Hey,
ich finde es ist eine gute Idee, deiner Freundin davon zu erzählen.
Wenn du ihr genug vertraust um ihr das anzuvertrauen, dann kann sie dir möglicherweise auch helfen. Und auch das du weißt, dass du ein Problem entwickelst ist gut.
Sag ihr genau das: wie du dich fühlst und das sie dir ehrlich sagen soll, wenn sie merkt das du zu wenig isst und das sie dir dann sagen soll, dass die Kalorien und dein Gewicht nicht wichtig sind, sondern das es wichtig ist, dass du nicht leidest, indem du nichts oder nicht genug isst.
Ich selbst war als Teenager Magersüchtig und mir hat damals eine Freundin geholfen, dabei wusste sie gar nicht dass ich Magersüchtig war (ich selber habe es damals genauso wenig gewusst, die Einsicht kam erst nachdem ich wieder gesund wurde). Sie hat mir damals irgendwie das Gefühl gegeben, dass das Gewicht keine Rolle spielt und hat mich nach fast 2 Jahren ohne Zucker usw. irgendwie dazu gebracht etwas süßes zu essen.
Therapie bei Magersucht ist so schwer, weil die betroffen oft selbst nicht sehen das sie ein Problem haben.
Man muss es schaffen, der betroffenen Person zu zeigen, dass sie mehr wert ist als sie/er denkt und das es völlig unabhängig von dem Gewicht ist.
Und gleichzeitig muss die Person verstehen, das Nahrung einem nicht schadet, sondern hilft. Und das ist schwer, wenn man Angst davor hat zuzunehmen.
Mein tipp: Geh dich nicht mehr wiegen, schmeiß diese Waage aus deinem Haus und vergiss sie schnell wieder. Ich weiß es ist leichter gesagt als getan... aber diese stetige Kontrolle wird dich endgültig in die Magersucht ziehen. Schau nicht auf die kalorien auf Produkten, fange nicht an sie zu zählen, wenn du damit anfängst macht es dich verrückt.
Ich hatte damals Glück, das ich Vegan geworden bin, dass hat mir sehr geholfen.
Wenn du möchtest moonlight, kannst du mir gerne eine Nachricht schreiben, wenn du jemanden zum reden brauchst, der dich versteht wenn es andere nicht tun. Ich bin natürlich kein. Spezialist aber es hilft manchmal auch bloß mit Leuten zu reden, die dasselbe durchgemacht haben.
Erinnere Dich bitte immer daran: Die Zahl auf der Waage ist nicht wichtig, dein Glück und deine Zufriedenheit hängen nicht mit dieser Zahl zusammen. Du bist so viel wichtiger als diese Zahl, mach dich wegen dieser bitte nicht kaputt. Du bist auch so viel schöner als du selbst denkst. Essen tut dir gut, solange du dich gesund ernährst und gesund heißt auch genug.
Ich wünsche dir alles gute und hoffe du fühlst dich bald besser.
Wenn du merkst, dass du keine Fortschritten machst, geh bitte zum Arzt damit er Oder sie dich zu jemandem weiterleiten, bevor du zu tief drinsteckst.