe mich dort dann auch hinein gesteigert und geweint. Das gab dann schlaflose Nächte. Ich habe dann manchmal mein Licht angemacht und gewartet bis ich von alleine vor Erschöpfung einschlafe. Ich wollte nie in dunkle Ecken gucken. Ich habe gedacht die Gegenstände beobachten mich, oder falsche Figuren gesehen die von dem Pullover auf dem Sofa gebildet werden oderso. Ich wollte nicht mal auf Toilette gehen. Ich habe mich nach einiger Zeit einfach gezwungen mich auf den Rücken zu legen und entspannt zu atmen. Danach muss man sich einen völlig verkramten Fußboden vorstellen. In der Mitte ist ein Besen der nun alles weg fegt. Raus aus dem Kopf. Denn jeder Gegenstand ist ein Gedanke. Danach einfach an übertrieben schöne Dinge denken. Wie Einhörner, Pinke Wolken oder Regenbogen :D

Vielleicht hast du ja noch eine bessere Idee. Aber so hab ich es gemacht. ;) Viel Glück!! :)

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solange ihr das nicht zwangshaft macht, ist alles gut ;)

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Süß :)

Schreibe einen Brief. Das ist am leichtesten. Frage sie ob sie sich vorstellen könnte mit dir etwas zu unternehmen, damit ihr euch näher kennen lernen könnt. Wenn es nicht klappt ist es natürlich sehr schade :(

aber ich wünsche dir gaaaanz viel Glück :))

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McDonalds zum Frühstück Subway zwischendurch BurgerKing zum Mittag :D einen Döner zwischendurch Eis zum Vesper Pommes und Currywurst zum Abendbrot. Vielleicht noch ne Pizza :D kommt drauf an wie viel reinpasst. Versuche dich doch zu Nudeln :D Auf jeden fall FETTHALTIGE NAHRUNG ;)

zunehmen kann ja nicht schwer sein :D ich versuche abzunehmen ;)

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http://www.insulinclub.de/index.php?page=Thread&threadID=24872

schau mal hier nach. :) viel glück ;)

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Ich finde behaarte Männer attraktiv. Es zeugt von Männlichkeit. Lass sie dran ;)

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Ich bin klein, mein Herz ist rein, soll niemand drin wohnen als Jesu allein. Im Namen des Vaters, des Sohnes und des heiligen Geistes. Amen.

Das hat mir meine Oma bei gebracht ;)

Hoffe ich konnte helfen :)

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Dass dieses Insekt (oder was auch immer) noch lebt kannst du mit Sicherheit ausschliessen :) Das erledigt deine Magensäure. Gegen das brennen im Hals... ich weis nicht unbedingt was man da macht, aber ich würde es mit Milch probieren. wirkt ja beruhigend auf den Schleimheuten.

viel Glück! :) liebe grüße. saveyourdreams :)

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Was hält ihr davon dass meine Freundin nun beleidigt ist? Oder habe ich unrecht getan? Bitte um Rat

Gestern machten meine Freundin und ich aus heute ins Freibad zu gehen. Sie Ihre 10 Monate alte Tochter und Ich sowie meine 1,5 Jahre alte Tochter.

Dann meldet Sie sich fast bis um 12 Uhr nicht und dann habe ich Sie angeschrieben. Ob wir nun Schwimmen gehen. Immer muss ich sie anschreiben ob wir nun gehen oder nicht. Bzw. immer organisieren. Von Ihr kommt immer sowas und diesmal auch:

Dann meinte Sie ja ach Sie wüsste es nicht genau und Ihre Tochter wäre so stressig gerade und Sie würde zu nichts kommen. Sie würde sich im Moment sehr gestresst fühlen ach ich versuch mich mal vorzubereiten. Ach mal schauen ob dass noch was wird mit dem Vorbereiten usw...

Da ich diese Aussage überhaupt nicht nachvollziehen kann da ich 1. Gestern Tasche und Snacktasche gepackt habe. Sowie mich rasiert habe damit ich morgens gleich losspringen kann. Fand ich diese Aussage von Ihr Recht unverschämt von Ihr entweder Ja oder Nein aber ich habe dass Gefühl dass Sie den Tag nach Ihrer Lust und Laune bzw. Situation gestalten möchte. Sie vergisst aber dass ich auch eine aktive Tochter habe. Sie läuft und ist auch sehr flink. Auch ja meine Tochter hat auch einen gewissen Tagesablauf.

Dann habe ich Sie versucht 2 Mal zu erreichen um Sie zum kaffee ins Einkaufszentrum einzuladen aber keine Antwort Sie ging nicht ran. Habe über whatsapp geschrieben ob Sie gerade online ist bzw. Was sie gerade tut.

Als Sie dann doch zurück geschrieben hatte war ich unterwegs zum Shoppingzentum. Hatte kein Guthaben und Internet für whattsapp und irgendwann ging mir der Akku alle.

Vorhin habe ich geschrieben von Ihr kommt immer noch keine Antwort, Ich nehme an Sie ist beleidigt.

Wie sieht ihr die Situtation`hat Sie das REcht eingeschnappt zu sein.

oder habe ich mist gebaut.

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Sie ist anscheinend sehr gestresst. Abwarten :/

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Frage ihn, warum er mit dir spielt. Klip und Klar. Danach weist du vielleicht mehr. Das ist wichtig. Anscheinend zerfrisst dich dieses Thema ja :/

Viel Glück ! Liebe grüße saveyourdreams

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Alle die denken sie wären Hipster folgen dem Mainstream. weil der Mainstream nun mal angesagte Klamotten trägt.

Aber die, die Hipster SIND, die tragen das, was keiner trägt. und das zeigt individualität. das wollen sie ja auch zeigen. aber Erfolglos :D

Hoffe dir gefällt meine Antwort. ;)

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mach doch klaren Tisch. Sage ihr, dass du es weisst und es total kindisch von ihr findest, auf so eine Art und Weise eure Beziehung zu beenden. Zeige ihr, dass du auch ohne sie glücklich sein kannst. Vielleicht merkt sie dann, was sie an dir hatte.

Willst du sie eigentlich zurück haben?

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