Ich würde grundsätzlich erstmal davon ausgehen, dass sie einfach keine Zeit hat und mit Verständnis reagieren. Wenn das Ganze jedoch zu nem Muster wird und sie nie Zeit hat kannst du sie ja mal darauf ansprechen.

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Ich habe zu große Belastungen und weiß nicht mehr wie ich damit umgehen soll was kann ich tun?

Schönen Abend ,

Ich weiß nicht wo ich Anfangen soll?

Und wie ich beginnen soll diesen Text zu schreiben. Ich weiß nicht mehr weiter bin zu stark belastet und kämpfe mit meinen Gefühlen und Emotionen ich habe leider keine Familie und auch so wenig soziale Kontakte .

Ich habe meine Traumatischen Erfahrungen in meiner Kindheit noch nicht verarbeiten können und jetzt muss ich mit Wohnungsnot kämpfen das Gefühl unzugehörig und ungeliebt zu sein nicht zu Wissen wo ich mich zugehörig fühle und wo ich hingehöre bzw. wo mein Zuhause ist.

bei jedem Schritt und egal wo ich langlaufe fühle ich so eine große Unsicherheit und ich habe ständig das Gefühl ich müsste gleich los Weinen aber ich unterdrücke es . Ich fühle mich Einsam Verloren und Verlassen und ich weiß nicht was ich tun kann damit es mir besser gehen kann es ist schwer für mich zu ertragen jemals ohne Familie Liebe und Bindungen aufgewachsen zu sein . Ich bin innerlich zu stark verletzt und obwohl mir Liebe so wichtig ist habe ich Angst mich zu Verlieren ich kann mit niemanden sprechen Und fühle mich Missverstanden ich spüre das ich an meine emotionalen Grenzen komme . Ich weiß das ich mir schon immer Liebe und einen Freund gewünscht habe oder einfach nur einen guten Freund zum Reden ich habe das Gefühl kaum zu existieren und es tut weh so das ich Anfangen könnte los zu heulen . Ich weiß nicht was ich tun kann ich habe das Gefühl ständig auf Flucht zu sein und das ist nicht die Lösungen da ich bereits an Bindungsstörungen leide und vieles erleiden musste ich suche Rat ich weiß nicht mehr weiter ich bin verzweifelt ich kann nicht dauerhaft von Hotel zu Hotel ziehen ohne jemals zu Erfahren was ein wirkliches Zuhause ist ich habe das Gefühl das ich nichts Wert bin und das ich hier nicht hingehöre ich habe Angst und mache mir Sorgen.

eine zu große Stadt und zu viele Eindrücke lösen bei mir Panik aus ich weiß nicht mehr wie mein weiterer Lebensweg auszusehen hat dazukommt das nicht dazugehörige Selbstvertrauen und die zu große Angst die mich mein ganzes Leben begleitet mein letztes Schuljahr musste ich Pausieren wegen mehrmaliger Erschöpfungszustände und Belastungssymptomen. Mein Leben ist abhängig von so vielen Faktoren und ich weiß nicht mehr ob ich diesen Weg so gehen kann da meine Kraft und mein Durchhaltevermögen nicht mehr vorhanden sind ich kann mit niemanden sprechen .

So bitte ich um positives Feedback .

Liebe Grüße :)

Edward

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Belastungen

Hey, bist du denn derzeit in Therapie? Klingt auf jeden Fall so als müsstest du dich jemanden öffnen und anvertrauen um etwas von diesem ganzen Ballast loszuwerden. Ich bin da leider nicht vom Fach, aber das wäre sicher nicht verkehrt. Mir hilft es immer, wenn ich überfordert bin mit meinen Gedanken, diese aufzuschreiben vielleicht zu passender Musik. Wenn du fertig bist machst du diese Musik aus und ließt dir das auch nicht mehr durch. Das wühlt einen natürlich auf, aber so kannst du deine ganzen Emotionen immerhin abladen.

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Sie will wahrscheinlich einfach mehr von dir hören also auf einer persönlichen Ebene, wenn dir das unangenehm ist dann geh auf ein anderes Thema ein. Ansonsten erzähl ihr doch warum dein tag mal nicht so gut war.

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Also wenn es für die Schule ist, dann wahrscheinlich Hilfe holen bzw. irgendwo dort bescheid geben. Wenn man sich selber beteiligt riskiert man selber verletzt zu werden und man möchte ja möglichst wenig verletzte also physisch raushalten. Ich habe leider keine Erfahrung was das angeht, aber vielleicht konnte ich ja helfen.

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Für mich klingt es so als wäre er zu dir hingezogen, aber wird gleichzeitig von etwas zurückgehalten. Daher kann es wirklich gut sein, dass er momentan eine andere hat und das ganze einfach noch nicht bekannt ist. Aber geh trotzdem mal auf ihn zu, denn es könnten noch tausend andere Gründe haben.

