Hey, trainiere jetzt seit fast einem Jahr mit Gewichten. Läuft eigentlich alles ganz gut. Doch mein eigentliches Ziel ist neben Muskelaufbau noch Körperspannung und mir fahlt oft die Zeit ins Studio zu gehen usw. . Deshalb würde ich sehr gerne mit Calisthenics anfangen. Aber kann man nur damit wirklich Muskeln aufbauen? (vorrausgestzt richtige Ernährung usw.).

Hey, also das nächste große Thema im Sportunterricht wird Ausdauer sein, d.h. Cooper Test (12 Minuten durchlaufen und für ne 1 muss man 3,0km packen) usw. . Die Sache ist nun, dass Joggen immer stark vom Wetter abhängig ist und die Distanz nie richtig klar ist... Mein Frage lautet nun: Kann ich durch regelmäßiges Seilspringen (Rope Skipping) genug Ausdauer aufbringen um im Cooper Test ne 1 zu packen oder muss ich zwingend Joggen um sowas zu schaffen?

Hey, was muss man jetzt noch mal ganz genau wissen um ein normales jump n run game zu programmieren. Ich will mit c++ programmieren. Brauch ich dann nur noch ein Editor und noch ne sprache fürs design? und welche wäre die beste? visual Basic? DirectX ? oder welche?

Hey, habe vor etwa 1-2 Monaten meinen unteren rechten Weisheitszahn ziehen lassen. Ist eigentlich alles ganz gut verheilt und die schwellung war auch nach ca einer Woche ganz weg. Aber nun! Gestern habe ich Sport getrieben (Volleyball) und schon eine menge gegessen (Kuchen...Brötchen......). Es ging mir den ganzen tag über super, aber am abend tat mir der kiefer dann langsam beim kauen weh. Mir war die ganze nacht über warm also kann ich verstehn dass die schwellung schon stark ist.Und als ich heut aufgewacht bin war meine Backe stark geschwollen und mein kiefer tut jetzt an der stelle der OP weh! Warum? Können das essenreste sein? weil die schwellung ist verhärtet und verdeckt die ganze wunde. Und wie kann ich sie lindern?!! Muss übermorgen eine Präsentation abhalten!

Hey Leute, also ich habe oft gehört solche Eiweißshakes aus diesen Pulvern die man ja für den normalen Kraftsport nimmt seien irgendwie ungesund ... Aber stimmt das? Weil des ist doch viel efizienter und billiger als sich immer quark und son zeugs zu kaufen oder?

FRage steht oben. Wei der grund soll ja sein damit möglichst energie veroren geht. Aber kann mir bitte jemand erklären warum der enrgieverlust bei hoher Spannung hoch sein soll? Am besten durch eine Rechnung.

Hey leuts ich trainiere ja und wollt jetzt ma fragen ob meine brustwarzen kleiner furch training werden weil die sin zu gross :D

Hey, ich hab mal ne Frage und zwar will ich meinen KFA senken aber ohne Muskeln zu verlieren. Also vor einem Jahr habe ich das schon versucht mit einer Diät habe aber einen großen Muskelverlust erlitten :(. Das will ich nicht noch einmal erleiden müssen. Schaffe ich eine KFA-Senkung ohne Muskelverlust vllt. dadurch einfach normal zu essen d.h. die Kalorienazahl die ich am Tag brauche und Joggen zu gehen? ( ca 40. Min 2-Mal die Woche; 1 Stunde Sportunterricht d.h.Volleyball,Basketball... )

Hey leuts ich spiel jetzt seit 2 jahren gitarre und das eig ganz gut aber ich habs irgendwie verpeilt noten lesen und diese dann spielen zu können :( d.h. Wenn mir jemand ein lied vorspielt kann ichs spielen aba von nem blatt kann ich nix spielen :( und noten in anderen lagen kann ich schon gar nicht :( weis einfach nicht wo die sind, also kennt ihr vllt. Seiten auf denen ich noten lesen lernen kann? :/