Hallo,

seit knapp 3 Wochen habe ich meine Ernährung geändert und trainiere auch 3x die Woche. Zu mir: 19Jahre, 186cm, 80kg

Ich mache Krafttraining und des Öfteren Radtouren. Ernährungstechnisch habe ich, auch an Trainingstagen, mir vorgenommen maximal 1500kcal zu mir zu nehmen. Mein Ziel ist es, etwas abzunehmen (70-75kg) und dadurch "drahtiger" zu werden.

Leider klappt das mal gar nicht, ich merke zwar wie ich deutlich an Kraft und Ausdauer zulege, aber äußerlich sieht man, bis auf die Arme, gar nichts (finde ich).

Habe in den letzten 14 Tagen weniger als 15.000 kcal zu mir genommen und das trotz Training! Trotzdem habe ich nur marginal an Gewicht verloren, 1-2kg. Woran liegt das? Mache ich etwas falsch?

Ich freue mich auf eure Antworten!

LG,

ZyrranM

Hallo. Ich bin grad am verzweifeln. Ich besuche derzeit eine Hauptschule. Mein Problem ist dies: Ich bin in Mathematik und Deutsch in der 3.LG! Bei Mathematik habe ich die letzten 2 Schularbeiten einser geschrieben. Einmal 98 Prozent und einmal 100! Die kleinen Tests auch immer 1er und die Hausübungen bringe ich regelmäßig aber trotzdem werde ich nicht aufgestuft. Ist das normal?! Bei Deutsch ist es etwas anders. Ich wurde im 1.Semester abgestuft. Ich hatte seitdem in der 3.LG in Deutsch 2 Schularbeiten 2 Texte und 2 Diktate und ich habe überall 1er geschrieben und bei meiner Hausübungsmappe sind nur Pluse drinnen! Sie sagte aber wegen "rechtlichen" Sachen kann sie mich nicht aufstufen, weil ich ja im ersten Semester abgestuft wurde, aber ich glaube ihr nicht, weil sie gesagt hat das sie mich aufstufen wird und paar Wochen später hat sie ihre Meinung geändert, weil es angeblich rechtlich nicht ginge! Bitte schreibt vernünftige antworten und sagt mir bitte auch was ich am besten tun sollte! Meine Eltern haben mir den Rat gegeben mit der Direktorin darüber zu sprechen.

MfG, LukaChronic

Hallo liebe Community,

mein sechsjähriger Cousin schläft heute bei uns, weil wir morgen etwas mit ihm unternehmen werden und wir ihm angeboten haben, dass er hier schlafen kann. Dass er das annimmt war von vorne rein klar, das hat er dann auch getan.

Mir ist nur gerade aufgefallen, dass ich keine Ahnung habe was wir heute Abend zu essen machen sollen. Morgen mittag gibt es Spaghetti Bolognese, von daher fällt das schonmal weg.

Vielleicht könnt ihr mir gerade mal helfen. Er ist sehr wählerisch was das essen angeht, am liebsten isst er Pommes o.ä., da haben wir uns aber bereits gegen entschieden. Es sollte relativ schnell gehen, weil ich bis 19 Uhr weg bin, er wird zwischen 18 und 19 Uhr gebracht, um 20:30 Uhr geht er auch schon ins Bett. Wir haben also nur 1,5 Stunden Zeit zu kochen und zu essen.

Kennt jemand was passendes? Zur Not würde ich jetzt noch schnell einkaufen gehen bevor ich los muss.

Ich wäre euch echt dankbar!

Liebe Grüße

Hi brauch schnelle antwort. Ich und mein freund haben (bereue ich) mädchen an den po und tittis gefasst. Nun musste unsre eltern bald in schule. Frage; kann ich von der schule fliegen?

An alle die eins haben: Seid ihr zufrieden? Würdet ihr es euch wieder kaufen? Was sind die Pros und Contras? Bitte keine Hater Danke schonmal :)

Wenn man einen Flug bucht sollte man mit Tui, Airberlin usw. fliegen oder lieber Billigflüge? Was sind die Vor- und Nachteile?

Hallo ich bin Maximilian bin 15 Jahre alt und es ist passiert. Ich habe mich in ein Mädchen verliebt. Nicht aber in irgendein Mädchen, sondern in meine Nachhilfeschülerin. Ich gehe in die 10.Klasse und sie in die 7.Klasse. Jedoch traue ich mich nicht ihr zu sagen, dass ich etwas mehr für sie empfinde. Ich bin zum einen sehr schüchtern und habe große Angst eine Abfuhr zu bekommen :(. Denn es passiert mir nur sehr selten, dass ich mich verliebe. Ich möchte ihr unbedingt meine Gefühle für sie beichten, jedoch weiß ich nichtmal ob sie für mich etwas empfindet. Ich treffe mich meistens montags mit ihr nach dem Unterricht zur Nachhilfe. Meist sitzen wir nah beieinander und es kommt manchmal zu flüchtigen Berührungen nur, dass sie ihre Hand oder dort wo ich sie berühre nicht wegnimmt. Außerdem lächelt sie immer wenn sie mich sieht und auch wenn wir uns unterhalten sehe ich immer ein Lächeln in ihrem Gesicht. Ich weiß nicht ob diese "Zeichen" von ihr etwas zu bedeuten haben vielleicht könnt ihr mir da helfen. Außerdem was soll ich am besten tun. Meine Gefühle ihr mitteilen in einem 4-Augen-Gespräch ? Oder es lieber für mich behalten ? Bitte um eine Antwort. Wenn ich sie ansprechen würde, dann würde ich es in 3 Wochen an dem Montag vor den Sommerferien tun. Bitte helft mir es ist dringend :(. Ich danke schonmal im vorraus für eine Antwort und tut mir leid dass der Text zu lang ist aber es ist echt schwer so ein komplexes Problem in ein paar Wörtern zu schildern. :(

