Habe die Lösungen nun auch!

Hoffe ich helfe euch damit

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Mach in erster Linie Kreuzheben ! Diese Übung auch immer zuerst, aber achte bitte wirklich darauf, die Ausführung richtig zu machen. Schaus dir am besten auf YouTube an. 

Wie auch bereits erwähnt besonders Klimmzüge, und alternativ Latziehen ! Gerne auch mit Zughilfen um die Unterarme und Hände zu entlasten.

Zuletzt würde ich dir noch Rudern empfehlen. 

Dann sollte einem Kobrakopfförmigen Rücken nichts mehr im Wege stehen ;-)

Hoffe das hilft dir!

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Vielleicht brauchst du einfach nicht viel Schlaf... Das gibt es ja auch.

Außerdem wieso sollst du dein Leben verschlafen, wenn du so viel Energie hast um zu agieren ! Aus der ganzen Power und Energie kannst du so viel machen.

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Ich komme aus der Textilindustrie, und das hängt ganz von deinen Wünschen ab...

Bei reiner Baumwolle zu beispiel bekommst du beim Waschen niemals Pilling ! Das sind die kleinen Kügelchen nach dem Waschen... Baumwolle flust aber sehr stark, und ist, je nach Gewicht pro m² sehr warm.

Polyester würde dir glaube ich am elegensten kommen ! Günstig, schnell gewaschen und getrocknet.

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Zu deinen Eltern?
Zu der Person bei der du dich am meisten aufgehoben fühlst !
Eine Person die dich ewig kennt und für dich da ist, und vor der du offen sein kannst und dich für nichts schämen musst.
Jemand dem ähnliches widerfahren ist..?

Ich kann mir vorstellen wie es dir geht...

Wenn du willst kannst du auch bei jedem Psychologen mal vorbeischauen... vielleicht helfen die dir ja auch. 

Beim Hausarzt kannst du dir ja mal Citalopram 20mg verschreiben lassen !
Die wirken ab der zweiten Woche, und dann schaust du mal ob du dich "geordneter" fühlst.

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Wem soll ich nach dem allen glauben ?

Hey leute. Ich bin eht verzweifelt. Ixh (16) führ seit einem jahr eine fernbeziehung. Am anfang des Jahres hat mein freund zu mir gesagt dass ich vorsichtig sein soll weil seine ex unsere Beziehung kaputt machen will. Kurz darauf hat sie mir auch shhon geschrieben und gesagt dass er mich schon so oft betrogen hat. Ich hab ihr natürlich nicht geglaubt und sie hat dann gesagt ok is deine sache. Jetzt nach einem jahr (fast) hab ich ihr nochmal geschrieben (sie hat jetzt auch einen neuen und ist glücklich) und wollte eben jetzt ehrlich wissen warum sie mir damals so ne sch**** geschrieben hat. Daraufhin hat sie einen ewig langen text geschrieben, in dem zusammengefasst drin stand, dass er mich mit ihr am anfang betrogen hat und dass er nie wollte dass ich was davon erfahre. Sie hat total die krassen geschichten geschrieben.  Sie hat aber auch gesxhrieben dass sie unsere beziehung nicht kaputt machen will und dass ich meinem freund keine screenshots schicken soll weil sie kein bock auf stress mit ihm hat. Irgendwie hab ich angefangen ihr zu glauben weil sie so kleinigkeiten gebracht hat, wie z. B. Dass über seinem bett schon bilder von mir hingen als er mich mit ihr betrogen hat. Alsi woher sollte sie sowas wissen?! Ich hab ihn dann total aufgelöst angerufen und ihn richtig krass angeschrien und gefragt was des von ihm sollte und er hat Tausend mal gesagt dass er mich nie betrogen hat nie betrügen könnte und ihn hat schonmal ne ex betrogen und er weiss wie sowas ist und will nicht dass ich sowas erleben muss. Er hat dabn auch gesagt dass sie das mit den bildern gesehen haben könnte als die und ein Kumpel kurz bei meinem freund waren um was abzuholen. Mein freund hat sich da so krass rein gesteigert dass er  sich übergeben musste und wirklich sehr geweint hat und mir 10000mal gesagt hat dass seine ex total durch ist und er mich niemals betrügen könnte. Ich weiss absolut nicht mehr wem ich glauben soll und auch nicht wie ich meinem freund je qieder in die Augen schauen soll ohne daran zu denken. Was würdet ihr tun? Wem qürdet ihr glauben??😔😭😭 bitte helft mir! Danke schonmal

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Frag deinen Freund ob er das getan hat oder nicht... Ich denke nicht dass er dich betrogen hat... 

