Obdachlose verschenken

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Ich leider zu viel ... finde selber es wird über bewertet

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Such dir einfach ne neue

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Geht nur mit handynummer

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Mach das was dir Spaß macht

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Beide bleiben

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Ab in den süden

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Wtf wusste ich garnicht Nein das hab ich noch nie gemacht und hatte einige verehrerinnen

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Alternative zu Brot morgens?

Hallo liebe Freunde der Nacht,

Ich bitte euch um Rat, da ich im Internet nicht wirklich fündig geworden bin..

Ich hatte vor 3 Monaten einen Sportunfall und musste am Knie operiert werden, was zu allem Übel auch noch mit Komplikationen verbunden war und ich so wie es aussieht auch in den nächsten Monaten keinen Sport machen kann :(

Seitdem ich nur noch minimale Belastung habe und auf meinen Sport verzichten muss ( war 4x/ Woche für 2-3 Stunden im Fitnessstudio) habe ich ziemlich zugenommen, obwohl ich vor der OP noch nie mit Gewichtsproblemen zu kämpfen hatte :o ( Was aller Wahrscheinlichkeit am Sport lag, so nehme ich an)

Nun kann ich ja erstmal weiterhin keinen Sport machen, will aber natürlich dem Ganzen entgegenwirken. Aus diesem Grund suche ich Alternativen für Brot zum Frühstück.

Bin es seit ich klein war gewohnt, immer Brot morgens zu essen, meist 2-3 Scheiben mit Wurst, Frischkäse oder Truthahnaufschnitt und etwas Gemüse.

Als ich mal die Kalorien gezählt habe, hab ich mich echt erschrocken..

Habe dann mal nach Alternativen gesucht und bin im Internet nur auf solche Sachen wie Naturjoghurt, Müsli, Quinoa,Knäckebrot usw. gestoßen, was mir leider gar nicht schmeckt :(

Porridge habe ich schon öfters gegessen mir Nüssen, Mandelmilch/Reismilch/Sojamilch aufgekocht, Beeren, Birne, Trauben, Apfel und Chiasamen. Allerdings kann ich das echt nicht jeden Tag essen ( zumal ich davon irgendwie nicht lange satt bleibe und immer Durchfall bekomme, trotz Laktosefrei - evtl. wegen zu vieler Ballaststoffe?)

Was esst ihr denn alle so zum Frühstück?

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Anderes, nämlich:

Haferflocken mit bitterschokolade und bisschen Zucker *-*

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