Warum denn verkleinern? Die meisten Männer stehen auf große Brüste. Abgesehen davon musst du 18 sein sonst brauchst du das Einverständnis deiner Eltern.

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Wie sieht meine Ernährung für euch aus?

Also zu Anfang möchte ich klarstellen: Ich will nicht abnehmen! (W, 14, 1.65, 47 kg) Ich wollte nur mal nachforschen, ob meine Ernährung relativ normal ist. Ich war schon im Kindergarten mega dünn (was mir erst mit 12 bewusst wurde).

Also, meine Ernährung an Wochentagen:

  1. Frühstück (zuhause) Haferflocken, mit ner halben Banane, nem halben Apfel Dazu ein 300 ml Glas Saft (Apfel, Wasser, Traube und Multivitamin)

  2. Frühstück (gegen halb 10): Eine Scheibe Mischbrot meistens mit dünner Salami und ein wenig Margarine. Und was süßes (Duplo, Hanuta, Knoppers... sowas halt also jeden Tag ein Teil)

  3. Gegen halb 12: Einen halben Apfel und nen Corny Müsliriegel dunkle Schokolade

Mittagessen gegen 14:00 Uhr: Was warmes halt z.B Nudeln, Suppe, Pfannkuchen... Zu der Zeit habe ich auch meine 700 ml Saftflasche von der Schule ausgetrunken

Snack: Nachmittags Kekse und halt wieder 300 ml Saft oder Wasser, je nachdem, wonach mir ist

Abendbrot: Reste vom Mittagessen, wenn was über ist, sonst ein ganzes Brötchen bzw. 2 Scheiben Mischbrot, Toast oder Schwarzbrot... je nachdem, worauf ich Lust habe...

Und jetzt zu meiner Frage: Ernähre ich mich normal und erfülle ich meinen täglichen Kalorienbedarf? Weniger will ich nämlich auf keinen Fall wiegen... aber ich nehme nie zu, auch wenn ich auf ner Geburtstagsparty 3 Stücke Schwarzwälder Kirschtorte esse und 2 Schokoküsse... wenn ich viel esse verkürzt das einfach die Zeit, bis ich wieder Hunger habe... Am Wochenende esse ich voll viele Süßigkeiten aber in dee Woche kommt man eben nicht so wirklich dazu... Und Sport mache ich nur vor dem Sommer, damit ich im Bikini nicht komplett bescheuert aussehe...

Sorry für die lange Frage😅

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Wenn du dir nicht sicher bist frag im Fittnesstudio

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Es gibt zwei Möglichkeiten entweder du speicherst ein backup in die Cloud dafür brauchst du dort aber ziemlich viel Speicherplatz und wenn dieser einmal voll ist musst du neuen dazu kaufen. Die zweite Möglichkeit ist komplett kostenfrei. Du lädst dir kostenlose Programm iTunes für deinen Pc herunter. Dann nimmst du das kabel deines iphones und verbindest dein iPhone mit dem pc. wenn du das geschaft hast gehst du auf das Symbol das dein iPhone zeigt dann auf Einstellungen bzw. dort wo du deinen Speicherplatz verwalten kannst. dort gibt es einen punkt der backup heißt. Dort kannst du ein Backup auf dem pc erstellen.

Viel Spaß Sandra

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Wenn du 18 bist darfst du alles machen was du willst da du dadurch als Erwachsener zählst. Du darfst auch Kaufverträge ohne Einverständnis deiner Eltern schließen. Wünsche dir viel Spaß mit deinen neuen Rechten ;D

Sandra

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da mach dir mal keine sorgen in deinem alter hält die bauchspeicheldrüse das aus achte aber mit der zeit drauf

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ich weiß das das ein sehr schwieriges Thema ist aber du musst stark sein das wird sicherlich. ich mein wenn du den sattel behälst steigen die chancen das du ein neues bekommst. 

ich stehe dir bei

LG Sandra- die Pferdelieberin

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