Also ich hab gute Erfahrungen mit Arginin (Aminosäure) gemacht. Kannst ja mal googlen ob du es ausprobieren willst.

Ich hab das für bessere Leistungen beim Laufen genommen und mir ging es recht schnell besser.

Der Grund: Laufen baut Adrenalin ab, das sich tagsüber im Blut sammelt. Der Mensch kämpfte oder flüchtete in Stressituationen. Jetzt tun wir meist nix und es bleibt im Blut. Arginin selbst hellt auch auf (genauer Grund weiß ich nimmer).

Manche merken davon aber auch nix, daher erstmal ausprobieren.

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Ich werf immer noch so n farbfangtuch rein. Wasch auch zusammen.

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