Je nachdem welches Programm du benutzt. Normalerweise geht alles Recht einfach. (Ich weiß nicht genau was du mit Titelbild meinst. Für ein YouTube Video oder einfach ein Bild am Anfang einblenden welches für ein paar Sekunden gezeigt wird?) Die einbelndung kannst du z.B. in Premiere Pro als Objekt einfügen und an die gewünschte Position setzten dann sollte es für das ganze Video sichtbar sein. Um bestimmte Teile zu verdoppeln wählst du in der videospur unten einen Teil aus entweder indem du es mit einer Cut Funktion ausschneidest oder andere Funktionen deines Programms nutzt dann kannst du es entweder mit STRG/CTRL + C kopieren und mit StRG/CTRL + V Wieder einfügen oder du drückst mit Rechtsklick auf dem Teil und guckst ob es eine Funktion wie verdoppeln oder halt kopieren und einfügen gibt.

Meine Ziele sind auf jedenfall stark Muskulatur und Masse aufzubauen. Was für Ziele du dir setzen willst musst du dir selbst überlegen.

Ich bin mir ziemlich sicher dass es Tokyo ist, es ist ja noch immer sehr weit vom Fuji entfernt ich denke eher dass es optisch täuscht. Wenn nicht dann kann es fast nur Yokohama sein.

Für mich sieht das nach einem Fuchsbau aus