Verkauf dein Auto. Bafög muss man außerdem nicht ganz zurückzahlen. Oder versuche es mit einem Mini-Job. Nochmal zum Auto, das kostet ja "Unmengen" an Geld, Steuern usw., da muss man sich doch überlegen ob ein Auto an deiner Stelle und in deiner Situation überhaupt notwendig ist.

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Schwangeschaftstest!?

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Warum ist Abnehmen so schwer? Bitte Helft mir

Hallo,

Versuche jetzt mittlerweile seit ca. 2 Jahren Gewicht zu verlieren.. Bin 164cm groß wiege mittlerweile 60kg und dan ich mich überhaupt nicht mit diesem gewicht wohlfühle auf ca 50-53kg runter gehen..

Nun vor zwei Jahre hatte ich noch 63kg es ging stetig nach oben seit dem habe ich schon so ziemlich alles verucht was es gibt... Wie allerlei an verschiedenen Diäten wie Die kohlsuppendiät.. Nur 700kcal zu mich nehmen usw.. Das klappte ich die leider ersten zwei wochen immer ganz gut hatte dann einen kleinen gewichtsverlust von bis zu 5kg war aber nach kurzer Zeit alles wieder drauf...

Nach ca 1 jahr und ich mich immer wieder im Internet schlau gemacht habe und alle wie gesagt ausprobiert habe war mit meinem freund schluss... Dadurch verlor ich innheralb kurzer zeit 3kg da ich kaum was aß... Später war es wieder drauf..da ich mich wieder mit meinem freund versöhnte und darauf wieder gegessen habe...

Dann nahm ich mit meinem freund in angriff Sport zu treiben richtig zu ernähren da Diäten niemals langfristig was bewirken. So weit so gut...

Zu Anfangs aß ich zb:

Morgens : Mehr oder Vollkorn Brötchen mit salat und putenbrust belegt Mittags oder Abends (je nach dem wie es zeitig geht): einen Salat oder Rais mit curry oder Tomatensoße und Putenbruststreifen.. Hatten Anfangs Alle zwei tage zu joggen und alle zwei 2 Muskeltraining zu machen so das montag-freitag sportwoche ist und das Wochenende zum auskurieren..

Nun das hielt eine Woche an.. Jetzt ess ich morgen wieder ne Schokohefemaus zum mittag ein Frikadellenwecken oder 1/4 Pizza und abends Maultaschen oder Pommes.. Sport wenn es hoch kommt in der woche 30min....

Ich versuche seit 2 geschlagenen Jahren abnzunehmen ich bin sehr sehr unglücklich und habe kaum noch selbstwertgefühl was meinen Körper betrifft... Habe seit den Jahren gerade mal 3kg abgenommen?? Esse aber keinesfalls zu viel ich achte sehr arg darauf das es kleine portionen sind.. Auf süssigkeiten verzichte ich fast komplett und ich Trinke am tag mindesten 1,5L Wasser mit Kohlensäure versetzt da das mehr den Hunger stillen sollte...

Aber egal wie und wann ich es versuche ich halte es einfach nicht aus...

Habt ihr irgendwelche tipps damit ich meinen Schweinehund ein für alle mal Überwinden kann ???

Ich brauche dringend unterstüzung !!!

Danke im Vorraus :)

