Hi ich bin fest entschlossen abzunehmen also so richtig übernatürlich fest entschlossen. Deswegen wollt ich fragen ob es so eine Diät oder so was gibt um 2-3 kilos in der Woche abzunehmen. Ich würde echt sogar die härteste diät auf der Welt machen und auch Sport usw. also falls jemand auch mal soi entschlossen war und eine Diät kennt bitte hilft mir.

Hey, ich (21, männlich) wollte bald anfangen zu McFit (am günstigsten und am nahesten) zu gehen, weil ich im letzten Jahr paar Kilo Fett zugelegt habe (hauptsächlich Bauch) und das abtrainieren möchte. Außerdem bin ich ansonsten sehr dünn und will nicht ganz so zierlich sein.

Ich hab leider nur irgendwie Angst davor, dass die anderen Besucher dort mich lächerlich finden, weil ich so dünn bin und wenig Kraft habe... also ich bin echt richtig schwach^^ Undi ch hab Angst, dass der Fitnesstrainer ( will so ein Probetraining machen wegen Geräten bedienen usw.) mich zu schwach findet und doof anmotzt oder so.

Habt ihr ne Idee, wie ich meine Angst "besiegen" kann?

Ich fühle mich total fertig will aber mein Training nicht vernachlässigen kann man wenn man mir 3stunden geschlafen hat trotzdem Gewichtetraîning machen ?

Hallo ich fliege in zwei stunden und iwollte noch was in den koffer tun. Aber das zahlenschloss geht nicht mehr auf!! Bitte hilft mir!!!

Hallo ich wollte eine AD machen da mein Kfa bei ca. 15-16% liegt und ich ihn senken möchte auf 8-10%. Ich trainiere 4 mal die Woche.

ich wollte jetzt von euch einen Ernährungsplan wissen und bitte so mit Malhzeiten und was ich da essen kann und auf was ich achten muss danke.

Würde es was bringen nur mit bandagen zu boxen um zum beispiel die schlaghemmung los zu werden oder um sich an boxen zu gewöhnen?

Hallo, ich bin 181 groß, wiege 79kg werde 19 und frage mich ob es sich noch lohnen würde eine kampfsportart auszuüben um damit nach ganz oben zukommen, oder ob ihr das strickt abstreitet. Und falls doch mit welchem kampfsport. Bbzw welche sportart.

Hey,ich suche eine Übung um meine rückenmuskeln zu trainieren.Kennt da jemand eine??Ps:Ich habe keine Hanteln oder ähnliche Hilfsmittel

Servus. Ich habe am 30.04.2012 meinen Motorradführerschein mit 24 1/2 Jahren gemacht (Baden-Württemberg) und muss demzufolge 2 Jahre auf 35 PS gedrosselt fahren. Jetzt ist ja die ganze Führerscheinregelung übern Haufen geworfen worden. Motorradfahranfänger dürfen jetzt bis 48 PS gedrosselt fahren. Frage: Ist meine Begrenzung nun auch auf 48 PS angehoben worden, oder gilt für mich die ursprüngliche Regel? Sprich ist mein " A beschränkt " in " A2 " umgewandelt worden? Danke Grüße

wie kann ich meine mum dazu überreden das ich Berlin tag und nacht oder x-dairies oder soetwas gucken darf? sie mag soetwas nämlich nicht. Aber fast alle gucken das und ich will es nicht immer heimlich gucken müssen. Könnt ihr mir helfen?

Hi

Ich bin männlich (18) und mache Krafttraining (seit ca. drei Monaten) und versuche eigentlich immer einen guten Rhythmus für Training und Pause zu finden. Jetzt aber zur eigentlichen Frage: Ist es für den Muskelaufbau schlimm, wenn ich mal vier oder fünf Tage pausiere? Habe ich da mit großen Einbußen o.ä. zu rechnen?

Und habt ihr vielleicht noch Tipps für das allgemeine Training bzw. zum Trainingsplan ...?

Danke schonmal an alle!

Hallo mein Freund und ich planan demnächst mitd em Auto nach Italien zu reisen... kennt Ihr günstige und vorallem trotzdem Gute Schlafmöglichkeiten (Hotel, campingplätze) Also wir sind uns nicht zu schade dort zu Campen, urlaub sollte nur günstig gehalten werden da wir noch weitere Ziele haben wie Venedig usw.

Guten Morgen zusammen :)

Ich habe morgen ein Vorstellungsgespräch. Ich möchte eine Ausbildung machen als Koch und fühle mich noch nicht gut vorbereitet für dieses Vorstellungsgespräch. Jetzt hätte Ich dazu noch ein - zwei fragen an euch:

1. Was muss Ich genau beachten das Ich ein guten Eindruck hinterlasse und auch zeige das Ich interesse habe an dieser Ausbildung ?

2. Was werde Ich in den ersten paar Monate in der Ausbildung machen, wenn Ich diese Ausbildung bekommen habe ?

Gruß Lygon

Hallo,

wenn eine Person mit dem PKW auf einen Parkplatz fährt, dort das Auto von innen verschließt und Medikamente zu sich nimmt, anschließend die Feuerwehr das Fahrzeug öffnet und und erste Hilfestellung leistet wer zahlt das?

Ja ich habe seit langem wieder eine Frage. Wie ihr bestimmt oben lesen könnt geht es um die Gamescom. Ich und drei andere Freunde wollen heuer vom 22 - 25.08 die Gamescom besuchen und daher lautet meine Frage jetzt: Wie teuer ist eigentlich der Eintritt? Gibt es Tageskarten oder auch Karten für alle drei Tage oder gibt es sogar an einem Tag freien Eintritt? ist das erste mal das wir auf diese Messe gehen und daher wollen wir gut informiert sein. ;) Vielleicht ist hier jemand so nett und kann uns weiterhelfen. PS: Wir vier kommen alle aus Österreich^^ Ich bedanke mich schon mal im Vorraus und hoffe auf viele gute (und nicht dämmliche) Antworten! : )

Hallo.. Ich fahr Mittwoch für eine Woche in den Urlaub ohne meinen freund :'(

Ich kann in der zeit nicht mit ihm schreiben oder telefonieren weil dort dänisches netz ist ..

Ich halte es ohne ihn so lange nicht aus :'(

Weiß jemand was ich machen kann ? :'(

Ich weiß leider nicht von welcher Marke, da der Verpackungskarton schon weggeschmissen wurde... :/

Guten Tag, Ein Mann ( Junge ) mach mich Mit einer anderen Eifersüchtig. Wir sind zwar nicht zusammen aber er liebt mich und ich ihn. Wie kann ich ihn eifer machen ohne einen anderen jungen? Lg Pia & Saskia Ps. Frage ist von mir ( Saskia )

Was ist besser für selbstverteidigung? Also,ich wollte mit Kampfsport anfangen und in einem Studio werden krav Maga und thaiboxen angeboten. Solle ich beides machen oder nur eins,weil ich dann durcheinander komme? Wenn nur einen,welches solle ich den Nehmen? Bin (m) 13 ;) Danke :)

Handy akku hält auf einmal länger warum?