hm, find grad nicht wo man kommentare kommentieren kann, egal... ich denk mal, dass alles seine vor- und nachteile hat.... ;) und die finden ja immer wieder was neues raus... so hab ichs zumindest gelernt ;)

Prinzipiell ist ja Splittraining nicht nur zum Zeitsparen da, sondern ist auch gut für Anfänger geeignet, was du ja wie du schreibst nicht bist. Als relativ Untrainierter erreicht man so eben eine Verlängerung der Regenerationszeiten die sich ja verkürzen je trainierter du bist. Also wenn ich nur 2 mal die Woche Zeit habe zum trainieren, dann muss ich alles machen und habe reichlich regeneration. Gehe ich aber 4-5 mal die Woche trainieren spllitte ich, damit ich den einzelnen Muskelgruppen ausreichend Regeneration gönne.

Und du solltest immer Antagonist und Agonist zusammen machen. Also Bizeps, Trizeps zusammen, Bauch und Rücken zusammen und so weiter.

Also kannste einen Tag Arme, Beine, Po machen und dann z.b. Bauch, Rücken und Brust den anderen Tag

Aber wie gesagt, hängt auch davon ab, wie oft du trainieren gehst.

Ich habs auch schon oft gesehen, dass jemand vergesse hat dem Reifen richti Schwung mitzugeben am Anfang, in die Richtung in die er Kreisen soll! Ohne anschubsen gehts nicht! dann kannst du kreisen so viel du willst!

kuck doch mal hier! kann ich nur empfehlen! http://www.bilderquelle.fx.to

viel spass damit!

noch ein tipp, versuchs mal mit in the woods oder rosenstolz, statt mit rammstein... autsch übelster kommerz, und sowas hört jemand der gothic sein will? traurig traurig! ich glau ich muss mich auch mal wieder in schwarze kutte schmeissen und teenies erklären was es wirklich auf sich hat! ist ja gruselig was ihr da heutzutage abzieht!

lass sie goethe lesen!

ist schwierig, normalerweise sollte es ja ohne sowas gehen, bin strikt gegen körperliche gewalt, doch wenn er sich selber in gefahr bingt und eben am kochenden herd rumhantiert und nicht auf dich hört... hab selber keine kinder... kann ich so nicht sagen! gut ist ja schon mal, dass du dir gedanken drüber machst und nicht willst dass so etwas häufiger passiert! wer hat dich denn rabenmutter genannt?

ja logo bin ich freimaurer! woher sollte ich sonst mein unglaubliches wissen haben, meine rechtümer und imperien.... ;)

jo, ich würd da auch nix zahlen erstmal! hm... hast du n anwalt?

bin kein stephan king fan... viel zu gruselig! da kann ja keiner mehr schlafen und schlafen vergess ich ja so schon immer... ;)

also als überzeugter Trakki.... ne ma im ernst, soooooo spät schon? hamma keien besseren themen mehr als sex und sowas? ;)

ich war 17 bei meinem ersten mal und rückblickend war das auch noch zu jung! also 13 viel zu jung! lass dir zeit! du verpasst nichts! und ja, an die geschichten wer angeblich schon alles mit wem hatte erinnere ich mich auch noch bestens! alles erstunken und erlogen!glaub denen kein wort! lass dir zeit!

Ich bin ein nachtschwärmer, tagsüber bin ich kaum zu gebrauchen... ;)

(welcher film?)

also 1. kann man sehr gut tippfehler und rechtschreibfehler unterscheiden und 2. finde ich es extrem wichtig die leute daraufhinzuweisen! nicht weil ich kann es besser als du weil du dumm bist, sondern weil: hey heutzutage ist es nicht scheissegal ob man schreiben kann oder nicht!gib dir mühe, es ist entscheidend für dein gesamtes leben, deine komplette berufliche laufbahn für alles! wie peinlich ist das denn, wenn dein neuer chef deine rechtschreibung korrigieren muss? vor allem weil hier sehr viele sehr junge teilnehmer sind! wichtig wichtig wichtig! kinder lernt schreiben! -wer die tippfehler findet darf sie behalten... ;)-

Ja, das stimmt! das dauert jahre, bis die blöden tage mal pünktlich sind... aber musst echt kein schiss haben vorm frauenarzt! ich hab seit ich 14 bin voll die liebe alte dame als frauen ärztin, na, was heisst alt? so alt wie meine mum ungefähr... also mittlerweile ist sie ein bissi älter, und die ist so süss! die fragt mich auch immer wies in der arbeit läuft und mit meinem freund und überhaupt! such dir ne liebe, dann ist das nie schlimm da hinzugehen... im gegenteil, ich freu mich eigentlich immer sie zu sehen... ;)

Ich gehe meistens von meinen persönlichen erfahrungen aus und ich hoffe doch schwer, dass die leute die hier fragen stellen uns nicht als das allwissende orakel betrachten... wir sind doch auch nur menschen und selten ist das was hier geschrieben steht der weisheit letzter schluss! sind eben tipps, die man weitergibt, ob das für den der gefragt hat die richtige lösung ist steht wo anders geschrieben! vor allem bei gesundheitsfragen schicke ich die leute immer zum profi! wie kommen die überhaupt auf die idee durch diese seite hier einen arzt besuch oder die hilfe eines psycholgen umgehen zu können?

Das ist eine rein romantische eigenheit! zum teil wenn man gerne dran glauben möchte auch mit sternzeichen verknüpft.... liebe ist ein sehr starkes gefühl und da wo grosse emotionen, da auch schmerz... ;) für uns heillose romantiker unumgänglich! es gibt ja in der literatur auch die auffassung, dass die einzige, wirklich wahre Liebe die unerfüllte ist... besonders schmerzhaft... ;)

nicht verzweifeln...

ja von wegen spam, das ist ein beitrag... blöder spam filter...

naja, dann post ich hald nicht den link, aber ich hab bei google einfach mal als suchbegriff "mit schokoladensauce" eingegeben und hatte sehr coole treffer, ein Rebhühnchen mit Schokolade und einen hasen... namnam... ;)

kommt drauf an was für ne beziehung und wie lang ich die führen will... XD

ja männer sterben immer halb! meiner hat sich gestern den magen verrenkt und war heut den ganzen tag noch tot krank! ich hab ihn mittags 2h auf der couch schlafen lassen, dann hab ich ihm nen tee gekocht und ne pfannkuchensuppe gemacht und jetzt sitzt er brav seit studen wieder vorm rechner und arbeitet!

einfach lieb sein und pflegen...

meiner machts ja auch für mich wenns mir schlecht geht! ;)