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Frikadellen, Pizza, oder Pommes sind nicht gerade das gesündeste was man essen sollte. Gelegentlich... einmal in der Woche kann man sich sowas gönnen. Zum Frühstück empfehle ich ein Müsli, es schmeckt und enthält auch viel Gutes. Zudem nimmst du auch Milch zu dir was wichtig für die Knochen und anderes ist. So, um jetzt zum Rest zu kommen - viel Gemüse essen! Ist nicht nur gesund, sondern hilft dir beim Abnehmen...und schmeckt zudem. Damit meine ich nicht unbedingt Rohkost. Gemüse kleinschnippeln und in die Pfanne damit, es gibt so viele Gerichte, die auch schnell gemacht werden können. Natürlich heißt das nicht völliger Verzicht von Fleisch, aber besser Magerfeisch essen und auch nicht zu oft, (z.B vom Puten der Huhn). Rotes dunkles Fleisch wie vom Schwein oder Rind besser meiden. Fisch ist sehr zu empfehlen, gesund und "lichter" al Fleisch. Abends nicht zu viel essen, besser Mittags etwas mehr, und geregelte Esszeiten sind auch wichtig. Um zum Sport zu kommen, fahr mit dem Rad zu Arbeit oder egal wo du hin musst, finde den Sport der dir Spaß macht. Joggen ist sehr effektiv, oder wenn dir das keinen Spaß macht, dann geh jeden Tag, egal ob in der Mittagspause, morgens vor der Arbeit oder am Abend ne "Runde" spazieren, nimm deinen Freund oder ne Feundin mit, dann macht das auch gleich viel mehr Laune. Ich schreibe nicht einfach so vor mich hin.... Ich bin 1,52 cm groß, wiege 44 kg , und ich esse viel Gemüse, trinke viel und mach viel Sport mit meinem Freund(Radfahren und Joggen), aber nicht um abzunehmen sondern um gesund und Fit zu bleiben. Und zusammen macht es auch mehr Spaß. Ich bin nicht untergewichtig, für meine Größe ist das Gewicht laut Arzt völlig normal, sogar ideal. Damit will ich sagen, das du mit einer gesunden geregelten Ernährung und Sport/ Bewegung nicht nur dein Idealgewicht erreichen kannst, sondern auch deinem Körper, deiner Gesundheit gutes tun kannst. Du fühlst dich besser und im Alter dann irgendwann sowieso. PS: ich esse ab und zu mal ne Pizza oder gönne mir ein Eis (nicht oft), die kleine "Sünde" verträgt der Körper und braucht so was auch mal.

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und dann fragt man sich, wieso Deutschland immer dicker wird. Essen aus Langeweile ist auch eine Begründung dafür. Aber wenns sein muss, ess gesund. Hier: Pflaumen, Bananen, Tomaten usw. Das alles kombinieert kann dich auch satt machen.

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Nur wenn man gut in MAthe ist, aund auch mit Nervosität noch volle Konzentration behalten kann, dann ist es empfehelnswert. ICh mache 2013 mein Abi, und habe von "Vorgänger" ,die MAthe gewählt haben, eigentlich gemsichte Meinungen gehört. Wer was davon versteht kann sich das auch trauen. ICh werde es vllt auch nehemn, weil ich sonst nicht weiß wo, und Geschichte usw. ist ja auch blöd. ICh nehms. Du musst die Sachen dort vor den Prüfern ausrechenen, das ist dir hoffentlich bewusst?

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Das ist bei jedem Mädchen unterschiedlich. Man kann 1.60 sein und trotzdem einen "dicken"Hintern haben, hingegen eine andere die die gleiche Größe hat, viel "dünner" untenrum ist. Also denk ich mal, wird hier, egal welche Antworten noch kommen, keine helfen, da es unterschiedlich ist. Farg doch einer ihre Freundinnen ob sie es irgendwie geschickterweise herausfinden können. Ohne dass sie darauf kommt dass du dahinter stecken könntest natürlcih.

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wenn du ihn toll findest, und Zweifel bekommst nur weil er nicht küssen kann- des ist schon dumm. Entweder mag man ihn oder eben nicht, aber man sollte doch keine Zweifel bekommen nur weil er den kleinen Fehler hat, außerdem wahr er wahrscheinlich wirklich nervös. Wer weiß vielleicht lag es ja auch nicht an ihn?

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oft reicht eine Begleitung die 18 oder über 18 ist. also viel Spaß mit deinen Eltern in der Disco. nene aber über 18 müsste die Begleitperson schon sein.

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soweit ich weiß ist der Brief nicht in deinem Machtbereich, d. h nicht in DEINEM Briefkasten, aber du musst deine adresse denjenigen also auch beim Amt melden. es ist wirksam auch wenn man es reinwirft usw.

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wäre vorteilhafter, da viele Dolmetscher die nicht bilingual aufgewachsen sinf, Fehler machen. Wenn man bilingual aufwächst hört man die Fehler sofort raus oder muss meistens nicht lange überlegen. Ist bei mir auch so; Englisch, Spanisch und Deutsch. Da habe ich zum Glück keine Probleme. Bin keine Dolmetscherin, aber ich denk es wäre schon besser.

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ist denk ich bei jeder so, die ersten TAge schwach. Wahrscheinlich bekommst du nach deiner ersten Regel, erst mal garnichts mehr vom Körper zu hören, d.h 2 Monate Pause oder länger, dann gehts richtig los, Überschwemmung usw.

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