frag mal minecraft admin
ja cola zero
sie brauche fachliche hilfe
samsung g 930 bester
Makros und Mikros müssen stimmen, dann klappt es
les mal Nachrichten, wurde rausgenommen, weil es angeblich süchtig macht.
squats fürs Sixpack ? Lieber Deadlifts, 200 Sit Ups hahahahahahahahahaha geh lieber mal ins Bodybulding Forum
einfach paar Monate nichtmehr H&M gehen.
protein shakes zunehmen ? Guter Witz, mehr essen als der Grundumsatz hergibt etwas trainieren aber nicht zu großen Überschuss an Kalorien fahren sonst lagert der Körper Fett an
- Nein
- Nen
- Nein
ja gibt ein gutes Programm damit hab ich es auch gelernt nennt sich tipp10.com
2 wochen dann wirste das atp spüren. Wassereinlagerungen sieht man kaum
schmeckt wie alte socke, eiweißsshakes brauch keiner wenn die makros stimmen
Quatsch, hab mit 15 auch angefangen und bin noch 10cm gewachsen in die Länge.... Im Fitnessstudio
Versuchen zu küssen beim nächsten Treffen, wenn sie nicht will -> verkackt. Ein Korb mehr was solls
ist eigentlich noch in der Norm
ich kanns haha ne spaß kauf dir en buch dazu dann klappt das locker in 1-2 monaten. Hab das in der Schule gelernt mit einem Buch
Ja aber das Abbauen dauert Jahre
Leistungsfähigkeit, logische Denkfähigkeit etc. zunehmen?! ja für 20 Minuten steigert nur die Konzentration mehr nicht
Okay erstmal Ernäjrungsplan + Trainingsplan posten