Hey, also ich mache bald mein erstes Praktikum (ist freiwillig und schulisch bedingt). ICh bin ein bisschen nervös bzgl. der Bescheinigung am Ende des Praktikums, da man dort ja noch bewertet wird mit: hat die Aufgaben zu meiner vollsten Zufriedenheit erledigt usw. . Und natürlich will ich da nur das Beste stehen haben! Und ja hat vllt. jemand Erfahrungen und kann mir Tipps geben? Und wenn ich meinen Vorgestzten treffe erstmal als Begrüßung die Hand geben oder?

Hey, also zunächst einmal will ich jetzt nichts von zum Arzt gehen hören! Wenns schlimmer wird geh ich schon zum Arzt die nächsten Tage, keine Sorge. Jedenfalls hatte ich gestern gaaaaanz leichte Halsschmerzen beim Schlucken und hab dann mal meine Mandeln angeschaut und die rechte hatte so einen weißen punkt drauf. Daraufhin hab ich versucht ihn mit einem Zahnstocher wegzuschaben was auch geklappt hat! (War ganz schön fest wie eine Stein) Allerdings hat es dann angefangen ein bisschen zu bluten. Daraufhin hat es halt ein bisschen weh getan, wahrscheinlich weil ich die mit dem Zahnstocher gereizt hab. Als ich dann die Mandeln wieder angespannt hab kam an der selben Stelle noch mehr so weißes aber FESTES Zeug. Aber das krieg ich nicht weg weil das zu weit unten ist und ich sonst würgen muss. Jedenfalls ist die MAndel ein bisschen gereizt jetzt auch beim Sprechen ein wenig und ich vermute dass es wegen meinem ganzen rumgetue da ist :/ Denkt ihr das sind nur MAndelsteine oder doch eine Entzündung?

Hallo, ich mache seit kurzem einarmige Liegestütze und wollte mal fragen in welchen Brustbereich diese gehen. Also z.B. oben, unten, mitte, innen, außen oder halt auch mitte.

natürlich konsequent Kraftraining betreiben ...

Moin moin, ich möchte in den Sommerferien mein Kreuz und meine Brustmuskeln trainieren. Ich bin 14 Jahre alt (bin ein Junge), wiege 49 kg und bin 1,69m groß. Wie sollte ich am besten trainieren?

Hey , denk dass ich eine leichte gynäkomstie habe :(. aber ist wirklich nur leicht weil wenn mir kalt ist und meine brust sich zusammen zieht sieht si super aus :). Nun zu meiner frage bin 15 und wie lange denkt ihr wird die wohl bleiben? weil auch wenns nur wenig ist siehts echt riiichitg doof aus da nur beim nippel eine erhöhung ist :( :D Also was denkt ihr? und denkt ihr ds könnte ich auch einfach weg machen wenn ich brustmuske aufbauen würde?

Hallo erstmal:-) Ich bin zur Zeit auf der suche nach Lautsprechern mit ordentlich bass, will allerdings nicht viel mehr als 200€ ausgeben

Danke schonmal

Moin, ich bin 15 Jahre jung, 1,91m groß und 76kg schwer. Ich gehe seit kurzem ins Fintnessstudio. Mir wurde von seiten des Fitnessstudios geraten nur 3-4 in der Woche hin zu gehen. Ich möchte aber so schnell wie möglich so viele Muskeln wie möglich aufbauen. Dabei will ich meinen Körper natürlich keinen Schaden zufügen und gesund bleiben. Sollte ich bei 3-4 bleiben oder kann ich unter bestimmten Bedingungen auch öfter gehen mit dem Ergebnis dass ich so schneller Muskeln aufbaue..?

Hallo. Wie viel nehme ich ca. ab wenn ich eine Woche nur Salat esse, natürlich ohne Salatsosen etc. Und wasser trinke. Danke.

Mfg

Hey Ich überlege mir einen Papagei zuzulegen! Was sind die Vorteile? Was ist dagegen? Danke im voraus!

Heii :) also ich möchtee voll gerne Klavier spielen lernen :D ist das schwer das zu lernen ?? also sich selber bei zu bringen ?? weil ich hab unter der woche keine zeit für musikschulee oder sowas.. und ich kenne auch niemand der Klavier spielt... :) also bittee antworteen ;) könnt ihr mir auch tipps geben wie man sich sowas selber beibringen kann :) und ist es schwer zu erlernen ?? dankee schon mal ;))

Hey Leute, also ich bin 15 und sehe ein wenig zu jung aus für mein Alter, aber macht mir eig. nichts aus :D. Also jetzt meine Frage. Werde ich später dann auch jünger aussehen als ich bin? Weil ist ja eig. anz gut später jünger auszusehen als man ist , oder passt sich das noch an?

wie sollte ein perfektes image eines politikers sein? und wie kann dieses image in den medien verbreitet werden ?