Schau her... die andere ist doch sicherlich nicht so hübsch wie du oder intelligent wie, oder was auch immer... Sie hat damals eben erleben müssen, dass dein Freund sich von IHR getrennt hat, und zu DIR gegangen ist ! Darauf ist sie natürlich nicht so klar gekommen, und ist mega sauer, und verletzt, und hat Minderwertigkeitskomplexe, da du ja scheinbar die bessere bist.

Damals hat sie voller Hass, dann sowas gesagt, um irgendwie dazwischen zu funken. Und jetzt, ein Jahr später, wird sie doch sicher nicht zugeben, dass sie das alles nur so gesagt hat, um euch auseinander zu bringen.. Wie dumm steht sie denn dann da?! Deswegen sagt sie halt immer noch dass es so gewesen ist... "lieber aufrecht sterben als kieend (ehrlich) zu leben"...

Mach dir keinen Kopf, ich bin der Meinung er war dir treu.

Gruß

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Ja dann pass auf... Ich war früher auch kein Frauenmagnet... Aber irgendwann dachte ich mir, dass ich keinen Bock mehr habe, immer zuzusehen wie andere das Mädchen abbekommen, das ich gerne hätte...

Folgendes, und du bekommst sicher jede zweite die du möchtest.

Ich war 8 Monate, JEDEN Tag beinahe im Fitnessstudio, hau dir dazu noch essen rein was geht ! Nach vier Monaten, siehst du mit Sicherheit schon richtig gute Ergebnisse, und dazu nimmst du noch Creatin ab dem vierten Monat. Ich habe damals nach 4 Monaten, 4 Kilo zugenommen, und mit Creatin in 6 Wochen, 6 Kilogramm, also somit insgesamt 10 Kilo ! Da siehst du dann schon anderes aus, männlicher, und strahlst eine gewisse "Bossaura" aus..!

Da ich dich ja nicht kenne, erst recht nicht von deiner Persönlichkeit her, kann ich dir nur Tipps geben, wie es in meinen Augen richtig ist. 

Frauen ticken merkwürdig, und du wirst das nie verstehen was die wollen... Aber ich empfehle dir zudem, sei stets ein bisschen überheblich. Tu so, oder noch besser du kannst es tatsächlich, als könntest du ihr alles bieten ! Gib ihr Geborgenheit etc. das wollen Frauen.

Besonders wichtig, und merk dir das für alle Frauen die du treffen wirst ! Du musst dich immer in die Position begeben, dass SIE denkt, dass DU weißt, dass du sie haben könntest. Du musst ihr das Gefühl vermitteln, dass sie wirklich denkt, du bist überzeugt dass du sie bekommen kannst.

Du musst dich stets attraktiv darstellen ! Wenn du sie beispielsweise fragen möchtest ob sie etwas mit dir machen möchte, dann gib ihr nie die Möglichkeit über dich die "Macht" zu haben, und dir abzusagen. Wenn du sie fragst, frag sie am Anfang eher passiv. Schreib oder frag sie so "Du, ich geh heute noch in die Stadt (oder wo auch immer hin), du kannst gerne mitkommen, und wir gehen ins Vapiano. Du kannst ja drüber nachdenken. Aber bereu deine entscheidung nicht :) "

Somit sieht sie, dass du sowieso etwas machen würdest. Dass du einen Plan hast, und sie darf mitkommen. Gib ihr nicht die Chance einfach nein zu sagen und dich stehen zu lassen indem du nur fragst "Willst du mit mir heute in die Stadt gehen". 

Sei immer ein bisschen prollig, aber trotzdem nett und freundlich !

Und zuletzt, sei richtig offen ! Sei kein Kind ! Und geh die Sache an ! 

Am ALLERBESTEN wäre, du lädst sie zu dir ein. Kochst was richtig gutes, das beeindruckt sie mit Sicherheit ! Ihr redet über Gott und die Welt, lästert über die anderen (Hass verbindet ja so schön), und schaut noch nen Film danach an.
Vergiss Kino und all den Quatsch bei dem man keinen Kontakt hat...wobei man nur nebeneinander sitzt und blöd schaut, und kein Wort redet..

