Hallo bootß,
Ich denke du kannst es ihr einfach sagen. Wenn sie nicht sehr streng ist wird sie es wahrscheinlich verstehen und mit dir zusammen eine lösung finden und vielleicht auch zum Arzt gehen. Ich würde mich nicht zu sehr dafür schämen habe schon öfter davon gehört in so einem Alter ins bett zu machen. Du findest sicher einen weg und eine gute Gelegnheit. Viel Glück!