Ich kann Avast Antivirus nur empfehlen. Belastet die Computerressourcen nicht und gibt es auch als kostenlose Version.

Die Bewertungen sind eindeutig: 99% positiv Download zum Beispiel :http://www.chip.de/downloads/avast-Free-Antivirus_13010163.html

Ich nutze das Programm jetzt seit über einem Jahr. Updates laufen automatisch und im Gegensatz zu anderen Programmen verlangsamt Avast den Rechnern überhaupt nicht. Wenn Dir die Freeware Version zu wenig ist, gibt es natürlich auch eine Suite.

Hier ein Bericht vom 12.05.2011

*PRAG, Tschechische Republik, 11. April 2011 - avast! Free Antivirus wurde mit dem inzwischen zwölften VB100-Award für die Erkennung schädlicher Software im jüngsten Test des Virus Bulletin ausgezeichnet. Mit der Kombination aus hoher Scan-Geschwindigkeit und sehr guten Erkennungsraten übetrtrifft avast! Free Antivirus das Leistungsangebot vieler kommerzieller Enduser- und Business-Produkte.

"Wir sahen wirklich gute Trefferraten, durchgehend in allen Sets. Sowohl die Sammlung aus der WildList als auch die der sauberen Dateien wurden fehlerfrei abgearbeitet, was AVAST einen weiteren VB100-Award für das kostenfreie Produkt einbringt," schrieb John Hawes in seinem Bericht im Virus Bulletin. "Das Unternehmen weist mit 12 erfolgreichen aus 12 durchgeführten Vergleichen in den vergangenen zwei Jahren einen tadellosen Wert aus."

avast! fand 100% der vorgegebenen In-the-wild-Viren und erzielte 98.94% bei der gesamten Erkennungsrate. Zudem hatte avast! auch einen Höchstwert bei der proaktiven Erkennung, einem Test mit speziellen Malware-Signaturen um die Leistung bei der Identifikation unbekannter Viren durch Antivirus-Software festzustellen. Die proaktive Erkennung zeigt die Fähigkeit von avast! Free Antivirus mit Multilayer-Technologien den Schutz durch herkömmliche Signaturen-Erkennung zu übertreffen.

Unterstrichen wurde avast!'s starke Erkennungsleistung durch die hohe Scan-Geschwindigkeit. Lediglich ein Programm von 69 getesteten, McAfee VirusScan Enterprise + AntiSpyware Enterprise 8.8, hatte einen höheren Durchsatz als avast!. Insgesamt hat avast! jedoch McAfee's Produkt mit Erkennung und Resscourenverbrauch übertroffen.

Die Testergebnisse zeigten, dass avast! schnelle Prüfungen bietet ohne dabei den Computer zu verlangsamen. avast! benötigte eine vernachlässigbare Speichernutzung von 1% (RAM) während dem Scannen - der Bestwert unter allen getesteten Produkten. *

Hallo,

Du schreibst, dass Du dich einsam und allein fühlst. Was fühlst Du noch? Angst? Eifersucht? Du schreibst nicht, warum Dein Freund wegfährt. Muss er arbeiten? Geht er mit Freunden weg? Hast Du Angst Ihn zu verlieren? Hast Du Dich schon immer so gefühlt? Kannst Du Dich an Situationen in Deinem Erleben erinnern, in denen Du alleine warst oder bist und Dich besser fühlst? Wenn ja: was ist in diesen Situationen anders?

Überlege mal, welche Gedanken Dir durch den Kopf gehen, wenn Du abends (ist es tagsüber anders? Wenn ja was denkst Du warum?) alleine bist. Du bist was DU denkst! Deine Gefühle sind eine Folge Deiner Gedanken, nicht der Situation! Klingt vermultich erstmal komisch. Folgendes Beispiel: Du sitzt zu Hause, Dein Freund ist auf der Arbeit. Ihr seid für 18:30 zu Hause zum Essen verabredet. Du richtest alles liebevoll her es wird 18:30 aber Dein Freund kommt nicht. 19:00 Dein Freund ist immer noch nicht da. Was empfindest Du und was denkst Du?

1. Stell Dir vor Du denkst folgendes: "Das macht er extra, seine Arbeit ist ihm wichtiger als ich." Was würdest Du fühlen, wenn Du das denkst? -> Du würdest Dich verletzt fühlen und Dich ärgern.

2. Das Radio läuft im Hintergrund. Du wirst bei einer Verkehrsmeldung aufmerksam, in der über einen schlimmen Unfall gesprochen wird und zwar auf der Straße, die auch Dein Freund fahren muß. Was denkst Du? Vielleicht "oh Gott, da wird er doch nicht drin verwickelt sein?!" -> Du empfindest Angst

3. Du denkst: " Der Kerl hat doch was am laufen mit dieser vollbusigen Blondine aus dem Marketing. Vermultich vergnügt er sich mit ihr und hat mich völlig vergessen. Du fühlst eine Mischung aus Ärger und Eifersucht (wenn Du noch an ihm hängst).

4. Du denkst: "Der Arme! Bestimmt hat ihm sein Chef in letzter Minute noch eine Aufgabe gegeben und jetzt sitzt er bestimmt da und versucht verzweifelt alles fertig zu bekommen." Du empfindest Mitleid.

Also mach Dir klar was Du denkst, wenn Du Dich einsam fühlst. Überlege warum Du das denkst, was Du denkst.

Vielleicht helfen Dir die Fragen, Dir besser über Dein Inneres klar zu werden.

Viel Erfolg!