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Mach es, wenn es dir gefällt. Bedenke ob es dir denn auch an dir selber gefallen würde, denn es wird nicht mit jeder Kopfform gleich so aussehen.

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Selbst wenn du auch ein Junge wärst das würde dort niemanden interessieren. Kann ja alle möglichen Gründe haben. Aber abgesehen davon achtet auf deinen Einkauf echt kaum jemand, besonders nicht die Kassierer/innen, die sehen den ganzen Tag alles Mögliche. Sehe es vielleicht als eine Art Challenge für dich selber an etwas selbstbewusster zu werden, schritt für schritt. Es wird bestimmt ja nicht das letzte Mal sein.

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Geht mir genauso

Ich denke es liegt an der Beleuchtung, die dann wiederum auf Bildern eher unvorteilhaft ist haha

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Gerade am Anfang hilft eine Kontaktsperre und Ablenkung, aber versuch dich nicht direkt in etwas neues zu stürzen. In nem Monat wird es dir schon ganz anders gehen auch, wenn du das Ganze nicht direkt vergisst.

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Woher willst du wissen, dass die Blicke durch Neid vorhergerufen sind ? Der Text klingt auch nicht wirklich zurückhaltend. Denke du unterschätzt dein angeberisches Verhalten bzw. nimmst es selber nicht ganz wahr. Wenn du es aber ganz sicher wissen willst, kannst du die Leute nächstes mal ja direkt drauf ansprechen.

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Ich verstehe das total und war vor einigen Jahren in der selben Situation. Paar Jahre später bin ich glücklich gewartet zu haben und Freundinnen von mir bereuen es. Mit 14 ist man nun mal noch nicht völlig ausgewachsen (in allen Hinsichten) auch, wenn man sich für so erwachsen hält. In dem Alter verpasst du noch nicht viel. Das ganze sollte sowieso kein Wettkampf sein.

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Mein Freund hat einen dreier vorgeschlagen, sollte ich mir sorgen machen?

hallo, ich bin w19 und mein freund 20. Wir waren heute zusammen auf einer Gartenparty, wo ein mädchen aus seiner klasse dazu gestoßen ist die ich vorher nicht kannte. Irgendwann als wir so betrunken waren (wir sind beide bi) hat sie mich ein bisschen angemacht und meinen bauch usw geküsst. Wir waren richtig weg und haben es eher spaßig gesehen. Sie meinte auch am anfang, bevor das passiert ist, wäre ich nicht mit ihm zusammen hätte sie sich an ihn ran gemacht aber er meinte sie wäre nicht sein typ. Gerade als wir im Bett lagen hat er dann den vorschlag gemacht warum wir keinen dreier haben, ich war total überrumpelt und noch betrunken sodass ich darauf nicht reagieren konnte. Ich meinte nur das wenn er nichts mit ihr macht und sie auch nicht anfasst, am besten den größten teil nur zuguckt, weil ich den Gedanken total komisch und eher abturnebd finde. Irgendwie hat er es mich geschafft zu überzeugen, sodass ich ihm versprochen habe das wir das mal machen, aber jetzt wo ich wieder nüchtern bin weiß ich es nicht ganz.. Er will es total und meinte es wären der traum jedes typen und das er nur sehen will wie ich befriedigt werde. Und das er wirklich von ihr nichts will. Trotzdem stresst mich der gedanke enorm und innerlich will ich das ehrlich gesagt nicht, aber wenn es ihm gefällt.. Jetzt weiß ich echt nicht was ich machen soll, weil ich es ihm betrunken versprochen habe und er jetzt wirklich denkt wir machen das und sie am liebsten dafür morgen anschreiben würde.. Ich erkenne ihn darin echt nicht wieder und es macht mich traurig.

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Also wenn du dir da nicht ganz sicher mit bist würde ich es definitiv lassen. Ich weiß ja nicht in wie fern es ihm nur darum geht dich zusehen. Die ganze Situation könnte dir mehr schmerz bereiten und somit negative Spannung in eure Beziehung bringen.

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Hey, ich würde an deiner Stelle nicht darauf eingehen und somit wieder riskieren in diese Lage zukommen. Es ist oft so, dass Menschen erst nach einer gewissen Zeit verstehen was sie verloren haben. Besonders, wenn es dir jetzt besser geht. Aber die Dynamik eurer Freundschaft wird sich wahrscheinlich nicht ändern bzw. nach na Weile wieder so werden.

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Zum Abnehmen brauchst du einen Kaloriendefizit, wenn es dir jedoch im Alltag zu kompliziert und stressig ist diese zu zählen kann ich dir zu WeightWatchers raten. Dort gibt es ein Punktesystem mit dem ich und einige Bekannte echt gut abnehmen konnten. Du kannst dir verschiedene Systeme aussuchen, die zum Beispiel Obst, Gemüse, Geflügelfleisch als null Punkte anrechnen. Sowas hat ja im Normalfall Kalorien. Ich weiß nicht genau wie das alles genau berechnet wird, aber es funktioniert echt gut.

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