Ich bin 19 Jahre alt und leide jetzt seit monaten an Haarausfall. Meine Haare werden immer dünner und ich verliere jeden tag so viele Haare das ich Angst habe, bald kahle Stellen zu bekommen.

Ich habe schon vieles versucht

Ich ernähre mich seit Monaten jetzt komplett anders viel gesünder mehr Gemüse

Ich bewege mich jeden Tag mind. 15K Schritte und ab und zu Sport, zudem gehe ich 6 tage die Woche arbeiten

Ich mache keine strengen Zöpfe , benutze nur einmal in der Woche Gel wenn überhaupt

War beim Hausarzt Hab ein Blutbild gemacht mit Verdacht auf Vitamin B12 D Mangel wobei nur ein etwas kleinerer Vitamin D Mangel auftrat.

Schilddrüse habe ich ebenso untersuchen lassen wobei alles gut war.

Ich habe keinen Stress , bin emotional völlig stabil und versuche Stress zu vermeiden.

Genetisch gesehen, hat nur mein Vater der über 45 ist an seiner Stirn keine Haare mehr, wie mein Opa, aber sonst haben beide Eltern Teile gesund normale Haare .

Was kann ich noch tun? Ich habe keine Schuppen meine Kopfhaut ist völlig normal nicht trocken eher sogar fettig nach 1-2 Tagen und habe ab und zu rosmarin Öl benutzt, was ebenso nicht geholfen hat.

Ebenso ist das abbrechen der Haare auch ein großes Problem Faktor was mich sehr stört. Hat jemand Tipps oder weitere Möglichkeiten wie ich dieses Problem in den Griff kriegen könnte?

wie mann hasen hält

Hey bin w12 und will mir morgen wieder eine v@pe kaufen. Und wollte fragen ob das illegal ist so früh schon zu v@pen ( ich v@pe elfbar )

(Bild mit KI erstellt)

Wie war Dein Tag heute – stressig, lustig, chaotisch, ruhig oder ganz besonders?

Anstatt vieler Worte wollen wir heute nur drei Emojis von Dir! 💭😊🤯

🎯 So geht's:

Überlege kurz, wie sich Dein Tag angefühlt hat, und poste dann genau drei Emojis, die ihn perfekt zusammenfassen.

Du darfst dabei kreativ, lustig, ehrlich oder auch ein bisschen dramatisch sein. 😅

❓ Wenn du magst, erzähle uns auch gerne in einem Satz, warum Du genau diese Emojis gewählt hast. Aber kein Muss!

Mach mit, schau, wie es anderen ging, und finde heraus, wie viel ein paar kleine Symbole über einen ganzen Tag verraten können!🤝✨

Wir freuen uns auf Eure Emojis und sind gespannt, welche Ihr wählt!
Habt einen schönen Feierabend.
Viele Grüße
Euer gutefrage Team