Hallo. Ich weiß nicht was ich im Sommer machen muss. Ich weiß schon ganz genau dass ich im August 10 Tage frei haben werde und diese 10 Tage möchte ich nutzen, um mich auf dem Süden zu erholen und mein Nervensystem wieder in Ordnung zu bringen. Ich weiß aber nicht wo genau die Reise hingehen soll. Da habe ich 2 Orte zur Auswahl: Griechenland und Spanien und ich kann mich nicht entscheiden. Einerseits wäre Spanien besser da ich da noch nie gewesen bin und das Land völlig fremd für micht ist und es wäre wertvoll das Land zu entdecken. Doch da habe ich niemanden und fliegen tue ich auch alleine. Mit Griechenland würde es anders aussehen da ich selbst halb Grieche bin und meine Cousinen mit meinem Onkel und Tante leben immer noch da. In Griechenland hätte ich wohl Gesellschaft , Leute , mit denen ich täglich reden ,rausgehen, zusammen Zeit verbringen kann. In Spanien werde ich dann alleine. Aber Spanien habe ich noch nie besucht , das Land lockt mich irgendwie mehr an da ich was neues entdecken wollte. Aber naja , ich weiß halt nicht ob das interessant wird, da alles alleine zu machen. Griechenland ist schon ein sehr bekannter Ort für mich , ich habe da auch irgendwann 2 Jahre gelebt und kenne mich da recht gut aus. Aber da ist alles beim alten geblieben. Wohin soll ich fahren?

Hallo vorhin ist etwas schlimmes passiert. Mein vater ist mit seinem iphone 6 in der badehosentasche in den pool gesprungen aber gerade wieder raus weil er's gemerkt hat. Den fehler hat er begangen als er das iphone ganz abgeschalten und dann wieder eingeschalten hat. Danach hats wahrscheinlich einen kurzschluss gegeben denn der bildschirm wurde rot und es ging nicht mehr. Frage: wir sind eben gerade in bangkok in den ferien und ich wollte fragen obs in bangkok so einen shop gibt der uns sagen kann ob das iphone reparierbar ist oder nicht bzw einfach einen shop (mbk glaube ich 4th floor oder?) und ob sich jemand auskennt der sagen kann was man am besten tun kann. Ist dieses problem bzw das iphone beheb- und reparierbar??? Bitte um dringende antworten mein vater braucht sein iphone!!!

Danke euch!!!

Gestern hat mich jmd vor meinen Freunden Nigga genannt. ich hab mir das leider gefallen lassen weil ich angst vor denjenigen hatte. hättte ich ihn einfach ignorieren sollen oder wie hätte ich gegen ihn vorgehen sollen ?

Hey Leute, ich zocke am Wochenende echt lange. Mindestens 8 Stunden vor dem Laptop (zurzeit nur 2-3 Stunden). Ich zocke LoL, Minecraft und Payday2. Meine Frage: Ist es schlimm, wenn man zu lange zockt. Will RTL nicht glauben :)

Also seit ich eine crashdiät gemacht habe (ist schon paar jahre her) ist mir nach dem sport zwar warm aber meine haut ist eiskalt. Und wenn ich nicht sport mache ist mir immer kalt egal was ich mache. Im winter kann ich nicht lange draussen bleiben weil die kälte ansonsten unerträglich wird. Was habe ich?? :(

Hey Leute, ich hab grad, wie so oft, COD Advanced Warfare gespielt und brauchte ein Ziel beim Spielen. Also außer natürlich Leveln und Kills machen ;) Hab dann angefangen diese Challenges zu machen, also so und so viele Kills mit der und der Waffe oder dem und dem Visier (obwohl ich sonst keine Optik auf die Waffe packe, weil ich schon drei andere Aufsätze nehme). Ich dann halt das ACOG auf der AK12 genommen. In der Killcam am Rundenende kam mein Kill mit ACOG, so weit so gut. Jedenfalls hinterher in der Lobby haben die ganzen Leute dann gelabert, wie sch es doch ist ACOG zu nehmen, das sei ja noch schlimmer als Rotpunkt usw. Jetzt meine Frage: Was ist so schlimm daran? Bei ner Sniper kann ich ja noch verstehen, wenn Leute es nicht so cool finden, wenn man ein ACOG raufpackt, aber bei nem ganz normalen Sturmgewehr?

Hallo lieber Leser ;) Was kann man für die Augengesundheit tun, welche Nahrungsmittel sind gesund für das Auge?

Hallo zu wem gehören die? zu eplus, telekom oder vodafone?

Ich habe stechen in der linken Brust, kurz unter dem linken Brustkorb und im linken Bein. Ist das was schlimmes?

...hoffe auf gescheite antworten

Hallo, ich muss heute zum Arzt weil ich mich Untersuchen lassen muss. Aber ich gehe zu dem Arzt von meinem Vater, also einem männlichen. Muss ich mich für eine normale Untersuchung ausziehen?

Heey Wie kann ich traurig wirken? Bitte bitte bitte keine doofen komentare! Weil ich will das meine lehrerin mich fragt was los ist! Weil ich will nicht einfach zu ihr gehen Und ich wi ll keine aufmerksamkeit Lucy