Durch Achtsamkeit und Meditation ,ist aber auch ne übungssache
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Wie bist du denn bitteschön drauf ?
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Durch Meditation Mit freundlichen Grüßen samyaksambuddha
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Kostenlose spiele alles
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Hakuna Matata
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So wenig sorgen und probleme wie möglich zu erschaffen. und das leben zu geniesen und glücklich sein
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Fang an in kleinen schritten dinge wo vor du nur ein bischen angst hast zu besiegen das macht dich mutiger und irgendwann hast du den mut zu diesen sachen die dir wichtig sind
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Mach die 3 sekunden regel das heist 1,2,3, und dann los schreiben und direckt los schicken villeicht reagiert er auch gut
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Meinst du du hast angst offensiv anzugreifen beim spaaring? Wenn ja dann kann ich dir tipps geben