Ich weiß nicht, ob du Obst gerne isst... Wenn ja, kannst du dir Smoothie Bowl zubereiten. Im Netz gibt es zahlreiche Rezepte. Ich persönlich bevorzuge diese:
Healthy Smoothie Bowl Recipe - Lauren's Latest (laurenslatest.com)
Frühstücksideen: super gesunde Smoothie-Bowl für 5 Minuten (dierezepte.com)
Je nachdem welche Obstsorten du am meisten magst, kannst du die Rezepte etwas verändern. Smoothe Bowls enthalten in der Regel wenig Kalorien. Die meisten davon kommen vom Zucker drin. Doch frisches Obst enthält auch Vitamine für einen gesunen Start in den Tag. Hoffe, dass die Idee dir gefällt.
Grüße:
S.