Hey Leuts, hab nen neuen Traininsplan bei dem ich auch an meine Grenzen komme und ich finde ihn eig. ganz gut. Aber reicht der Auch für mein Ziel unten? Also erst mal n paar Infos zu mir: ich bin dünn und kein bisschen muskulös :D Guut also das ist min Plan: Dienstags/Freitags/Samstags

-2 Sätze bankdrücken

• 2 Sätze Schrägbankdrücken

• 2 Sätze Kniebeugen

• 2 Sätze Schulterdrücken

• 2 Sätze Kreuzheben

• 2 Sätze Latziehen zur Brust mit breitem griff

• 2 Sätze Latziehen zur Brust mit engem griff

• 2 Sätze Langhantelrudern mit Innengriff

• 2 Sätze Langhantelrudern mit Außengriff

  -alle übungen mit 12 wiederholungen

  • danach gibts gleich nen eiweisshake , ich achte auf meine Enährung und steigere das Gewicht regelmäßig

Hey, Also wollte mal fragen ob der Trainingsplan für meinen Traumkörper reicht? Kann ich den in so 2-3 Jahren erreichen? mein trainingsplan: Dienstags / Freitags / Samstags : 2 Sätze Bankdrücken; 2 Sätze Schrägbankdrücken; 2 Sätze Latissimus ziehen zur brust eng; 2 Sätze Latissimus ziehen zur brust breit; 2 Sätze Latissimus ziehen (Rücken) ; 2 Sätze Kniebeugen ; 2 Sätze Langhantel Rudern (Außengriff) ; 2 Sätze Langhantel Rudern (Innengriff); 2 Sätze Schulterdrücken und das alles mit soviel Gewicht das ich noch grade so schaffe und alle übungen mit 12 wiederholungen Pause zwischen den sätzen: 1 Min pause zwischen den Übungen: 3 Min alle 7 Wochen mache ich eine Woche Pause alle 3 Wochen lege ich 2 kg drauf und nach dem Training ein Eiweisshake Was haltet ihr davon? ich hab echt wenig muskeln :D

Hallo erstmal ;) also meine frage ist, wenn man so wie Ich nich direkt sehr dünn is sondern noch ein bissl Bauch dran is und man trainiert so wie ich wie lange dauert es das man diese Bauchmuskeln sieht? Ich mein muss ich dann noch abnehmen und weiter trainieren oder sagen wir mal kann ich auch so schon (bisschen übertrieben) ein sixpack Kriegen ? Danke schonmal im voraus :) Bloeblie

Hallo, warum hassen viele den Justin Bieber? ich finde da eigendlich kein Grund oder hat er was schlimmes gemacht?

Ist der Trainingsplan oke um schlank aba sichtbare muskeln zu sehen sind?

1. Dienstag: Arme (bizeps/trizeps/delta),Rücken

2. Freitag:bauch, beine,Brust + anstrengender sportunterrich 2 stunden lang

3. Samstag:40 min Joggen am stück

4. Sonntag: 40 min joggen am stück

• +eiweisreiche und kohlenhydratreiche ernährung

Hi Leute , ich trainiere jetzt schon seit einem Jahr und komme auch Super damit zurecht aber durch viel Schulstress und durch Hobbys wie Gitarre und Klavier bleibt mir nicht mehr viel zeit zum Training :( hab also meinen trainingsplan umstellen müssen: DIENSTAG:arme und Rücken bis zum Muskelkater FREITAG:Brust,Beine,Bauch bis zum Mk. Und 2 Stunden sportunterricht (echt anstrengend bei meinem Lehrer)
SAMSTAGS UND SONNTAGS:40 Minuten Joggen Da ich erst 14 bin glaube ich der plan wäre oke um bis zum Sommer sichtbare Erfolge zu erzielen und ich habe echt wenige muskeln(kleine) und bin dünn PS:bitte keine Antworten wo steht ich wäre zu Jung denn meiner Meinung nach bin ich das nicht und ich will das auch machen / keine Antworten wo steht ich muss essen des weis ich schon Danke im voraus :)

Hallo :) Wollte mal fragen da ich ne lange zeit krank war und jetzt wieder mit dem Krafttraining beginne ob ich mit meinem trainingsplan sichtbare Erfolge erzielen kann bis zum Sommer 2013 . Hier mein Training : Dienstags: Arme , Rücken (bis zum Muskelkater) Freitags: Brust, Bauch (bis zum Muskelkater) Außerdem 2 Stunden sportunterricht in der Schule ( kommt man echt ins schwitzen) Samstags und Sonntags: 40 min am Stück joggen Noch ein paar Infos über mich: 14 Jahre alt , 53 kg schwer , 1,75 m groß PS: ich weis ich muss viel eiweis und Kohlenhydrate Essen da ich zu dünn bin also bitte keine Antworten wo steht ich sollte zunehmen und mehr essen denn das ist mir klar :)

Bitte um schnelle Antwort Daaanke im voraus :)