Ich hatte auch starken juckreiz am oberkörper und kopfhaut, bin zum hausarzt uns sie sagte nur ja das ist stress bedingt, creme dich einfach mehr ein. Doch keine creme konnte mein juckreiz lindern. Eines tages stellte ich aber fest das es durch die erhöhte produktion von histamin bei mir enstanden ist. Ich habe mir dann in der apotheke dann: Lora Adgc tabletten gekauft und darduch verschwand mein juckreiz. Diese tabletten senken deine histamin produktion im körper, wodurch auch eventuell der juckreiz ausgelöst wurde. Ich möchte keine ferndiagnose stellen, aber vlt hast du das selbe problem oder es wir eventuell durch eine allergie ausgelöst. Die tabletten bekommst du ohne rezept in det apotheke, probiere es mal paar tage aus vlt. hilfts dir ja 😄

Es gibt eine App fürs abnehmen, die kann ich empfehlen, wenn du sie auch zu 100% so ausführst wie beschrieben^^

Sind wir aber mal ganz realistisch, du brauchst für andere nicht abzunehmen, soll dir doch egal sein was andere über dich denken :)

Außerdem denke ich mir du willst schnell und am besten mit großem Erfolg in die Schule starten, damit du nicht schlecht da stehst, stimmts?^^

Nimm dir lieber Zeit und ein realistisches Ziel um abzunehmen, mach dir damit selbst kein druck, Sport soll nämlich spaßig sein - dann wirst du auch Erfolge und Veränderungen sehen.

Fang klein an und zieh es durch :)

Ich weiß leider nicht wie alt du bist, aber es könnte eine einfache entwicklung deines körpers sein welches zu kurzen stechen führen kann.

Oder du hast zu lange in einer Position gelegen welches für deinen Körper ungewohnt war und dadurch einen kurzes stechen hervorgerufen hat.

Ein kurzes stechen ist nicht schlimmes, sollte es regelmäßiger kommen, einfach mal beim arzt checken lassen :)

Man könnte das Alphabet in Abschnitte teilen z.B

Abschnitt 1 : A, B, C, D, E, F (6 Buchstaben)

Abschnitt 2: G, H, I, J, K, L (6 Buchstaben)

So jetzt hast bisschen weniger als die Hälfte vom gesamten Alphabet (26 Buchstaben)^^

und jetzt weiter:

Abschnitt 3: M, N, O, P, Q, R (6 Buchstaben)

Abschnitt 4: S, T, U, V, W (5 Buchstaben)

Abschnitt 5: X, Y, Z ( 3 Buchstaben)

Du kannst jetzt die "Abschnitte" lernen und quasi direkt mit z.b G anfangen, dann muss du nicht immer mit A anfangen^^

Viele Leute zählen das ABC noch auf, da bist du nicht der/die einzige, ich zähle mich tatsächlich auch hinzu.

Aber vielleicht hilft dir ja mein kleiner Trick^^

Naja, wenn du einen anderen Geruch gewohnt bist, solltest du vielleicht das ganze überdenken, du stellst dir ja nicht ohne Grund die frage.

Vielleicht ist irgendwo ein Luftloch in der Verpackung welches du übersehen hast.

Probiere es aber wie YxY200 geschrieben hat.

https://www.youtube.com/watch?v=wUHCP3-Vq9Y

Hier ein Video, ab Minute 11:50 zeigt der gute Herr wie du da ran kommst^^

p.s beim nächsten mal bitte ein schärferes Bild ;D

In der Gesellschaft toben unterschiedliche Menschen mit unterschiedlichen Meinungen, es kann durch aus vor kommen das man sich irgendwo missversteht oder nicht der selben Meinung ist.

Ich kenne leider zu viele Leute die eine Depression nicht richtig ernst nehmen und dann etwas sagen wie: "Stell dich nicht so an, oder wir alle haben unsere schlechten Tage".

Du willst dich selbst erklären für deine Depressionen, weil du sicher sein möchtest das die andere Person dieses dann akzeptiert, doch das ist meiner Meinung nach der falsche Weg.

Versuche dich bestmöglich mit Menschen zu treffen die dir "gut" tun.

Manchmal bekommt ein Mensch aber auch nicht mit wenn eine andere Person depressiv ist, wie denn auch, sie kennt dich im Zweifelsfall ja gar nicht.

Mein Tipp: Du musst niemanden etwas erklären und selbst wenn, werden sie dir nicht zuhören oder es innerhalb von Sekunden schon vergessen haben.

Versuche selbst deine Depressionen zu lösen oder mit Freunden und Familien die dich verstehen (ohne schlechten Einfluss), ich weiß aus eigener Sicht, dass der weg dorthin viel Zeit und Selbstreflexionen benötigt.

Behandle andere, wie du dich auch selbst behandeln würdest, nur so kannst du inneren frieden mit dir selbst finden

Und zu guter Letzt: Steh zu deiner Depression und sei du selbst, auch wenn du gerade anstrengend, traurig oder sogar wütend bist. Verstecke dich nicht als eine Person die du gar nicht bist.

Ich hoffe das konnte deinen Gedankengang bisschen Klarheit verschaffen.

Und nicht vergessen: Wir leben alle nur einmal, mach was draus und lächele :)

Adidas Zx Flux?

Steht zumindest bei der Spiegelung des Fensters auf dem Karton^^

Kenne das Gefühl :(

Ich musste mich auch nach jeder kleinen Übung übergeben oder Pause machen.

Was mir geholfen hat ist vor dem Sport Unterricht immer eine Kleinigkeit gegessen zu haben, damit bekommst du Energie und kippst nicht direkt um. (Nur nicht 5min vor dem Unterricht) (Kein Fastfood - aber sollte klar sein)^^

Außerdem hilft es wenn du in deiner Freizeit jeden 2 Tag, sagen wir 20min joggen oder wenn du zu hause bist 20 min. eine kleine Übung machst um dich daran zu gewöhnen, wenn du in der Schule wieder Sport machst. Fang langsam an dich bisschen zu bewegen, du wirst merken das es später echt besser wird.

Zu guter Letzt, frag deine Lehrerin/Lehrer ob du dein trinken vielleicht mit in die Halle nehmen darfst oder eine kurze Pause machen darfst bzw. sag ihm/ihr das du öfters Kreislaufprobleme hast, ein guter Lehrer hat dafür immer ein offenes Ohr und versteht das, falls es dir wieder nicht besser gehen sollte.

Kein Grund zur Sorge, Kreislaufprobleme hatte jeder schonmal, es sollte nicht peinlich sein, wenn es passiert :)

Wünsche dir alles gute und neue Motivation wieder locker und spaßig am Sport Unterricht teilzunehmen :)