Auch wenn das richtig schwer ist am Anfang... Ich war anfangs immer skeptisch wie ich sie ansprechen soll... wie soll ich sie küssen... was denkt sie dann wohl... hoffentlich blamier ich mich nicht und sie lästern dann...

Du kannst es gut mit Cristiano Ronaldo und Messi vergleichen... Cristiano ist zum Beispiel nur unbeliebt, weil er krank aussieht ! Weil er im Jahr 40mio verdient ! Weil er einer der Krassesten Sportler überhaupt ist !

Messi ist zwar all das auch, aber ihm fehlt das aussehen. Deswegen ist niemand neidisch auf ihn, und keiner muss ihn hassen ;-)

Aber die Weiber stehen auf Machos und Angebereien. Du musst es eben in Maßen und ein wenig dezenter machen.

Das sind meine Erfahrungen, die ich so erlebt habe, und meine persönlich Ansicht.

Hoffe das hilft dir etwas...

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Meiner Erfahrung nach solltest du in so einem Fall echt "Arschkriechen". Sei 101% ehrlich zur Lehrkraft bzw. Rektor und bettel ein wenig darum ! Sag sowas wie, meine Zukunft hängt davon ab. Die Leute sitzen einfach am längeren Hebel, und ich bin der Meinung dass nur das hilft. Du musst das ja nicht ernst meinen, aber du möchtest ja für dich Gewinn draus schlagen.

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Danke für die Antworten! :-)

Ich stell mich nur selbst unter Druck, da ich sie ja echt gern mag möchte ich auch dass es klappt, ich hab so zu sagen nur einen Versuch und der MUSS klappen ;-)

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Auf jeden Fall Anzug!

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Just do it ! :-)

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Ich denk mal wenn du bei z.B. 1,76 - 66 Kilo als Frau wiegst ist des für ein Model normal oder?! Trotzdem denk ich nicht dass das gesund ist ;D

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Wie kann ich besser in Mathe werden? Nichts hilft irgendwie :(

Hey,

Also ich stand immer auf einer 3 in mathe auf der Hauptschule. Nun bin ich in der M10 auch auf einer hauptschule.

Jetzt stehe ich auch einer 4.

Der mathelerher erklärt zwar schon gut, aber die hefteinträge sind echt, naja, damit kann man nicht lernen.

Denn: Überschrift, aufgabe, rechnung, fertig.

Also ohne merksatz und im buch steht auch nie ein Merksatz drin.

Meine beste note war bisher eine 3-

Ich übe jeden Tag in der Schule, daheim und vor der probe noch mal 3-4 Stunden und schreibe dann wieder eine 4.

Das schlimmste sind ja diese Leichtsinnsfehler.

Habe mir jetzt auch ein Mathematik duden von einer Bücherei ausgeliehen und werde dies durchlesen :D

Also wie werde ich besser in mathe?

Naja in Mathe bin ich um eine Note schlechter geworden, in englisch um eine note besser, in deutsch gleich geblieben :D

PS. Bin jetzt auf einer anderen Schule wie vorher eigentlich und ich fidne echt in der 10. klasse ist englisch viel einfacher, als in der 9. klasse, stand immer nur auf einer 3 in englisch, jetzt auf einer 2.

In englisch kommt es daher, weil im unterricht jetzt auch englisch geredet wird, in meienr alten schule wurde meist deutsch geredet im englischunterricht.

Also ich stehe zurzeit auf genau 3 in den hauptfächern und gesamtnotendurchshcnitt bei auch auf genau 3. Ich will besser werden und lerne sehr viel dafür.

Also wie kann ich in mathe besser werden?

PS. WIll auf die FOS unbedingt, ich will es schaffen, aber wenns mit den mathenoten so weiter geht und auf nen 4er bleibt wird es etwas schierig, denn ich will nicht arbeiten gehen.

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Stark-Bücher! Kannst eh gleich Realschule nehmen... Also bei Amazon suchst am besten mal "Stark-Buch-Mathematik 10 Realschule Bayern" Ich sags dir ehrlich... Wenn du auf die FOS willst (bin ich auch) dann kannst du GLEICH mal nen Zahn zulegen bei Mathe ;-) Es wird nicht einfacher :D hehe Und mit den Stark Büchern lernst dus leider aber wahr wirklich end gut! Ich wollte es meiner Mutter auch nicht glauben bis ich gezwungen wurde reinzuschaun. Und es hat tatsächlich geklappt :-)

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